Minyak Rami untuk Kulit

Isi

• Gambaran
• Bagaimana minyak rami bermanfaat bagi kulit Anda?
• Memoderasi produksi minyak
• Melembabkan dan meredakan peradangan
• Mengobati dermatitis atopik
• Memiliki sifat anti penuaan
• Bagaimana minyak rami digunakan?
• Penggunaan minyak rami secara topikal
• Penggunaan oral minyak rami
• Apa saja efek samping dan risikonya?
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Minyak biji rami sering disebut sebagai "minyak rami", dan dipanen dengan biji rami yang ditekan dingin. Minyak rami seringkali tidak dimurnikan. Ini adalah minyak hijau bening dan bisa memiliki rasa pedas.

Ini berbeda dengan minyak cannabidiol (CBD), yang merupakan ekstrak dari tanaman ganja dan memanfaatkan bunga dan daun rami untuk produksinya.

Minyak biji rami terbuat dari biji rami itu sendiri dan biasanya tidak mengandung THC (tetrahydrocannabinol), komponen psikoaktif, meskipun tampaknya demikian. , Minyak CBD mungkin juga memiliki kadar THC yang sangat rendah dan tidak signifikan.

Minyak rami memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk yang meningkatkan kesehatan kulit. Sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit berkat vitamin bergizi dan kualitas pelembabnya.

Bagaimana minyak rami bermanfaat bagi kulit Anda?

Ada sejumlah manfaat perawatan kulit yang bisa Anda dapatkan dari penggunaan minyak biji rami, baik secara topikal maupun dengan mengonsumsinya.

Memoderasi produksi minyak

Minyak rami sangat cocok untuk sebagian besar jenis kulit karena dapat melembapkan tanpa menyumbat pori-pori Anda. Bahkan dapat membantu menyeimbangkan kulit berminyak, melembabkannya, dan mengatur produksi minyak kulit.

Kekeringan juga dapat menyebabkan kulit Anda memproduksi minyak secara berlebihan, yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya jerawat. Minyak rami dapat mencegah kulit kering tanpa menyumbat pori-pori. Ini membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh minyak berlebih.

Melembabkan dan meredakan peradangan

Salah satu asam lemak omega-6 yang terkandung dalam minyak rami adalah gamma-linolenic acid (GLA), yang bertindak sebagai anti-inflamasi yang kuat sekaligus mendorong pertumbuhan kulit dan pembentukan sel baru.

Ini dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit, termasuk jerawat dan beberapa kondisi seperti psoriasis, sekaligus menjaga kulit tetap bergizi dan lembab.

Mengobati dermatitis atopik

Bagian dari apa yang membuat minyak biji rami sangat bermanfaat bagi kulit adalah karena kaya akan asam lemak omega-6 dan omega-3. Mengkonsumsi nutrisi tersebut dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti dermatitis atopik.

Satu studi silang acak buta tunggal menemukan bukti bahwa minyak biji rami diet mengurangi gejala dan munculnya dermatitis atopik klinis setelah 20 minggu.

Memiliki sifat anti penuaan

Selain melembabkan dan menyejukkan kulit, minyak rami memiliki khasiat anti penuaan. Minyak rami dapat membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.

Asam linoleat dan asam oleat yang ditemukan dalam minyak rami tidak dapat diproduksi oleh tubuh, tetapi dapat memainkan peran penting dalam kesehatan kulit dan anti-penuaan, jadi keduanya merupakan nutrisi penting untuk ditambahkan ke dalam makanan.

Siap memulai? Beli minyak rami sekarang.

Bagaimana minyak rami digunakan?

Ada beberapa metode yang bisa Anda gunakan untuk mendapatkan manfaat kulit dari minyak rami.

Penggunaan minyak rami secara topikal

Metode pertama adalah mengoleskan minyak rami langsung ke kulit Anda. Ini bisa berhasil jika Anda mengalami iritasi langsung atau bercak kering pada kulit yang ingin Anda redakan dengan cepat.

