Kristen Bell Memberitahu Kami Bagaimana Rasanya Hidup dengan Depresi dan Kecemasan

Isi

• Ulasan untuk

Depresi dan kecemasan adalah dua penyakit mental yang sangat umum yang dihadapi banyak wanita. Dan sementara kami ingin berpikir bahwa stigma seputar masalah mental akan hilang, masih ada pekerjaan yang harus dilakukan. Contoh kasus: Kate Middleton #HeadsTogether PSA , atau kampanye sosial di mana wanita mentweet selfie antidepresan untuk melawan stigma kesehatan mental. Sekarang, Kristen Bell telah bekerja sama dengan Child Mind Institute untuk pengumuman lain untuk membawa perhatian lebih lanjut tentang pentingnya menghilangkan stigma seputar masalah kesehatan mental. (P.S. Tonton Wanita Ini dengan Berani Menunjukkan Seperti Apa Serangan Panik Sebenarnya)

Bell memulai dengan menceritakan bahwa dia mengalami kecemasan dan/atau depresi sejak berusia 18 tahun. Dia melanjutkan dengan memberi tahu pemirsa untuk tidak berasumsi bahwa orang lain juga tidak berjuang dengan masalah kesehatan mental.

"Apa yang akan saya katakan kepada diri saya yang lebih muda adalah jangan tertipu oleh permainan kesempurnaan yang dimainkan manusia ini," katanya. "Karena Instagram, majalah, dan acara TV, mereka berusaha keras untuk estetika tertentu, dan semuanya terlihat sangat indah dan orang-orang sepertinya tidak punya masalah, tapi semua orang adalah manusia."

Dalam video tersebut, Bell juga mendorong orang untuk melihat sumber daya kesehatan mental dan tidak pernah merasa bahwa masalah kesehatan mental harus disembunyikan atau diabaikan. (Terkait: Cara Menemukan Terapis Terbaik untuk Anda)

"Jangan pernah merasa malu atau malu tentang siapa Anda," katanya. “Ada banyak hal yang membuat Anda malu atau malu. Jika Anda lupa tentang hari ulang tahun ibu Anda, malulah tentang itu. Jika Anda cenderung bergosip, malulah tentang itu. Tapi jangan pernah merasa malu atau malu tentang keunikan yang ada pada diri Anda. ."

Kembali pada tahun 2016, Bell membuka tentang perjuangannya yang lama dengan depresi dalam sebuah esai untuk Motto-dan mengapa dia tidak lagi tinggal diam. "Saya tidak berbicara secara terbuka tentang perjuangan saya dengan kesehatan mental selama 15 tahun pertama karir saya," tulisnya. "Tapi sekarang saya berada pada titik di mana saya tidak percaya apa pun harus tabu."

Bell menyebut "stigma ekstrem tentang masalah kesehatan mental," menulis bahwa dia "tidak dapat menjelaskan mengapa itu ada." Lagi pula, "ada kemungkinan besar Anda mengenal seseorang yang berjuang dengannya karena hampir 20 persen orang dewasa Amerika menghadapi beberapa bentuk penyakit mental dalam hidup mereka," jelasnya. "Jadi kenapa kita tidak membicarakannya?"

Dia melanjutkan untuk menekankan bahwa "tidak ada yang lemah tentang berjuang dengan penyakit mental" dan bahwa, sebagai anggota "manusia tim", semua orang harus bekerja sama untuk menemukan solusi. Dia juga mengambil sikap pada pemeriksaan kesehatan mental, yang dia yakini harus "serutin pergi ke dokter atau dokter gigi."

Bell juga telah memberikan wawancara utama untuk Mati Kamera dengan Sam Jones, di mana dia berbicara begitu banyak kebenaran tentang berurusan dengan kecemasan dan depresi. Misalnya, meskipun dia 'mengaku sebagai salah satu gadis populer di sekolah menengah, dia berbicara tentang bagaimana dia masih selalu cemas AF, yang menyebabkan dia membentuk minat berdasarkan orang-orang di sekitarnya, daripada menemukan siapa dia sebenarnya. tertarik. (Pikirkan celana tentara Cady dan sandal jepit di Gadis Berarti.)

Bell mengatakan sikap cerianya yang terkenal adalah bagian dari apa yang mendorongnya untuk berbagi hal pribadi seperti itu. "Saya sedang berbicara dengan suami saya, dan terpikir oleh saya bahwa saya memang tampak sangat ceria dan positif," katanya dalam wawancara sebelumnya dengan HARI INI. "Saya tidak pernah benar-benar membagikan apa yang membuat saya berada di sana dan mengapa saya seperti itu atau hal-hal yang telah saya lalui. Dan saya merasa itu adalah semacam tanggung jawab sosial yang harus saya lakukan-tidak hanya tampak begitu positif dan optimis."

Sangat menyegarkan melihat seseorang seperti Bell (yang pada dasarnya melambangkan manusia yang menggemaskan dan mengagumkan) begitu jujur ​​tentang topik yang tidak cukup dibicarakan. Kita semua harus dapat mendiskusikan bagaimana tekanan depresi dan kecemasan dapat benar-benar dirasakan-kita semua akan merasa lebih baik karenanya. Tonton seluruh wawancaranya di bawah ini - layak untuk didengarkan. (Kemudian, dengar dari sembilan selebritas lainnya yang vokal tentang masalah kesehatan mental.)

Ulasan untuk