Punya Ex Sombong? Mereka Mungkin Mengambang

Isi

• Menghubungi Anda tiba-tiba
• Bertindak bertobat
• Menjangkau pada tanggal-tanggal penting
• Menyatakan cinta abadi mereka
• Menghujani Anda dengan hadiah
• Menjanjikanmu bulan
• Menggunakan orang lain untuk mencapai Anda
• Sangat membutuhkan bantuan
• Menyebarkan gosip palsu
• Membuat tuduhan aneh
• Berpura-pura tidak terjadi apa-apa
• Mengancam melukai diri sendiri
• Garis bawah

Katakanlah Anda berada di luar kota ketika Anda tiba-tiba mendapatkan teks acak dari mantan Anda yang mengatakan "Aku merindukanmu." Sudah lebih dari setahun sejak Anda memutuskan semua ikatan, jadi apa yang terjadi?

Jika pesan seperti ini membuat Anda merasa tenggelam di perut, Anda mungkin baru saja "diangkat".

Walaupun mudah untuk dibingungkan dengan upaya rekonsiliasi yang tulus, melayang adalah taktik manipulasi yang mungkin digunakan seseorang untuk menyedot Anda kembali ke dalam hubungan yang berpotensi beracun.

Teks acak mungkin tidak dengan sendirinya menyarankan sesuatu yang berbahaya, tetapi berhati-hatilah jika ada riwayat toksisitas di masa lalu.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa ada seseorang yang sedang melindungi Anda. Sekali lagi, tanda-tanda ini tidak selalu berarti bahwa seseorang memiliki niat buruk, tetapi penting untuk mempertimbangkan perilaku masa lalu mereka.

Menghubungi Anda tiba-tiba

Seperti yang disebutkan di atas, mengirim DM atau teks tiba-tiba dapat menjadi cara untuk mencoba menarik kembali Anda.

Watch out for pesan nostalgia atau pertanyaan yang tampaknya jinak. Intinya adalah tidak tahu jawabannya. Ini untuk menarik kembali fokus Anda pada mereka.

Berikut adalah beberapa frasa yang mungkin mereka coba:

• "Aku menonton film kita, memikirkan kita."
• "Apakah kamu masih memiliki baju merah yang dulu kukenakan?"
• "Aku bermimpi tentangmu."

Bertindak bertobat

Mereka mungkin bertindak terlalu meminta maaf tentang peristiwa masa lalu dan mencoba meyakinkan Anda bahwa mereka telah berubah. Ketika digunakan sebagai taktik pengait, permintaan maaf ini performatif dan memiliki nada manipulatif.

Tanyakan kepada diri sendiri: Apakah mereka menjadi kesal jika Anda mencoba mengalihkan pembicaraan? Jika demikian, "maaf" mereka mungkin tidak tulus.

Menjangkau pada tanggal-tanggal penting

Melakukan kontak selama liburan atau ulang tahun Anda dapat menjadi cara untuk membuat Anda menjawab teks atau panggilan telepon mereka.

Mereka juga dapat mengirimi Anda pesan seperti "Selamat atas pekerjaan baru!" untuk menurunkan kewaspadaan Anda dan membuat Anda percaya bahwa mereka menaruh minat tulus pada prestasi Anda.

Menyatakan cinta abadi mereka

Membuat proklamasi cinta yang meluas bisa menjadi cara untuk menghangatkan Anda dan membuat Anda mengingat masa-masa indah. Deklarasi mendadak ini bisa lebih berdampak jika mereka berjuang untuk mengatakan "Aku mencintaimu" ketika kamu masih pasangan.

Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti:

• "Kamu adalah mitra yang sempurna untukku."
• "Kamu jodohku dan kita milik bersama."
• "Tidak ada orang lain yang membuatku merasakan caramu."

Menghujani Anda dengan hadiah

Mereka "mencintai bom" Anda dengan mengirimkan hadiah mahal atau mewah ke rumah atau pekerjaan Anda. Meskipun hadiah yang tidak diminta ini tampak seperti gerakan luar biasa, mereka adalah taktik manipulatif lain yang dimaksudkan untuk membuat Anda merasa berhutang budi kepada mereka.

Menjanjikanmu bulan

Mereka mungkin berjanji akan mengajak Anda berlibur eksotis, membeli rumah impian Anda, atau bahkan menikahi Anda - tahu betul bahwa mereka tidak akan pernah menindaklanjutinya.

