Apa Itu Hygge dan Mengapa Anda Membutuhkannya Musim Dingin Ini?

Isi

• Bagaimana hygge akan membantu kesehatan saya?
• Cara hygge: Panduan utama
• 1. Habiskan waktu berkualitas dengan orang yang dicintai
• 2. Ciptakan suasana yang nyaman
• 3. Tinggalkan gym karena menyukai alam
• 4. Nikmati hal-hal sederhana
• Intinya
• Hygge penting
  

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Hari-hari dingin, langit kelabu, kulit kering, dan terkurung di dalam ruangan. Itu hanya beberapa alasan untuk mengeluh tentang bulan-bulan musim dingin yang keras. Namun, perspektif Denmark tentang musim mungkin hanya membuat Anda merayakan suhu yang turun dan cuaca dingin alih-alih berkubang.

Disebut hygge (diucapkan hoo-gah), konsep Denmark ini sedang melanda dunia saat ini.

Jadi apa sebenarnya itu? Hygge secara kasar diterjemahkan menjadi perasaan nyaman, nyaman, relaksasi, dan kesejahteraan umum.

Mari kita atur adegan hygge terbaik:

• api berderak
• kaus kaki rajut hangat
• selimut berbulu
• ketel teh di atas kompor
• kue-kue yang baru dipanggang
• banyak teman dan keluarga untuk berbagi waktu

Kedengarannya cukup bagus, bukan? Pada dasarnya, hygge adalah pola pikir yang merangkul bulan-bulan musim dingin dan merayakannya melalui waktu restoratif yang dihabiskan di dalam ruangan untuk berhubungan dengan orang yang dicintai.

Bagaimana hygge akan membantu kesehatan saya?

Orang Denmark mungkin tertarik pada sesuatu. Denmark secara konsisten diperingkat sebagai salah satu negara paling bahagia di dunia, meskipun musim dingin Nordik yang dingin dengan hari-hari gelap yang pendek. Sedangkan Amerika Serikat berada di peringkat ke-13.

Hygge adalah tentang perasaan aman, aman, dan hadir, yang merupakan sesuatu yang kita semua bisa dapatkan. Faktanya, hygge adalah konsep yang diinginkan saat ini sehingga banyak buku terlaris telah ditulis tentang topik tersebut dalam beberapa bulan terakhir, termasuk The Little Book of Hygge: Rahasia Denmark untuk Hidup Bahagia dan Kehidupan Nyaman: Menemukan Kembali Sukacita dari yang Sederhana Hal Melalui Konsep Denmark dari Hygge.

Cara hygge: Panduan utama

Jika lesu musim dingin membuat Anda sedih, di bawah ini adalah beberapa cara mudah untuk merangkul semangat hygge untuk mengatasi bulan-bulan musim dingin yang tersisa.

1. Habiskan waktu berkualitas dengan orang yang dicintai

Waktunya berpelukan! Matikan TV, matikan ponsel Anda, dan matikan diri Anda dari media sosial selama beberapa jam untuk memfokuskan perhatian Anda pada teman dan keluarga. Salah satu kelemahan teknologi modern adalah bahwa kita menghabiskan sebagian besar hari-hari kita baik secara terisolasi atau nonstop multitasking alih-alih benar-benar hadir.

Lain kali Anda tergoda untuk bersantai dengan sesi pesta Netflix, alih-alih luangkan waktu untuk duduk bersama orang-orang tersayang dan melakukan percakapan yang bermakna, bermain permainan papan, atau memasak resep baru bersama. Membangun hubungan, menikmati waktu berkualitas, dan tetap hadir adalah cara jitu untuk meningkatkan perasaan puas.

2. Ciptakan suasana yang nyaman

Sementara hygge adalah tentang mengembangkan keadaan pikiran, bukan tentang membeli produk, Anda dapat mengatur rumah Anda agar terasa lebih nyaman dan nyaman. Tindakan sederhana menyalakan lilin dapat langsung mengubah suasana hati dengan iluminasi lembut dan manfaat aromaterapi. Nyatanya, tunjukkan bahwa aroma dapat memainkan peran yang kuat dalam membangkitkan ingatan emosional yang kuat, jadi tuai efek menenangkan dengan lilin beraroma lavender atau vanilla.

Orang Skandinavia juga terkenal dengan estetika desain minimalisnya, jadi mengurangi barang-barang yang berantakan dapat memberikan rasa tenang. Selain itu, mematikan lampu, memainkan musik yang menenangkan, dan mengenakan sweter kasmir favorit Anda adalah cara-cara untuk membangkitkan kesenangan yang luhur.

3. Tinggalkan gym karena menyukai alam

Jangan biarkan suhu dingin itu membuat Anda sedih! Menghabiskan waktu di luar ruangan bisa menggembirakan dan menyegarkan di musim dingin. Hygge adalah tentang menikmati alam, terutama karena siang hari hanya sedikit. Jika Anda menyukai olahraga musim dingin, sekaranglah waktunya untuk bermain ski, snowboard, sepatu salju, atau seluncur es. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti berjalan-jalan di luar dapat meningkatkan semangat dan menjernihkan pikiran Anda. Pastikan untuk membundel!

4. Nikmati hal-hal sederhana

Hujan salju yang segar, latte berbusa panas, api yang berderak di hari yang dingin, aroma kue yang memanggang… hygge adalah tentang meluangkan waktu untuk memanjakan diri dan menghargai kesenangan sederhana. Meskipun kita mungkin tidak dapat mengontrol iklim luar ruangan (atau iklim politik dalam hal ini), kita dapat merangkul unsur-unsur tersebut dan menghargai aspek positifnya. Faktanya, mempraktikkan rasa syukur dan menemukan makna dalam hal-hal kecil dapat meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Nah, itu hygge.

Intinya

Latihan hygge di Denmark dapat membantu mengubah musim dingin Anda menjadi musim yang lebih nyaman, nyaman, dan menyenangkan. Hal-hal sederhana seperti menghabiskan waktu bersama keluarga, membuat resep baru, dan menyalakan api dapat meningkatkan rasa puas hingga musim semi tiba.

Siap membersihkan rumah Anda? Inilah yang Anda butuhkan:

Hygge penting

• pemanas perapian mini
• lilin api unggun
• lemparan dekoratif bulu palsu
• kaus kaki wol
• teko teh