Humidifier untuk Alergi

Isi

• Jenis humidifier
• Kabut hangat vs. pelembab kabut dingin
• Pelembab evaporatif
• Humidifier mesin cuci udara
• Humidifier ultrasonik
• Pelembab uap uap
• Perhatian
• Membersihkan humidifier Anda
• Pandangan

Bagaimana humidifier dapat membantu alergi

Humidifier adalah alat yang mengeluarkan uap atau uap air ke udara untuk meningkatkan kelembapan. Kelembaban mengacu pada jumlah uap air di udara. Ini dapat berperan dalam perkembangan dan pengobatan alergi.

Menghirup udara dengan kelembapan yang lebih tinggi merupakan salah satu cara untuk meredakan ketidaknyamanan dan gejala alergi. Rinitis alergi, misalnya, sering kali disertai hidung tersumbat, iritasi, dan peradangan pada jaringan lembut dan lembab pada mukosa hidung. Mengurangi peradangan pada jaringan ini dapat memberikan bantuan yang cepat. Ini kemudian memungkinkan jaringan hidung Anda yang dibasahi untuk mengeluarkan iritasi dan alergen dari rongga hidung Anda, mengurangi gejala alergi Anda.

Mungkin sulit untuk menemukan tingkat kelembapan yang tepat untuk Anda. Tungau dan jamur debu, dua alergen yang umum, tidak dapat berkembang biak dalam kelembapan rendah. Tetapi kelembapan yang lebih tinggi jauh lebih nyaman untuk jaringan tenggorokan dan saluran hidung. Udara dalam ruangan yang tidak terlalu lembap atau terlalu kering adalah yang terbaik.

Jenis humidifier

Ada beberapa humidifier berbeda yang dapat Anda pilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Humidifier mengeluarkan kabut hangat atau dingin dan tersedia dalam model berbeda berikut.

Kabut hangat vs. pelembab kabut dingin

Pertama-tama, Anda sebaiknya memilih antara kabut hangat dan pelembab kabut dingin. Humidifier kabut hangat melepaskan kabut hangat atau uap uap ke udara. Anda bisa melihat dan merasakan kabut. Mereka cenderung sedikit lebih tenang dibandingkan jenis humidifier lainnya dan mungkin paling baik untuk menenangkan sinus dan menipiskan sekresi lendir. Mereka lebih baik untuk area yang lebih kecil, seperti kamar tidur. Karena mengeluarkan kabut yang sangat panas, mereka harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak.

Humidifier kabut dingin tidak berisik dan biasanya mudah dibersihkan, tetapi perlu dibersihkan lebih sering. Mereka bekerja lebih baik di lingkungan yang lebih besar, dan beberapa orang percaya kabut dingin lebih nyaman untuk bernafas. Ini sering digunakan di iklim yang lebih hangat.

Pelembab evaporatif

Humidifier evaporatif adalah humidifier kabut dingin. Kipas menarik udara dari area sekitar ke pelembab dan mendorongnya melalui sumbu basah yang terendam air. Air menguap ke udara, menciptakan kelembapan. Ini juga mendinginkan udara dalam prosesnya, menjadikannya pilihan yang baik di iklim yang lebih hangat.

Humidifier mesin cuci udara

Pelembab mesin cuci udara juga merupakan pelembab kabut dingin. Mereka meningkatkan kelembapan dan membersihkan udara. Disk filter berputar yang terendam air menghilangkan patogen yang lebih besar (bakteri dan virus) dan iritasi dari udara. Humidifier ini membutuhkan pembersihan dan perawatan yang lebih teratur, tetapi alat ini dapat meredakan alergi dengan menyaring serbuk sari dan debu.

Humidifier ultrasonik

Pelembab ultrasonik tersedia dalam varietas kabut dingin dan kabut hangat, dan beberapa benar-benar hadir dengan opsi untuk keduanya. Jenis humidifier ini dengan cepat menggetarkan air menjadi partikel-partikel kecil. Sebuah kipas memproyeksikan partikel-partikel ini ke udara sebagai kabut, yang kemudian menguap.

Pelembab uap uap

Humidifier uap uap memanaskan air ke suhu tinggi, dan kemudian melepaskan kelembapan sebagai uap uap ke udara. Banyak dari humidifier ini memanaskan air dengan cukup sehingga senyawa yang mengiritasi seperti bakteri, ganggang, dan jamur dapat dihancurkan. Hal ini memperkecil kemungkinan alergen dilepaskan ke udara dibandingkan dengan jenis pelembab udara lainnya.

Perhatian

Lingkungan dalam ruangan yang terlalu lembab justru bisa memicu alergi daripada meredakannya. Salah satu alergen yang sangat umum adalah tungau debu rumah. Makhluk ini hanya bisa berkembang biak pada tingkat kelembapan sekitar 70 hingga 80 persen. Jamur dan lumut adalah penyebab umum alergi lainnya. Pertumbuhan jamur yang tidak sehat meningkat pada tingkat kelembaban yang tinggi. Penting untuk menemukan tingkat kelembapan ideal yang meredakan gejala alergi dan asma akibat alergi, tetapi tidak terlalu tinggi sehingga dapat mendorong berkembangnya tungau dan jamur.

Humidifier dapat membantu mengurangi gejala alergi dan meningkatkan kesehatan selaput lendir saluran napas. Namun, jika humidifier tidak dirawat dengan baik, justru dapat memperburuk gejala alergi atau menyebabkan penyakit lain. Bakteri dan jamur bisa tumbuh, dan ini bisa berbahaya jika dihirup ke paru-paru.

Membersihkan humidifier Anda

Humidifier yang kotor bisa menimbulkan gangguan kesehatan, terutama bagi yang sudah terlanjur menderita asma atau alergi.

Berikut beberapa pedoman untuk membersihkan humidifier Anda:

• Setelah digunakan, bilas reservoir dan keringkan secara menyeluruh.
• Setidaknya seminggu sekali dan sebelum menyimpan humidifier Anda, gunakan cuka untuk menghilangkan sisa air sadah. Gunakan juga disinfektan sesuai anjuran produsen.
• Saat Anda mengeluarkan humidifier setelah beberapa saat tidak digunakan, bersihkan kembali. Jangan mengisinya sampai Anda siap menggunakannya.

Pandangan

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara untuk mengatasi alergi, pastikan memilih pelembab udara yang cukup besar untuk menutupi ruang yang dibutuhkan. Anda mungkin hanya ingin memiliki pelembab udara di kamar tidur Anda, atau Anda mungkin ingin satu untuk menutupi seluruh rumah atau kantor Anda.

Humidifier mungkin tidak benar-benar memenuhi jumlah ruang yang mereka katakan, jadi belilah humidifier yang ukurannya sedikit lebih besar dari yang Anda kira akan Anda butuhkan.

Kelembaban tidak boleh lebih dari 50 persen, atau lingkungan menjadi cukup lembab agar tungau debu berkembang biak. Ini dapat meningkatkan gejala alergi Anda. Untuk mengukur tingkat kelembapan di rumah Anda, Anda dapat membeli higrometer, yang mengukur kelembapan relatif di dalam ruangan.

Humidifier hanya bermanfaat bagi alergi Anda selama dirawat dan dibersihkan secara teratur. Tidak membersihkan humidifier dapat menambah gejala alergi Anda. Pilih pelembap udara yang dapat Anda bersihkan dengan cukup sering untuk menjaga manfaat bagi alergi Anda.