Nikmati Sandwich Sehat untuk Makan Siang

Isi

• Beberapa makanan sehat memenuhi tuntutan gaya hidup yang sibuk seperti sandwich yang sehat-mudah dibuat dan diangkut, dan membuat Anda cepat kenyang.
• Cobalah tuna cair, yang dikemas dengan manfaat omega 3, vitamin C, serat, folat, dan zat besi.
• Mencari lebih banyak manfaat omega 3 tetapi Anda tidak ingin tuna meleleh?
• Ulasan untuk

Beberapa makanan sehat memenuhi tuntutan gaya hidup yang sibuk seperti sandwich yang sehat-mudah dibuat dan diangkut, dan membuat Anda cepat kenyang.

Tapi sementara kalkun dan keju rendah lemak pada gandum utuh adalah pilihan yang nyaman dan sehat, memakannya setiap hari bisa membosankan. Rahasia untuk mengembalikan kegembiraan ke makan siang Anda? Hanya menambahkan panas. Mencairkan rasa yang berbeda bersama-sama membuat makanan yang benar-benar memuaskan. Gunakan bahan-bahan lezat dan berkualitas tinggi untuk isian sandwich sehat Anda untuk memastikan Anda mendapatkan keseimbangan rasa yang sama di setiap gigitan.

"Apa yang Anda makan dapat menentukan berapa banyak energi yang Anda miliki untuk sisa hari itu dan apakah Anda akan berlebihan saat makan malam," kata Marisa Moore, R.D., juru bicara American Dietetic Association.

Cobalah tuna cair, yang dikemas dengan manfaat omega 3, vitamin C, serat, folat, dan zat besi.

Atau, jika Anda pecinta daging, nikmati Ruben. Dibandingkan dengan resep tradisional, versi kami memiliki 223 kalori lebih sedikit dan sepertiga lemaknya. Pilihan makanan sehat lainnya yang akan memuaskan selera adalah klub kalkun panggang.

Tentu, memanggang sandwich yang sehat membutuhkan lebih banyak waktu, tetapi satu gigitan dari ketiga kombo yang menggiurkan ini, dan Anda akan terkejut sesuatu yang begitu lezat tidak membutuhkan waktu berjam-jam di dapur.

Mencari lebih banyak manfaat omega 3 tetapi Anda tidak ingin tuna meleleh?

Membentuk memberikan info hebat tentang cara lain untuk mendapatkan manfaat omega 3 yang Anda inginkan dan butuhkan:

• Salad Salmon Pumpernickel Panggang
• Salmon Maple Mustard Ganda
• Salmon Rebus dengan Dill Cream dan Lemon Kasha

Ulasan untuk