Apa Penyebab Pernapasan Berat?

Isi

• Gambaran
• Apa yang menyebabkannya?
• Pilek dan masalah sinus
• Alergi
• Asma
• Infeksi pernafasan
• Kegelisahan
• Kegemukan
• Penyakit paru obstruktif kronis
• Gagal jantung
• Kanker paru-paru
• Apa yang menyebabkan nafas berat saat Anda tidur?
• Kapan Anda harus ke dokter?
• Bagaimana ini dirawat?
• Bisakah kamu menghentikannya?

Gambaran

Anda akan melihat pernapasan Anda semakin berat setiap kali Anda berolahraga atau menaiki tangga. Anda bernafas lebih keras karena kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat dengan tenaga.

Napas berat ketika Anda tidak bergerak adalah tanda bahwa tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen yang cukup. Ini mungkin karena lebih sedikit udara masuk melalui hidung dan mulut Anda, atau terlalu sedikit oksigen yang masuk ke aliran darah Anda. Apa pun mulai dari hidung yang penuh sesak hingga gangguan paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dapat membuat pernapasan Anda lebih berat.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab pernapasan berat dan cara mengobati gejala ini.

Apa yang menyebabkannya?

Untuk memahami apa yang menyebabkan pernapasan berat, Anda perlu tahu cara kerja pernapasan. Breathing adalah upaya terkoordinasi yang melibatkan hidung, mulut, dan paru-paru. Saat Anda menarik napas, udara masuk melalui hidung dan mulut Anda, dan masuk ke paru-paru. Memasuki kantung udara seperti balon, yang disebut alveoli. Dari sana, oksigen bergerak ke aliran darah Anda untuk diangkut ke tubuh Anda.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab pernapasan berat.

Pilek dan masalah sinus

Virus dan bakteri dapat menyumbat saluran hidung Anda, membuatnya lebih sulit untuk menarik oksigen yang cukup ke saluran udara Anda. Pilek meningkatkan jumlah lendir yang diproduksi tubuh Anda. Infeksi sinus menyebabkan peradangan pada sinus, ruang yang dipenuhi udara di belakang hidung dan pipi Anda.

Gejala-gejala pilek lainnya termasuk:

• keluarnya cairan dari hidung
• bersin
• batuk
• sakit tenggorokan
• sakit kepala atau badan
• demam ringan

Gejala lain dari infeksi sinus termasuk:

• keluarnya hidung yang mungkin berwarna hijau
• rasa sakit atau kelembutan di wajah Anda
• sakit kepala
• batuk
• demam
• kelelahan
• bau mulut

Infeksi yang disebabkan oleh virus akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Infeksi sinus yang disebabkan oleh bakteri diobati dengan antibiotik.

Alergi

Alergi adalah reaksi berlebihan oleh sistem kekebalan tubuh Anda terhadap zat-zat yang biasanya tidak berbahaya di lingkungan Anda, seperti serbuk sari, rumput, atau bulu hewan peliharaan. Ketika sistem kekebalan Anda bereaksi, itu memicu tubuh Anda untuk melepaskan histamin kimia. Jika Anda tidak terbiasa dengan gejala alergi, Anda mungkin berpikir bahwa Anda terserang flu. Reaksi alergi menyebabkan gejala seperti ini:

• bersin
• hidung tersumbat dan berair
• mata berair
• gatal-gatal, ruam
• mual
• diare

Jenis reaksi alergi yang paling serius disebut anafilaksis. Ini dapat menyebabkan tenggorokan dan mulut Anda membengkak, sehingga sulit bernafas.

Asma

Asma adalah kondisi kronis di mana saluran udara di paru-paru Anda meradang. Pembengkakan ini membuat udara lebih sulit masuk ke paru-paru Anda.

Gejala lain termasuk:

• mengi
• batuk
• sesak napas
• Perasaan kencang di dada Anda

Anda dapat minum obat asma setiap hari atau selama serangan untuk membuka saluran udara dan memudahkan pernapasan Anda.

Infeksi pernafasan

Pneumonia, bronkitis, dan TBC adalah infeksi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Gejala lain dari infeksi ini termasuk:

• batuk yang dapat memunculkan lendir yang jernih atau bernoda darah
• demam
• panas dingin
• kelelahan
• sakit kepala
• ketidaknyamanan dada
• kehilangan nafsu makan

Infeksi bakteri diobati dengan antibiotik. Virus sering hilang sendiri dalam satu atau dua minggu.

Kegelisahan

Kadang-kadang penyebab sesak napas bukan fisik tetapi psikologis. Ketika Anda cemas, tubuh Anda tegang dan Anda mulai bernapas lebih cepat, di antara efek lainnya. Pernapasan yang cepat dan berat ini juga disebut hiperventilasi. Anda mungkin juga merasakan sakit dada yang mudah keliru karena serangan jantung.

Gejala kecemasan lainnya termasuk:

• detak jantung yang cepat
• pusing
• keringat berlebih
• gemetar
• perasaan bergolak di perut Anda
• diare

Anda dapat mengobati kecemasan dengan latihan relaksasi, terapi, dan obat anti kecemasan.

Kegemukan

Membawa banyak beban ekstra memberi tekanan pada paru-paru Anda, yang harus bekerja lebih keras untuk berkembang. Jika Anda memiliki BMI 30 atau lebih tinggi, definisi obesitas, Anda mungkin mengalami lebih banyak kesulitan bernafas, terutama saat berolahraga.

Obesitas juga dapat menyebabkan:

• masalah jantung
• diabetes
• sleep apnea
• kondisi kesehatan lainnya

Penurunan berat badan, idealnya dengan diet dan olahraga, adalah cara terbaik untuk memerangi masalah kesehatan terkait dengan obesitas.

