Memposisikan bayi Anda untuk menyusui

Bersabarlah dengan diri Anda sendiri saat Anda belajar menyusui. Ketahuilah bahwa menyusui membutuhkan latihan. Beri diri Anda 2 hingga 3 minggu untuk menguasainya.

Pelajari cara memposisikan bayi Anda untuk menyusui. Ketahui cara menggendong bayi Anda dalam posisi yang berbeda sehingga puting Anda tidak sakit dan Anda mengosongkan ASI Anda.

Anda akan lebih nyaman menyusui jika mengetahui cara memposisikan bayi di payudara Anda. Temukan posisi yang cocok untuk Anda dan bayi Anda. Pelajari tentang menyusui:

• Menghadiri kelas menyusui.
• Perhatikan orang lain menyusui.
• Berlatihlah dengan ibu menyusui yang berpengalaman.
• Bicaralah dengan konsultan laktasi. Konsultan laktasi adalah ahli dalam menyusui. Orang ini dapat mengajari Anda dan bayi Anda cara menyusui. Konsultan dapat membantu dengan posisi dan menawarkan saran ketika bayi Anda mengalami kesulitan mengisap.

CRADLE HOLD

Pegangan ini paling cocok untuk bayi yang telah mengembangkan kontrol kepala. Beberapa ibu baru mengalami kesulitan mengarahkan mulut bayi ke payudara mereka dalam pelukan ini. Jika Anda pernah melahirkan secara caesar (C-section), bayi Anda mungkin memberi terlalu banyak tekanan pada perut Anda dalam penahanan ini.

Berikut cara melakukan cradle hold:

• Duduk di kursi yang nyaman dengan sandaran tangan atau tempat tidur dengan bantal.
• Pegang bayi Anda di pangkuan Anda, berbaring miring sehingga wajah, perut, dan lutut menghadap Anda.
• Selipkan lengan bawah bayi Anda di bawah lengan Anda.
• Jika Anda menyusui di payudara kanan, pegang kepala bayi Anda di lekukan lengan kanan Anda. Gunakan lengan dan tangan Anda untuk menopang leher, punggung, dan bawah.
• Jaga agar lutut bayi Anda pas dengan tubuh Anda.
• Jika puting Anda sakit, lihat apakah bayi Anda tergelincir ke bawah dan lutut menghadap ke langit-langit, bukan diselipkan di samping Anda. Sesuaikan posisi bayi Anda jika perlu.

TAHAN SEPAK BOLA

Gunakan pegangan sepak bola jika Anda menjalani operasi caesar. Pegangan ini baik untuk bayi yang kesulitan menempel karena Anda dapat membimbing kepalanya. Wanita dengan payudara besar atau puting rata juga menyukai football hold.

• Pegang bayi Anda seperti sepak bola. Selipkan bayi di bawah lengan di sisi yang sama di mana Anda akan menyusui.
• Pegang bayi Anda di samping Anda, di bawah lengan Anda.
• Genggam bagian belakang kepala bayi dengan tangan Anda sehingga hidung bayi mengarah ke puting susu Anda. Kaki dan kaki bayi akan mengarah ke belakang. Gunakan tangan Anda yang lain untuk menopang payudara Anda. Arahkan bayi dengan lembut ke puting Anda.

POSISI BERBARING SISI

Gunakan posisi ini jika Anda menjalani operasi caesar atau persalinan yang sulit yang membuat Anda sulit untuk duduk. Anda bisa menggunakan posisi ini saat berbaring di tempat tidur.

• Berbaring di sisi Anda.
• Baringkan bayi Anda dekat dengan Anda dengan wajah bayi di payudara Anda. Tarik bayi Anda dengan pas dan letakkan bantal di belakang punggung bayi Anda untuk mencegahnya berguling ke belakang.

Puting Anda secara alami membuat pelumas untuk mencegah kekeringan, retak, atau infeksi. Untuk menjaga puting tetap sehat:

• Hindari sabun dan mencuci atau mengeringkan payudara dan puting Anda dengan keras. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan dan retak.
• Oleskan sedikit ASI pada puting susu Anda setelah menyusui untuk melindunginya. Jaga agar puting tetap kering untuk mencegah retak dan infeksi.
• Jika puting Anda pecah-pecah, oleskan lanolin murni 100% setelah menyusui.
• Cobalah bantalan puting gliserin yang dapat didinginkan dan diletakkan di atas puting Anda untuk membantu menenangkan dan menyembuhkan puting yang pecah-pecah atau nyeri.

Posisi menyusui; Ikatan dengan bayi Anda

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatologi. Dalam: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Atlas Diagnosis Fisik Anak Zitelli dan Davis. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 2.

Newton ER. Laktasi dan menyusui. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, dkk, eds. Kebidanan: Kehamilan Normal dan Bermasalah. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 24.

Kantor di situs web Kesehatan Wanita. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Menyusui. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. Diperbarui 27 Agustus 2018. Diakses 2 Desember 2018.