Berapa Lama Migrain Bertahan? Apa yang Diharapkan

Isi

• Apa yang diharapkan selama fase peringatan
• Apa yang diharapkan dengan aura
• Apa yang diharapkan dari sakit kepala migrain
• Apa yang diharapkan setelah gejala aura dan sakit kepala
• Bagaimana menemukan bantuan
• Pengobatan rumahan
• Obat OTC
• Obat resep
• Kapan harus menemui dokter Anda

Berapa lama ini akan bertahan?

Migrain bisa berlangsung dari 4 hingga 72 jam. Sulit untuk memprediksi berapa lama satu individu migrain akan bertahan, tetapi memetakan kemajuannya dapat membantu.

Migrain biasanya dapat dibagi menjadi empat atau lima tahap berbeda. Ini termasuk:

• fase peringatan (pertanda)
• aura (tidak selalu hadir)
• sakit kepala, atau serangan utama
• periode resolusi
• tahap pemulihan (postdrome)

Beberapa fase ini mungkin hanya berlangsung sebentar, sedangkan fase lainnya mungkin berlangsung lebih lama. Anda mungkin tidak mengalami setiap fase dengan setiap migrain yang Anda alami. Membuat jurnal migrain dapat membantu Anda melacak pola apa pun dan mempersiapkan apa yang akan terjadi.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang setiap tahap, apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kelegaan, dan kapan harus menemui dokter Anda.

Apa yang diharapkan selama fase peringatan

Terkadang, migrain bisa dimulai dengan gejala yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sakit kepala.

Gejala-gejala tersebut meliputi:

• menginginkan makanan tertentu
• haus meningkat
• leher kaku
• lekas marah atau perubahan suasana hati lainnya
• kelelahan
• kegelisahan

Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari 1 hingga 24 jam sebelum fase aura atau sakit kepala dimulai.

Apa yang diharapkan dengan aura

Antara 15 dan 25 persen orang yang mengalami migrain mengalami aura. Gejala aura akan terjadi sebelum sakit kepala, atau serangan utama, terjadi.

Aura mencakup berbagai gejala neurologis. Anda mungkin melihat:

• bintik-bintik berwarna
• titik gelap
• berkilau atau "bintang"
• lampu berkedip
• garis zigzag

Anda mungkin merasa:

• mati rasa atau kesemutan
• kelemahan
• pusing
• kecemasan atau kebingungan

Anda juga mungkin mengalami gangguan bicara dan pendengaran. Dalam kasus yang jarang terjadi, pingsan dan kelumpuhan sebagian mungkin terjadi.

Gejala aura paling sedikit bisa dari 5 menit sampai satu jam.

Meskipun gejala ini biasanya mendahului sakit kepala migrain pada orang dewasa, hal itu mungkin saja terjadi pada waktu yang bersamaan. Anak-anak lebih cenderung mengalami aura bersamaan dengan sakit kepala mereka.

Dalam beberapa kasus, gejala aura bisa datang dan pergi tanpa pernah menyebabkan sakit kepala.

Apa yang diharapkan dari sakit kepala migrain

Kebanyakan migrain tidak disertai gejala aura. Migrain tanpa aura akan berpindah langsung dari tahap peringatan ke tahap sakit kepala.

Gejala sakit kepala biasanya sama untuk migrain dengan dan tanpa aura. Mereka mungkin termasuk:

• nyeri berdenyut di salah satu atau kedua sisi kepala Anda
• kepekaan terhadap cahaya, kebisingan, bau, dan bahkan sentuhan
• penglihatan kabur
• mual
• muntah
• kehilangan selera makan
• pusing
• nyeri yang memburuk dengan aktivitas fisik atau gerakan lain

Bagi banyak orang, gejalanya sangat parah sehingga mereka tidak dapat bekerja atau melanjutkan aktivitas sehari-hari yang biasa.

Fase ini adalah yang paling tidak terduga, dengan episode yang berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Apa yang diharapkan setelah gejala aura dan sakit kepala

Banyak sakit kepala migrain secara bertahap memudar dalam intensitas. Beberapa orang merasa bahwa tidur siang selama 1-2 jam sudah cukup untuk meredakan gejala mereka. Anak-anak mungkin hanya perlu istirahat beberapa menit untuk melihat hasilnya. Ini dikenal sebagai fase resolusi.