Penyakit paru obstruktif kronis

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah sekelompok penyakit paru-paru, termasuk bronkitis kronis, emfisema, dan asma, yang membuatnya lebih sulit untuk bernapas. Ini sering disebabkan oleh kerusakan paru-paru yang berhubungan dengan merokok.

Gejala COPD meliputi:

• batuk kronis
• sesak napas
• kelelahan
• peningkatan produksi lendir
• mengi

Obat-obatan, rehabilitasi paru-paru, dan oksigen tambahan dapat membantu Anda mengelola gejala-gejala ini.

Gagal jantung

Anda bisa mengalami gagal jantung ketika kondisi seperti penyakit arteri koroner atau serangan jantung merusak jantung Anda ke titik di mana ia tidak dapat secara efektif memompa darah ke tubuh Anda. Napas tersengal disebabkan oleh cadangan darah di pembuluh darah dan cairan bocor ke paru-paru Anda.

Gejala gagal jantung lainnya termasuk:

• nyeri dada
• detak jantung cepat (palpitasi)
• batuk
• pusing
• bengkak di kaki atau pergelangan kaki Anda
• pertambahan berat badan yang cepat

Obat-obatan, alat implan, dan pembedahan adalah semua perawatan untuk gagal jantung.

Kanker paru-paru

Kesulitan bernafas dan sesak napas bisa menjadi gejala kanker paru-paru, terutama pada tahap akhir penyakit.

Gejala lain termasuk:

• batuk
• nyeri dada
• peningkatan produksi dahak
• suara serak
• batuk darah

Cara pengobatan kanker tergantung pada stadiumnya, yang ditentukan oleh ukuran tumor dan apakah telah menyebar.

Apa yang menyebabkan nafas berat saat Anda tidur?

Anda mungkin tidak memperhatikan napas berat jika itu terjadi saat Anda tidur. Pasangan tidur Anda mungkin harus mengingatkan Anda bahwa Anda membuat banyak suara saat bernafas.

Salah satu penyebab pernapasan berat pada malam hari adalah apnea tidur obstruktif. Dalam kondisi ini, otot-otot tenggorokan Anda rileks dan menghalangi jalan masuk ke saluran udara Anda. Penyumbatan ini berulang kali menghentikan pernapasan Anda sepanjang malam.

Tanda-tanda lain bahwa Anda menderita apnea tidur meliputi:

• mendengkur keras
• sakit kepala pagi
• mengantuk di siang hari
• sifat lekas marah
• kesulitan mengingat atau berkonsentrasi

Salah satu perawatan utama untuk sleep apnea adalah continuous positive airway pressure (CPAP). Ini menggunakan perangkat yang terdiri dari topeng yang meniupkan udara ke saluran napas Anda saat Anda tidur. Anda juga dapat mencoba alat oral untuk menahan rahang Anda pada posisi yang benar di malam hari.

Penyebab lain dari napas berat saat Anda tidur termasuk:

• hidung tersumbat karena pilek atau infeksi saluran pernapasan
• COPD
• gagal jantung
• kegemukan

Kapan Anda harus ke dokter?

Temui dokter Anda jika pernapasan Anda menjadi berat dan tidak hilang dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu. Hubungi segera untuk bantuan jika Anda memiliki gejala-gejala ini, yang dapat mengindikasikan darurat medis:

• kesulitan mengatur napas Anda
• nyeri dada atau sesak
• darah di dahak Anda
• pembengkakan mulut atau sesak di tenggorokan
• pusing, pingsan

Bagaimana ini dirawat?

Perawatan untuk bernafas berat tergantung pada apa yang menyebabkannya.

Untuk kondisi paru-paru seperti asma dan COPD, perawatan meliputi:

• obat-obatan seperti bronkodilator dan kortikosteroid untuk menurunkan peradangan dan membuka saluran udara
• rehabilitasi paru, yang merupakan program yang menggabungkan terapi olahraga, saran gizi, dan pendidikan
• terapi oksigen

Untuk masuk angin, infeksi sinus, dan infeksi saluran pernapasan, perawatan meliputi:

• antibiotik, jika bakteri menyebabkan infeksi (Obat-obatan ini tidak akan membantu dengan infeksi virus.)
• dekongestan hidung atau semprotan steroid untuk mengecilkan hidung bengkak
• antihistamin untuk menurunkan peradangan pada saluran hidung

Untuk gagal jantung, perawatan meliputi:

• obat-obatan seperti diuretik, vasodilator, beta-blocker, dan ACE inhibitor
• alat pacu jantung, defibrilator kardioverter implan, perangkat bantu ventrikel kiri, dan perangkat implan lainnya
• pencangkokan bypass arteri koroner, operasi katup, dan prosedur lainnya

Untuk kanker paru-paru, perawatan meliputi:

• operasi untuk mengangkat tumor atau paru-paru
• kemoterapi
• radiasi
• imunoterapi

Bisakah kamu menghentikannya?

Beberapa penyebab pernapasan berat, seperti obesitas dan sleep apnea, dapat dicegah. Penyebab lain, seperti infeksi, mungkin lebih sulit untuk Anda kendalikan.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah pernapasan berat:

• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
• Cuci tangan sepanjang hari dan hindari siapa pun yang sakit, jadi Anda tidak tertular infeksi.
• Jika Anda merokok, dapatkan bantuan dari dokter Anda untuk berhenti.
• Jika Anda memiliki alergi, kunjungi dokter THT atau ahli alergi untuk suntikan alergi.