Sulphur Burps: 7 Home remedies dan Banyak Lagi

Isi

• Penyebab sendawa belerang
• Makanan kaya belerang
• Infeksi bakteri
• GERD
• Penyakit radang usus
• Intoleransi makanan
• Sindrom iritasi usus
• Bagaimana cara menghilangkan sendawa belerang
• 1. Kunyit
• 2. Teh hijau
• 3. Adas
• 4. Jintan
• 5. Adas manis
• 6. Jintan
• 7. Jahe
• Obat yang dijual bebas
• Bisakah sendawa belerang dicegah?
• Menghindari
  
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Semua orang bersendawa. Gas adalah bagian kehidupan yang normal. Begitulah sistem pencernaan Anda mengeluarkan udara berlebih, sehingga Anda tidak meledak seperti balon setiap kali Anda minum soda.

Sendawa belerang adalah sendawa yang berbau seperti telur busuk. Kebanyakan sendawa berasal dari udara yang tertelan yang terperangkap di kerongkongan dan bersendawa kembali, tanpa pernah mencapai perut. Tetapi sebagian udara yang Anda telan melewati kerongkongan ke dalam perut, di mana ia bercampur dengan gas pencernaan sebelum bersendawa kembali. Gas-gas pencernaan ini, yaitu gas hidrogen sulfida, adalah sumber bau sendawa Anda.

Sendawa belerang biasanya tidak berbahaya, tetapi jika sendawa Anda berlebihan, itu bisa menandakan masalah pencernaan yang mendasarinya.

Penyebab sendawa belerang

Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan sendawa yang berbau seperti belerang. Ini termasuk:

Makanan kaya belerang

Kebanyakan sendawa belerang disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan. Makanan tertentu lebih kaya sulfur daripada yang lain. Ketika tubuh Anda memecah senyawa sulfur ini, gas Anda mungkin berbau lebih buruk.

Infeksi bakteri

Ada infeksi perut yang umum yang disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut Helicobacter pylori (H. pylori). Ini sangat umum sehingga mungkin ada di lebih dari setengah populasi dunia. Untuk alasan yang tidak diketahui, hanya beberapa orang yang mengalami gejala. Gejala sebuah H. pylori Infeksi dapat berupa sering bersendawa, kembung, mual, dan sakit perut.

GERD

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) adalah jenis refluks asam kronis. Asam lambung, yang bisa berbau belerang, naik ke kerongkongan, menyebabkan mulas. Terkadang, isi perut dimuntahkan sebagian.

Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) adalah sekelompok gangguan yang menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Gejala pencernaan dari kondisi ini bisa sangat parah.

Intoleransi makanan

Intoleransi makanan terjadi ketika sistem pencernaan Anda bereaksi buruk terhadap makanan tertentu, menyebabkan gejala gangguan pencernaan seperti gas, mual, dan diare. Laktosa, yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya, merupakan iritan pencernaan yang umum. Banyak orang juga tidak toleran terhadap gluten, yang ditemukan dalam gandum, barley, dan oat.

Sindrom iritasi usus

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi pencernaan kronis yang mempengaruhi usus besar. Gejala berupa gas, kembung, sakit perut, kram, dan diare atau sembelit.

Bagaimana cara menghilangkan sendawa belerang

1. Kunyit

Kunyit adalah bumbu India populer yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Ayuveda selama lebih dari 4.000 tahun. Antara lain, digunakan untuk mengurangi gas dan meredakan mulas. Ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen kunyit menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik pada gejala perut kembung dan mulas.

A menemukan bahwa gejala sindrom iritasi usus besar membaik pada dua pertiga dari peserta penelitian yang mengonsumsi ekstrak kunyit.

Beli suplemen kunyit online di Amazon.

2. Teh hijau

Teh hijau membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dalam banyak budaya, teh mint adalah pengobatan yang tepat untuk sakit perut. Teh hijau rasa mint memiliki manfaat tambahan untuk menyegarkan napas.

Beli teh hijau online di Amazon.

Teh kamomil adalah obat alami lain untuk gas. Ini juga dapat membantu Anda rileks dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang teh kamomil jika mengalami refluks asam.

Belanja teh kamomil online di Amazon.

