Mengapa Saya Menekuk Lutut?

Isi

• 1. Cedera
• 2. Kerusakan saraf
• 3. Sindrom Plica
• 4. Arthritis
• 5. Sklerosis multipel
• Sampai janji temu Anda
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu tekuk lutut?

Menekuk lutut adalah saat salah satu atau kedua lutut Anda menyerah. Ini juga disebut sebagai ketidakstabilan lutut atau lutut lemah. Meskipun sering kali disertai dengan rasa sakit, tidak selalu demikian.

Jika ini hanya terjadi sekali atau dua kali, Anda mungkin baru saja tersandung. Namun, jika terus terjadi, bisa jadi itu pertanda hal lain. Sering menekuk lutut juga meningkatkan risiko Anda jatuh dan melukai diri sendiri secara serius, jadi penting untuk mencari tahu penyebab utamanya. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyebab lutut tertekuk dan cara mengobatinya.

1. Cedera

Banyak kasus ketidakstabilan lutut yang disebabkan oleh cedera, baik dari aktivitas berdampak tinggi, seperti berlari, atau kecelakaan. Cedera lutut yang umum meliputi:

• Air mata ACL
• air mata meniskus
• tubuh longgar (potongan tulang atau tulang rawan mengambang di dalam lutut)

Selain ketidakstabilan, cedera lutut sering kali menyebabkan nyeri dan bengkak pada lutut yang terkena.

Tekuk lutut terkait cedera biasanya hilang setelah Anda mengobati cedera yang mendasarinya. Bergantung pada jenis cederanya, Anda mungkin perlu melakukan terapi fisik atau menjalani operasi. Saat Anda pulih, cobalah untuk menghindari tekanan pada lutut Anda jika memungkinkan.

2. Kerusakan saraf

Saraf femoralis adalah salah satu dari dua saraf utama di tungkai bawah Anda. Neuropati femoralis, yang mengacu pada disfungsi saraf femoralis Anda, dapat menyebabkan kelemahan pada lutut Anda, membuatnya lebih rentan terhadap tekuk. Gejala lain dari neuropati saraf femoralis meliputi:

• rasa sakit
• perasaan geli
• pembakaran
• mati rasa di bagian paha atau kaki bagian bawah

Banyak hal yang dapat menyebabkan neuropati femoralis, di antaranya:

• diabetes
• obat tertentu
• radang sendi
• konsumsi alkohol berat
• gangguan neurologis, seperti fibromyalgia
• cedera

Mengobati neuropati femoralis tergantung pada penyebabnya, tetapi biasanya melibatkan pembedahan, pengobatan nyeri, atau perubahan gaya hidup. Dalam banyak kasus, neuropati tidak dapat disembuhkan, tetapi pengobatan dapat membantu mengurangi gejala Anda atau mencegahnya menjadi lebih buruk.

3. Sindrom Plica

Sindrom Plica disebabkan oleh peradangan pada medial plica, yaitu lipatan di tengah membran yang menutupi sendi lutut Anda. Selain tekuk lutut, sindrom plica juga dapat menyebabkan:

• suara klik di lutut Anda
• nyeri di bagian dalam lutut Anda
• nyeri dan nyeri di tempurung lutut Anda

Sebagian besar kasus sindrom plica disebabkan oleh cedera lutut atau penggunaan lutut yang berlebihan. Perawatan biasanya melibatkan terapi fisik untuk memperkuat otot-otot di sekitar lutut Anda. Anda mungkin juga memerlukan suntikan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat atau menyesuaikan plica Anda.

4. Arthritis

Artritis mengacu pada peradangan pada persendian Anda, dan sering kali memengaruhi lutut Anda. Ada banyak jenis radang sendi, tetapi tekuk lutut adalah gejala umum dari osteoartritis dan rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun. Meskipun artritis reumatoid biasanya menyerang kedua lutut, Anda mungkin hanya menderita osteoartritis di satu lutut.

Baik osteoartritis dan rheumatoid arthritis juga dapat menyebabkan:

• rasa sakit
• kekakuan
• sensasi mengunci atau menempel
• suara gerinda atau bunyi klik

Meskipun tidak ada obat untuk radang sendi, beberapa hal dapat membantu Anda mengelola gejala, termasuk:

• obat-obatan, seperti obat antiinflamasi nonsteroid
• suntikan kortikosteroid
• terapi fisik
• memakai alat bantu, seperti penyangga lutut

5. Sklerosis multipel

Beberapa orang dengan multiple sclerosis (MS) melaporkan memiliki lutut tertekuk sebagai gejala. MS adalah suatu kondisi yang menyebabkan sistem kekebalan Anda menyerang lapisan pelindung saraf Anda. Meskipun belum banyak penelitian tentang hubungan antara tekuk lutut dan multiple sclerosis, kelemahan dan mati rasa di kaki Anda adalah gejala umum MS. Ini mungkin membuat lutut Anda terasa tertekuk.

MS dapat menyebabkan berbagai gejala yang berbeda dari orang ke orang, tetapi gejala umum lainnya termasuk:

• kehilangan penglihatan
• kelelahan
• pusing
• tremor

Tidak ada obat untuk MS, tetapi suntikan kortikosteroid dapat membantu mengurangi peradangan saraf di kaki Anda. Mengonsumsi pelemas otot juga dapat membantu jika kaki Anda kaku atau sering kejang.

Sampai janji temu Anda

Menekuk lutut yang sering mungkin merupakan tanda dari cedera atau kondisi yang mendasarinya, jadi sebaiknya hubungi dokter Anda. Sementara itu, coba istirahatkan lutut Anda dan berikan kompres panas atau dingin. Anda juga bisa memakai penyangga lutut atau menggunakan tongkat untuk mengurangi risiko jatuh saat lutut tertekuk.

Anda juga dapat mencoba latihan kaki ini untuk lutut yang lemah.

Garis bawah

Tekuk lutut dapat berkisar dari gangguan ringan hingga bahaya kesehatan yang serius. Bergantung pada penyebabnya, Anda mungkin memerlukan terapi fisik atau pembedahan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang menyebabkan lutut Anda melengkung dan berhati-hatilah saat berjalan naik atau turun tangga.