Labirinitis emosional: apa itu, gejala dan pengobatannya

Isi

• Gejala utama
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• Pilihan buatan sendiri untuk meredakan labirinitis

Labirin emosional adalah situasi yang disebabkan oleh perubahan emosional seperti stres berlebihan, kecemasan, atau depresi yang dapat menyebabkan radang saraf di telinga atau labirin, yang merupakan struktur yang ada di telinga yang bertanggung jawab untuk keseimbangan.

Dengan demikian, sebagai akibat dari peradangan labirin, gejala yang umum seperti sensasi tekanan dan telinga berdenging, keseimbangan menurun, pusing dan sering sakit kepala, yang memburuk dalam situasi stres akut atau selama gerakan kepala tiba-tiba.

Selama krisis, disarankan untuk beristirahat untuk meredakan gejala, tetapi juga sangat penting bahwa, di luar krisis, ada waktu untuk pemantauan psikologis, untuk mencegahnya berulang, terutama jika sangat berulang.

Simak 7 langkah yang harus dilakukan setiap hari dan mengurangi kecemasan dan stres.

Gejala utama

Gejala serangan labirin emosional mirip dengan labirinitis pada umumnya, yang utama adalah:

• Mual dan pusing;
• Dering konstan di telinga;
• Kesulitan mendengar atau gangguan pendengaran sesaat;
• Sensasi telinga tersumbat;
• Ketidakseimbangan.

Biasanya, gejala-gejala ini muncul sebagai akibat dari faktor-faktor yang memicu krisis emosional besar, seperti kehilangan orang yang dicintai, sindrom panik, kehilangan pekerjaan dan stres yang berlebihan, tekanan dan tuntutan di tempat kerja atau dalam studi. Periksa gejala labirinitis lainnya.

Tunjukkan pada kalkulator gejala berikut yang muncul untuk mengetahui risiko mengalami krisis labirinitis:

1. 1. Kesulitan menjaga keseimbangan
2. 2. Kesulitan memfokuskan visi
3. 3. Merasa bahwa segala sesuatu di sekitar bergerak atau berputar
4. 4. Kesulitan mendengar dengan jelas
5. 5. Dering konstan di telinga
6. 6. Sakit kepala terus menerus
7. 7. Pusing atau pusing

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan labirinitis emosional harus dilakukan dengan psikoterapi untuk mengidentifikasi penyebab utama gangguan tersebut. Secara umum pengobatan dapat dilakukan tanpa menyertakan penggunaan obat-obatan, bekerja hanya untuk memperkuat sisi emosional, meningkatkan harga diri dan mengajarkan teknik menghadapi kecemasan dan stres. Namun, dalam kasus depresi atau kecemasan umum, mungkin perlu menggunakan obat-obatan untuk membantu melawan krisis penyakit ini.

Selain itu, untuk menghindari serangan labirin lebih lanjut, seseorang harus minum setidaknya 2 liter air per hari, hindari konsumsi minuman beralkohol dan berkarbonasi, hindari makanan yang kaya akan permen dan lemak, berlatih aktivitas fisik dan berhenti merokok. Lihat detail lebih lanjut tentang pemberian makan labirin.

Pilihan buatan sendiri untuk meredakan labirinitis

Beberapa tips untuk melawan krisis dan meredakan stres dan kecemasan yang menyebabkan labirinitis adalah:

• Hindari tempat-tempat yang bising dan ramai, seperti konser dan stadion sepak bola;
• Makanlah di tempat yang tenang dan damai;
• Latih aktivitas fisik secara teratur, karena meningkatkan produksi hormon yang memberikan sensasi kesenangan dan kesejahteraan;
• Tingkatkan konsumsi omega 3, yang ada dalam makanan seperti ikan, kacang-kacangan dan biji rami;
• Minum jus dan teh yang menenangkan setiap hari, seperti yang terbuat dari kamomil, markisa, dan apel.

Selain itu, Anda juga dapat berinvestasi dalam pijat relaksasi 1 hingga 2 kali seminggu dan dalam perawatan dengan akupunktur, yang membantu memulihkan keseimbangan tubuh dan mengendalikan emosi. Berikut ini beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk memerangi kecemasan.