3. Adas

Adas adalah pengobatan tradisional untuk memperkuat dan menenangkan sistem pencernaan. Banyak orang di India mengunyah biji adas setiap habis makan. Adas juga bisa diminum sebagai teh untuk mengurangi gas dan kembung. Bahkan menyegarkan nafas.

Beli teh adas secara online di Amazon.

4. Jintan

A menyarankan bahwa ekstrak jintan memperbaiki gejala sindrom iritasi usus besar, termasuk gas dan kembung. Yang lain menyarankan bahwa jintan hitam secara efektif bekerja sebagai antibiotik untuk melawan infeksi pencernaan yang umum H. pylori. Juga dapat mengobati gejala dispepsia (mulas).

Beli suplemen jinten online di Amazon.

5. Adas manis

Adas manis adalah tanaman berbunga yang rasanya seperti licorice hitam. Ini dapat membantu melawan gas dan telah membuktikan sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi pencernaan. Paling baik diminum sebagai teh atau ekstrak.

Beli teh adas manis online di Amazon.

6. Jintan

Biji jintan telah digunakan dalam pengobatan pengobatan sejak zaman Yunani kuno. Orang-orang masih menggunakannya hari ini di seluruh dunia untuk berbagai tujuan yang berbeda, termasuk perut kembung, gangguan pencernaan, dan mulas. Cobalah menyeduh satu sendok teh biji jintan ke dalam 1 liter air mendidih untuk membuat teh yang menenangkan. Biji jintan juga memiliki efek antibiotik dan telah terbukti dapat mengobati infeksi pencernaan yang umum seperti H. pylori.

Belanja benih jintan online di Amazon.

7. Jahe

Jahe adalah obat alami untuk gas yang bisa Anda buat sendiri. Cobalah menyeduh teh jahe yang lezat atau tambahkan jahe segar ke dalam resep Anda berikutnya. Tapi lewati ginger ale, yang sebenarnya bisa meningkatkan jumlah gas dalam tubuh. Berikut fakta tentang jahe dan refluks asam.

Beli teh jahe online di Amazon.

Obat yang dijual bebas

Terkadang pengobatan rumahan saja tidak cukup. Untungnya, ada berbagai perawatan anti-gas yang tersedia di apotek sekitar Anda.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) adalah cara terbaik untuk mengurangi bau belerang pada sendawa Anda.
• Simetikon (Gas-X, Mylanta) membantu mengikat gelembung gas sehingga Anda memiliki sendawa yang lebih produktif kapan pun Anda mau.
• Beano mengandung enzim pencernaan yang membantu memecah gula yang sulit dicerna yang ditemukan dalam karbohidrat, sayuran, dan kacang-kacangan.
• Enzim laktase (Lactaid, Lactrase, dan Dairy Ease) membantu orang dengan intoleransi laktosa mencerna produk susu.
• Probiotik mengandung bakteri baik yang meningkatkan pencernaan yang sehat. Bakteri baik ini dapat menggantikan beberapa bakteri jahat yang menyebabkan produk sampingan gas yang berbau tersebut.

Beli suplemen probiotik secara online di Amazon.

Bisakah sendawa belerang dicegah?

Menghilangkan makanan kaya sulfur dari diet Anda dapat membantu mengurangi bau sendawa.

Sayuran yang mengandung belerang tinggi meliputi:

• Brokoli
• kubis Brussel
• kubis
• arugula
• kol bunga
• bok choy
• sejenis sawi
• sawi hijau
• kubis
• lobak
• lobak
• selada air

Sumber belerang lainnya meliputi:

• Bir
• telur
• daging
• unggas
• ikan
• lentil dan kacang-kacangan
• gila
• biji
• Tahu

Hindari aktivitas tertentu untuk mencegah tertelannya udara:

Menghindari

• minum minuman berkarbonasi (soda dan bir)
• menelan udara sebelum bersendawa
• memakai gigi palsu yang tidak pas
• mengunyah permen karet
• mengisap permen keras
• merokok
• makan atau minum terlalu cepat
• minum dari sedotan

Bawa pulang

Sendawa belerang memang mengganggu, tetapi jarang sekali merupakan pertanda adanya masalah serius. Beberapa pengobatan alternatif telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai masalah perut dan pencernaan. Lihat apakah opsi ini membantu Anda.

Hampir semua kasus sendawa bau tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika Anda mengalami gejala baru atau ada perubahan mendadak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.