Jika mereka tidak ingin memiliki anak ketika Anda bersama sebelumnya, misalnya, mereka akan mengatakan mereka memiliki perubahan hati, bahkan jika mereka masih tidak berniat untuk benar-benar memiliki anak.

Menggunakan orang lain untuk mencapai Anda

Waspadalah terhadap hoover dengan proxy, yang dapat terjadi ketika mantan Anda berperan sebagai korban dan mencoba membuat orang lain menjangkau Anda atas nama mereka.

Beberapa cara mereka dapat melakukan ini termasuk:

• secara teratur mengobrol dengan orang tua Anda dan memberi tahu mereka betapa mereka merindukanmu
• memberi tahu teman bersama betapa hebatnya Anda dan betapa mereka menyesal membiarkan Anda pergi
• menggunakan anak Anda sebagai perantara dengan meminta mereka menyampaikan pesan kembali kepada Anda

Sangat membutuhkan bantuan

Mereka mungkin membuat beberapa krisis atau darurat, seperti ketakutan kesehatan. Atau mereka mungkin mencoba menarik hati sanubari Anda dengan mengatakan bahwa mereka sudah mati dalam keluarga.

Intinya adalah untuk menarik perhatian Anda dengan secara dramatis membuat Anda khawatir.

Menyebarkan gosip palsu

Mereka akan mempersenjatai drama dengan menyebarkan desas-desus palsu tentang Anda kepada teman dan kenalan bersama. Mereka mungkin mencoba membahayakan kehidupan sosial Anda dengan membuat adegan publik atau mengirimi Anda teks yang mengatakan bahwa mereka mendengar orang lain menjelek-jelekkan Anda.

Membuat tuduhan aneh

Mereka mungkin juga membuat klaim yang dirancang untuk memancing Anda membela diri. Ini memberi mereka kendali atas reaksi Anda.

Misalnya, jika Anda menolak untuk menjawab teks mereka, mereka akan menuduh Anda berpacaran dengan salah satu teman mereka sebagai cara memancing Anda untuk merespons.

Berpura-pura tidak terjadi apa-apa

Secara acak muncul di tempat kerja Anda dan meminta untuk mengantar Anda kembali ke rumah seolah-olah tidak ada yang berubah di antara Anda adalah taktik penggerak lainnya.

Jika Anda mencoba memutuskan kontak, mereka akan terus mengganggu Anda dengan membayar kunjungan yang tidak diminta ke rumah Anda atau muncul di acara-acara penting. Mereka juga dapat mengirimi Anda pesan tentang hari mereka seolah-olah Anda masih pasangan.

Mengancam melukai diri sendiri

Beberapa tanda-tanda terbesar dari hoovering adalah ancaman melukai diri sendiri.

Seorang mantan manipulatif akan berusaha memaksa Anda untuk merespons dengan mengatakan mereka akan melukai diri sendiri kecuali Anda menjawab teks atau panggilan mereka. Mereka bahkan mungkin mengancam akan bunuh diri.

Jika Anda merasa mereka dalam bahaya langsung, Anda dapat menghubungi nomor layanan darurat lokal Anda.

Garis bawah

Ini mungkin terlihat tidak berbahaya di permukaan, tetapi melayang-layang adalah perilaku merusak yang dapat dengan cepat meningkat ke wilayah yang lebih berbahaya.

Kunci untuk meresponsnya? Tidak. Lepaskan dan batasi paparan Anda dengan memblokir nomor atau alamat email mereka. Beri tahu teman dan keluarga bahwa Anda tidak tertarik mendengar tentang mereka atau dari mereka.

Lebih dari segalanya, dengarkan nyali Anda. Jika pesan acak berubah menjadi membanjiri kotak masuk Anda dan muncul di rumah Anda tanpa diundang setiap hari, itu pertanda banyak hal menjadi kasar dan berkembang menjadi menguntit.

Berikut adalah beberapa sumber daya yang dapat membantu:

• TheHotline.org menyediakan alat yang menyelamatkan jiwa dan dukungan dari advokat yang sangat terlatih 24/7.
• Bantuan Perempuan menyediakan layanan dan dukungan bagi perempuan yang terkena dampak kekerasan dalam rumah tangga.
• Pusat Sumber Daya Stalking menyediakan informasi dan rujukan untuk korban penguntit.

Cindy Lamothe adalah jurnalis lepas yang tinggal di Guatemala. Dia sering menulis tentang persimpangan antara kesehatan, kesejahteraan, dan ilmu perilaku manusia. Dia menulis untuk The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, dan banyak lagi. Temukan dia di cindylamothe.com.