Saya Berhenti Minum Selama Sebulan—Dan 12 Hal Ini Terjadi

Isi

• Anda mungkin ingin mencoba untuk tidak benar-benar menyia-nyiakan NYE.
• Dua minggu pertama akan sangat sulit.
• Anda akan menyadari bahwa hampir semua kehidupan sosial berpusat pada makanan dan minuman.
• Banyak orang, termasuk teman dekat Anda, akan sangat mengganggu dan tidak mendukung keputusan Anda.
• Ulasan untuk

Beberapa tahun yang lalu, saya memutuskan untuk melakukan Dry January. Itu berarti tidak ada minuman keras sama sekali, untuk alasan apa pun (ya, bahkan di pesta ulang tahun / pernikahan / setelah hari yang buruk / apa pun) selama sebulan penuh. Bagi sebagian orang, itu mungkin tidak terdengar seperti masalah besar, tetapi bagi saya itu terdengar seperti komitmen besar. Sebelum saya mencoba ini, saya bahkan bukan peminum atau peminum berat - saya akan membuat anggur di malam hari, dan mungkin beberapa koktail di akhir pekan bersama teman-teman. Jadi, Dry January saya bukan tentang "detoksifikasi" atau mengubah kebiasaan buruk yang serius. Sebagian besar, saya ingin melihat apakah memiliki bulan yang tenang adalah sesuatu yang bisa saya lakukan. Saya juga ingin melihat bagaimana perasaan saya (lebih baik? lebih fokus? sama sekali?).

Masuk, saya pikir saya mungkin akan melewatkan minum dengan teman-teman saya di akhir pekan, tetapi ternyata, efeknya jauh lebih luas daripada itu. Januari kering pertama saya tidak hanya benar-benar mengubah hubungan saya dengan alkohol; itu mengubah beberapa persahabatan saya, dan saya bahkan berpendapat itu mengubah hidup saya. Faktanya, Januari 2016 akan menjadi Januari Kering ketujuh saya.

Tertarik? Jika Anda berencana untuk mencoba Januari Kering, ada beberapa hal penting yang perlu Anda ketahui sebelum Anda memulai perjalanan bebas minuman keras yang menantang, mencerahkan, dan pada akhirnya bermanfaat ini. Ini dia.

Anda mungkin ingin mencoba untuk tidak benar-benar menyia-nyiakan NYE.

Saya tergoda untuk berpesta keras di Malam Tahun Baru, untuk bersenang-senang terakhir sebelum bulan sadar Anda, tetapi mabuk berat hanya akan melemahkan tekad Anda mulai dari Hari 1 (bagaimanapun juga, sulit untuk menolak rambut dari anjing). Tentu saja, saya tidak mengatakan "jangan minum sama sekali pada NYE", tetapi saya sangat menyarankan untuk menahan keinginan - dan tekanan teman - untuk dihancurkan. Percayalah, Anda akan membutuhkan semua tekad dan disiplin Anda, karena…

Dua minggu pertama akan sangat sulit.

Yap, sekitar 14 hari pertama di bulan Januari Kering Anda mungkin akan sangat sulit. Saya menyesal menjadi pembawa berita yang tidak terlalu menakjubkan, tetapi jika Anda tahu bahwa Anda akan berjuang keras, saya pikir Anda akan memiliki peluang sukses yang lebih baik. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya bahkan bukan peminum berat ketika saya mencoba ini untuk pertama kalinya (selain dua tahun "terlalu banyak" di usia 20-an, dan bahkan saat itu, saya hanya pingsan sekali dan rugby menangani yang terbaik dari ayah saya. teman ke tanah. Ingatan nol). Namun demikian, paruh pertama bulan itu membutuhkan banyak tekad, fokus, dan komitmen ulang yang hampir konstan bagi saya. Bahkan hanya satu atau dua gelas anggur, atau beberapa gelas bir di malam hari, sangat dirindukan, karena…

Anda akan menyadari bahwa hampir semua kehidupan sosial berpusat pada makanan dan minuman.

Menjadi sadar akan membuat Anda mengenali ini. Ini sebenarnya agak mencengangkan, dan bukan sesuatu yang Anda perhatikan sepenuhnya saat Anda berpartisipasi di dalamnya. (Kiat: Pergi ke gym sangat membantu, terutama karena itu memberi saya hal lain untuk dilakukan dan merupakan bentuk lain dari sosialisasi.) Namun, menjadi sulit bagi saya untuk makan malam bersama teman-teman, karena…

Banyak orang, termasuk teman dekat Anda, akan sangat mengganggu dan tidak mendukung keputusan Anda.

Ini adalah hal yang paling aneh dari semua tentang menjadi kering selama sebulan: orang lain. Hampir semua orang, termasuk teman saya sendiri, cenderung menjadi aneh dan bahkan agak kesal tentang hal itu. Orang-orang memanggil saya "membosankan," memutar mata mereka ketika saya mengatakan saya tidak minum selama sebulan, dan memberi banyak tekanan pada saya untuk "hanya minum satu kali". Beberapa orang bahkan berhenti menelepon saya atau mengundang saya ke pertemuan atau pesta. [Untuk cerita lengkapnya, kunjungi Refinery29!]

Lainnya dari Kilang29:

Tentang Cinta Seumur Hidup Pizza, Dan Kehilangan Ayahku

10 Tanda Anda Berada di Pesta Malam Tahun Baru Orang Dewasa

Apa yang Harus Dimakan Saat Anda Lapar As Hell: Panduan Utama

Ulasan untuk