Sebelum menggunakan minyak, cobalah uji tempel untuk memastikan Anda tidak akan mendapatkan reaksi yang tidak diinginkan:

• Cuci dan keringkan area kecil di lengan atas Anda (seperti lekukan siku).
• Oleskan sedikit minyak rami murni. (Jika menggunakan campuran rami dan minyak esensial yang dijelaskan di bawah, uji di tempat terpisah dari minyak murni dan pada waktu yang berbeda.)
• Tutupi noda dengan perban dan biarkan selama 24 jam, berhati-hatilah agar perban tidak basah.
• Jika terjadi kemerahan, terbakar, gatal, atau iritasi lainnya, Anda dapat menganggap Anda sensitif terhadap minyak dan tidak boleh menggunakannya. Jika Anda bereaksi, segera lepaskan perban dan bersihkan noda dengan sabun dan air.
• Jika Anda tidak melihat atau merasakan reaksi apa pun, oli tersebut mungkin aman digunakan.

Jika Anda menggunakan minyak rami untuk mengobati jerawat dan ingin mengoleskannya secara topikal, oleskan minyak langsung ke kulit yang bersih dan biarkan selama satu hingga dua menit sebelum membilasnya dengan air hangat.

Campuran minyak rami dan minyak esensial. Anda juga bisa mencampurkan minyak rami dan bahan antiinflamasi serta penenang lainnya dengan resep seperti berikut ini, yang bisa dioleskan langsung ke kulit:

• 1/4 cangkir minyak rami
• 2 sendok teh minyak kelapa leleh (dapat dilelehkan di microwave; tempatkan jumlah yang diinginkan dalam wadah microwave dan panaskan dalam interval 30 detik, aduk di antara setiap interval, sampai benar-benar meleleh)
• 4 hingga 5 tetes minyak esensial peningkat kulit, seperti lavender atau minyak rosemary

catatan: Minyak esensial, seperti lavendel atau minyak rosemary, sebaiknya hanya digunakan secara topikal dan dalam campuran yang diencerkan. Jangan mengambil minyak esensial secara internal. Banyak yang beracun.

Penggunaan oral minyak rami

Metode kedua adalah menelan minyak rami, yang dapat memberikan manfaat kulit yang sama dan manfaat kesehatan tambahan secara keseluruhan seperti menggunakan minyak secara topikal. Jika Anda mengonsumsi minyak rami secara oral, risiko timbulnya iritasi atau jerawat kulit lebih kecil, meskipun dapat menyebabkan gangguan pencernaan sementara.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil minyak rami secara oral.

Jika Anda meminumnya secara oral, Anda dapat memiliki 1 hingga 2 sendok teh setiap hari - baik semuanya dalam satu waktu atau dibagi menjadi dua dosis.

Jika Anda tidak menyukai rasanya atau mengonsumsi minyak rami secara langsung, Anda juga dapat menggunakannya dalam berbagai resep. Salah satu pilihannya adalah mencampurkannya ke dalam makanan, seperti smoothie, saus salad, atau sup. Atau Anda bisa menggunakannya untuk memasak.

Beberapa resep yang menggunakan minyak rami meliputi:

• Saus Salad Minyak Rami Bawang Putih
• Salsa Minyak Rami
• Saus Pesto Minyak Rami

Apa saja efek samping dan risikonya?

Minyak biji rami aman untuk digunakan kebanyakan orang dan biasanya tidak mengandung THC atau sifat psikoaktif, meskipun hal ini telah diperdebatkan secara luas.

Menggunakannya secara topikal, beberapa orang mungkin mengalami iritasi ringan, jadi oleskan ke bagian kecil kulit terlebih dahulu (apakah Anda menggunakan minyak rami murni atau minyak rami yang diencerkan dengan minyak esensial).

Mengkonsumsi minyak biji rami dapat menyebabkan beberapa efek samping negatif pada beberapa orang:

• Efek samping yang paling umum adalah tinja mengendur atau gangguan pencernaan, yang dapat terjadi sebagai akibat sifat minyak yang berminyak dan berlemak. Untuk mencegah hal ini, mulailah dengan mengambil sedikit minyak rami setiap hari dan terus meningkat.
• Biji rami dapat berinteraksi dengan pengencer darah dengan berpotensi menghambat trombosit, jadi sebelum mengonsumsi minyak biji rami secara teratur, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah itu tepat untuk Anda.

Bawa pulang

Baik dioleskan atau dicerna secara oral, minyak biji rami menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan kulit, dan banyak orang dapat memanfaatkan manfaat tersebut.

Minyak rami dianggap aman untuk digunakan kebanyakan orang, dan dapat membantu melembabkan kulit dari dalam ke luar.

Mulailah dengan hanya 1/2 hingga 1 sendok teh minyak rami sehari sebelum bekerja lebih banyak.