Bagaimana Kate Beckinsale Menyiapkan Catsuit untuk Kebangkitan Dunia Bawah

Isi

• Ulasan untuk

Inggris yang cantik Kate Beckinsale mungkin hanya memiliki salah satu tokoh paling dicari di Hollywood. Dengan lekuk tubuh yang tidak berhenti dan tubuh dari baja, hanya Kate yang bisa membuat zombie dan manusia serigala yang bertarung terlihat sebagus itu—dan dalam setelan kulit ketat yang dikenal kaum wanita, untuk boot.

Aktris dan mantan "Esquire's Sexiest Woman Alive" saat ini membintangi angsuran keempat dari franchise hit Kebangkitan dunia bawah, di bioskop hari ini. Bahwa film dalam 3D hanya memberi Beckinsale lebih banyak motivasi untuk terlihat merokok,' di layar dan di luar.

Untung bintang gerah telah menendang pantat dengan kedua karakter pahlawan aksi dan latihan intens nya jauh sebelum 2012. Selebriti pelatih dan ahli kebugaran (inspirasi total dirinya sendiri) Ramona Braganza telah mengubah sosok Beckinsale selama beberapa tahun terakhir.

Untuk Kebangkitan dunia bawah, Braganza bekerja dengan Beckinsale di lokasi syuting di Vancouver empat hingga lima kali seminggu selama bulan pertama syuting, kemudian tiga kali seminggu untuk bulan kedua.

"Untuk film ini, dia mengenakan pakaian ketat sehingga dia ingin terlihat bugar dan berlekuk-tapi tidak besar," kata Braganza. "Karena kami pernah bekerja sama sebelumnya, saya tahu dia selalu menyukai latihan dengan gerakan yang terinspirasi yoga."

Untuk semua kliennya, Braganza berlatih dengan Metode Pelatihan 321, yang mencakup 3 segmen kardio, 2 sirkuit latihan kekuatan, dan 1 inti.

"Agar terlihat seperti Kate, lakukan latihan yang Anda sukai sehingga Anda dapat mengikuti program," kata Braganza. "Ubah latihan Anda dan lakukan untuk waktu yang lebih singkat agar lebih intens."

Beckinsale juga memiliki seorang koki saat syuting film aksi (ooh la la, lucky lady!) yang menyiapkan makanan menggunakan 321 Nutrition Plan yang sehat dari Branganza. Dirancang untuk meningkatkan metabolisme dan mempromosikan makan sering dengan makanan yang lebih kecil, program pelatih berbakat adalah cara yang pasti untuk terlihat dan merasa luar biasa.

"Rencana saya termasuk 3 kali makan, 2 makanan ringan dan minimal 1 liter air sehari," kata Braganza. "Camilan yang saya rekomendasikan adalah Pirate's Booty yang dipanggang alami. Rasanya enak dan kalorinya lebih sedikit daripada keripik goreng. Dengan kemasan 65 kalori, ukuran porsi tetap terkendali."

Untuk latihan lengkap yang mempersiapkan Beckinsale catsuit, lihat situs web resmi Braganza, serta info tentang produk lainnya seperti DVD 321 Baby Bulge Be Gone yang digunakan Braganza pada ibu baru Halle Berry, Jessica Alba, dan Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge meminjamkan keahlian budaya popnya ke Yahoo! sebagai pembawa acara "omg! SEKARANG." Menerima jutaan hit per hari, program berita hiburan harian yang sangat populer ini adalah salah satu yang paling banyak ditonton di web. Sebagai jurnalis hiburan kawakan, pakar budaya pop, pecandu mode, dan pecinta semua hal yang kreatif, dia adalah pendiri positivecelebrity.com dan baru-baru ini meluncurkan lini mode dan aplikasi ponsel cerdasnya yang terinspirasi oleh selebriti. Terhubung dengan Kristen untuk membicarakan segala hal tentang selebritas melalui Twitter dan Facebook, atau kunjungi situs resminya.

Ulasan untuk