Saya Membuat Kesalahan Besar Sebelum Half-Marathon Saya (Jangan Khawatir, Saya Bertahan)

Isi

• Ulasan untuk

Akhir pekan lalu saya berlari setengah maraton kelima saya; itu adalah San Francisco Marathon, dan kali ini, saya akhirnya menganggap diri saya sebagai seorang veteran berpengalaman ketika datang ke hal-hal ini. Lagi pula, saya telah melakukan empat balapan lain dalam satu setengah tahun terakhir - saya memiliki sistem.

Sistem tersebut termasuk makan malam pasta saya malam sebelumnya, menata pakaian dan perlengkapan saya (saya memiliki daftar periksa setengah maraton untuk ini), tidur lebih awal, bangun pada waktu tertentu, makan sarapan yang sama setiap waktu, dan mendapatkan ke acara tepat sebelum kandang saya dimulai (saya benci menunggu selama satu jam sampai kandang "gelombang lambat" saya mulai - itu benar-benar membuat saya stres). Saya bahkan telah menjadwalkan pijat pasca-balapan sesuai permintaan saya dengan aplikasi Zeel saya. Semuanya ada di tempatnya.

Seperti yang mungkin bisa Anda kumpulkan, saya benar-benar merasa seperti seorang profesional. Sedemikian rupa sehingga tidak mengganggu saya ketika Popsugar meminta saya untuk mengambil alih akun Snapchat dan melihat ke dalam setengah maraton. "Tidak masalah!" Saya pikir. "Aku benar-benar punya ini!"

Yah, terlalu percaya diri tidak membantu saya dengan baik, karena saya pasti tidak memiliki sh** saya bersama-sama seperti yang saya pikir saya lakukan. Saya melanggar aturan utama, teman-teman. Saya lupa. Untuk minum. Air. SAYA LUPA MINUM AIR.

Saya tahu Anda mungkin berpikir, "Bagaimana Anda bisa lupa minum air?!" Juga: "Bagaimana kamu bisa begitu bodoh?!" Percayalah, saya memikirkan hal yang sama tentang diri saya sendiri. Tapi itu terjadi. Karena sangat mendasar dan mendasar, itu tidak ada dalam daftar periksa saya, dan itu tidak pernah terpikir oleh saya (Snapchat mungkin atau mungkin tidak berperan dalam hal ini). Saya seorang penginjil hidrasi, dan saya lupa minum air sebelum lari 13,1 mil. WTF.

Seperti yang dapat Anda bayangkan, hal-hal tidak berjalan baik untuk saya. Perlombaan itu sendiri masih bagus, dan saya akhirnya mendapatkan PR (!!), tetapi perut saya BENCI saya. Saya tidak bisa pergi ke kamar mandi sebelum berlari (mengerikan), dan sekitar mil delapan ketika saya mengambil gel energi Vanilla Honey Stinger yang terpercaya, saya bisa merasakan sakit perut datang. Saya mulai mengambil dua gelas air di setiap stasiun hidrasi yang bisa saya lihat, tetapi itu tidak cukup.

Sepanjang sisa hari itu diganggu dengan rasa sakit yang melumpuhkan dari sakit perut dan gangguan usus yang tak terlukiskan. Saya bahkan tidak bisa makan sampai berjam-jam kemudian, dan ketika saya bisa, perut saya sakit. Jika Anda berpikir, "Wah, TMI, saya tidak perlu tahu tentang perut Anda," inilah masalahnya: Anda perlu tahu betapa mengerikannya itu agar Anda tidak melakukan kesalahan yang sama.

Tak perlu dikatakan, saya akan merevisi daftar periksa itu. Itu bisa terjadi pada siapa saja. Balapan membuat stres, bahkan jika Anda pernah melakukannya sebelumnya, dan siapa pun dapat membuat kesalahan pemula. Ada begitu banyak perencanaan dan persiapan yang masuk ke dalam acara ini, sehingga bahkan hal-hal mendasar dan mendasar pun bisa lolos. . . tapi berdampak maaaajor.

Artikel ini awalnya muncul di Popsugar.

Lainnya dari Popsugar Fitness:

Langkah 1 (Sederhana tapi Menantang) untuk Menjadi Pelari

Jika Anda Pernah Sakit Perut Saat Berlari, Anda Perlu Membaca Ini

Inilah Daftar Putar Bertenaga Pop untuk Marathon Setengah ute-Per-Mile 12 Menit Anda

Ulasan untuk