Saat sakit kepala mulai hilang, Anda mungkin mengalami fase pemulihan. Ini bisa termasuk perasaan lelah atau bahkan gembira. Anda mungkin juga merasa murung, pusing, bingung, atau lemah.

Dalam banyak kasus, gejala Anda selama fase pemulihan akan berpasangan dengan gejala yang Anda alami selama fase peringatan. Misalnya, jika Anda kehilangan nafsu makan selama fase peringatan, Anda sekarang mungkin merasa lapar.

Gejala-gejala ini bisa berlangsung selama satu atau dua hari setelah sakit kepala Anda.

Bagaimana menemukan bantuan

Tidak ada satu pun cara yang tepat untuk mengobati migrain. Jika migrain Anda jarang terjadi, Anda mungkin dapat menggunakan obat yang dijual bebas (OTC) untuk mengatasi gejala saat muncul.

Jika gejala Anda kronis atau parah, perawatan OTC mungkin tidak membantu. Dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat yang lebih kuat untuk mengatasi gejala yang ada dan membantu mencegah migrain di masa mendatang.

Pengobatan rumahan

Terkadang, mengubah lingkungan Anda mungkin cukup untuk meredakan sebagian besar gejala Anda.

Jika bisa, carilah hiburan di ruangan yang tenang dengan pencahayaan minimal. Gunakan lampu sebagai pengganti penerangan di atas kepala, dan tarik tirai atau tirai untuk menghalangi sinar matahari.

Cahaya dari ponsel, komputer, TV, dan layar elektronik lainnya dapat memperburuk gejala Anda, jadi batasi waktu layar Anda jika memungkinkan.

Menerapkan kompres dingin dan memijat pelipis Anda juga dapat meredakan nyeri. Jika Anda tidak merasa mual, menambah asupan air juga dapat membantu.

Anda juga harus berhati-hati untuk mengidentifikasi dan menghindari apa yang memicu gejala Anda. Ini dapat membantu mengurangi gejala yang Anda alami saat ini dan mencegahnya berulang.

Pemicu umum meliputi:

• menekankan
• makanan tertentu
• melewatkan makan
• minuman dengan alkohol atau kafein
• obat tertentu
• pola tidur yang bervariasi atau tidak sehat
• perubahan hormonal
• perubahan cuaca
• gegar otak dan cedera kepala lainnya

Obat OTC

Pereda nyeri OTC dapat membantu dengan gejala yang ringan atau jarang terjadi. Pilihan umum termasuk aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), dan naproxen (Aleve).

Jika gejala Anda lebih parah, Anda mungkin ingin mencoba obat yang menggabungkan pereda nyeri dan kafein, seperti Excedrin. Kafein berpotensi memicu dan mengobati migrain, jadi Anda tidak boleh mencobanya kecuali Anda yakin bahwa kafein bukan pemicunya.

Obat resep

Jika opsi OTC tidak berhasil, temui dokter Anda. Mereka mungkin dapat meresepkan obat yang lebih kuat, seperti triptan, ergot, dan opioid, untuk membantu meringankan rasa sakit. Mereka mungkin juga meresepkan obat untuk membantu meredakan mual.

Jika migrain Anda kronis, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat untuk membantu mencegah migrain di masa mendatang. Ini mungkin termasuk:

• beta-blocker
• penghambat saluran kalsium
• antikonvulsan
• antidepresan
• Antagonis CGRP

Kapan harus menemui dokter Anda

Jika Anda mengalami migrain untuk pertama kalinya, Anda mungkin dapat meredakan gejalanya dengan pengobatan rumahan dan obat OTC.

Tetapi jika Anda mengalami banyak migrain, Anda mungkin ingin membuat janji dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai gejala Anda dan mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda.

Anda harus segera menemui dokter jika:

• gejala Anda dimulai setelah cedera kepala
• gejala Anda berlangsung lebih dari 72 jam
• Anda berusia 40 tahun atau lebih dan mengalami migrain untuk pertama kalinya