Bagaimana Karantina Mengubah Pendekatan Kate Upton untuk Berolahraga

Isi

• Ulasan untuk

2020 mengubah hidup sebagian besar dari kita. Untuk Kate Upton, dia mengatakan itu memungkinkan dia untuk berhenti sejenak dan melakukan evaluasi ulang. "Ini adalah waktu yang gila," katanya Membentuk. "Tapi saya sudah mencoba untuk melihat sisi baiknya karena ini adalah tahun yang sulit bagi banyak orang."

Model berusia 28 tahun itu berbagi bahwa dia sangat menghargai menghabiskan waktu ekstra dengan keluarganya, terutama anaknya yang berusia 2 tahun, Genevieve. Mengenai gaya hidupnya secara keseluruhan, dia mengatakan bahwa dia belajar untuk menghargai kualitas daripada kuantitas, terutama dalam hal rutinitas kebugarannya.

Upton, seperti yang mungkin Anda ketahui, telah membunuhnya di gym tahun lalu. Pelatihnya, Ben Bruno (yang juga bekerja dengan Chelsea Handler, Sophia Bush, dan Naomi Campbell) telah membagikan postingan Instagram yang tak terhitung jumlahnya tentang Upton yang menghancurkan deadlift Rumania satu kaki dan membuat lift pinggul barbel seberat 205 pon terlihat mudah selama latihan virtual mereka. Dia bahkan menobatkannya sebagai "kepala daging" setelah dia hanya mengambil cuti enam hari dari pelatihan selama periode 8 minggu.

Meskipun pencapaiannya sangat mengesankan, Upton mengatakan ini bukan tentang seberapa sering dia berolahraga, melainkan seberapa efisien. "Saya hanya mendapatkan istirahat untuk waktu yang singkat - kebanyakan ketika putri saya sedang tidur siang," jelasnya. "Jadi, penting bagi saya untuk fokus pada latihan yang berkualitas."

Bagi Upton, dia mengatakan latihan "berkualitas" berarti menetapkan tujuan kecil yang membuatnya tetap termotivasi. "Tujuan saya adalah untuk mendapatkan latihan yang baik setiap hari, bahkan jika itu selama 30 menit," dia berbagi. "Saya menikmati latihan dari program Strong4Me Fitness saya dan juga fokus pada PR, yang telah menjadi sumber motivasi yang hebat bagi saya." (Tonton dia memukul salah satu PR terbarunya melakukan dumbbell squat to press.)

"Berolahraga telah menjadi anugrah yang menyelamatkan selama ini," tambah Upton. "Tetapi memiliki sistem pendukung juga penting, setidaknya bagi saya. Sangat penting untuk berbicara dengan seseorang, apakah itu suami Anda, anggota keluarga Anda, teman, atau bahkan seorang profesional. Sekarang lebih dari sebelumnya, sangat penting untuk mengambil jaga dirimu."

Upton juga mengingat moto "kualitas daripada kuantitas" ini saat menjelajah ke upaya terbarunya. Dia baru-baru ini bermitra dengan merek kecantikan dan kesehatan Found Active untuk meluncurkan rangkaian produk perawatan kulit dan suplemen kesehatan yang bersih dan bebas repot yang melayani wanita aktif sehari-hari. "Untuk waktu yang lama, saya telah mencari produk perawatan kulit dan kesehatan yang sesuai dengan gaya hidup saya dan bukan sebaliknya," jelasnya. Tetapi ketika Upton melihat celah di pasar, dia berkata bahwa dia mulai membuat lininya sendiri. "Saya menginginkan produk yang multi guna dan tidak hanya membuat saya merasa percaya diri di luar, tetapi juga di dalam."

Garis ini menampilkan segalanya mulai dari suplemen kesehatan (pikirkan: vitamin bergetah dan bubuk rasa berry yang dikemas dengan nutrisi) hingga produk perawatan kulit, termasuk bantalan wajah gelembung pengelupasan (favorit Upton, katanya) dan empat serum berbeda dengan bahan-bahan seperti asam hialuronat , vitamin C, dan retinol. Tidak ada produk yang diuji pada hewan, dan semuanya bebas dari iritasi seperti paraben, ftalat, dan minyak mineral. (Terkait: Kate Upton Crowdsourced Instagram untuk Masker Wajah Terbaik - Ini Beberapa Favoritnya)

Setiap produk dalam lini berkisar dari $18 hingga $23 — titik harga terjangkau yang penting bagi Upton untuk dipertahankan selama proses kreatif pengembangan koleksi, katanya. "Saya pikir setiap wanita harus memiliki akses ke produk perawatan kulit dan kesehatan alami berkualitas tinggi karena mereka adalah pengubah permainan bagi tubuh kita," katanya. (Terkait: Produk Perawatan Kulit yang Akan Dibeli Derms Jika Mereka Memiliki $30 untuk Dibelanjakan Di Apotek)

Yang terpenting, Upton mengatakan dia berharap bahwa lini barunya dengan Found Active akan membantu wanita merangkul diri alami mereka. "Saya selalu percaya dalam meningkatkan siapa Anda dan mencari dan merasakan yang terbaik," katanya. "Saya berharap produk-produk ini cocok dengan rutinitas harian Anda alih-alih Anda mengubah hidup Anda untuk mereka. Saya ingin wanita menjadi diri mereka sendiri, menikmati hidup mereka, dan memiliki energi untuk menjadi diri mereka sendiri."

Ulasan untuk