Essentials for Life dengan Hidradenitis Suppurativa (HS)

Isi

• Kapan harus ke dokter
• Mengobati HS
• Lemari pakaian
• Pakaian longgar
• Pakaian dalam yang tidak ketat
• Lapisan bernapas
• Deterjen lembut
• Pereda nyeri di rumah
• Penghilang rasa sakit yang dijual bebas (OTC)
• Suplemen
• Kompres
• Kebersihan
• Mandi dan mandi
• Kontrol bau
• Cukur
• Saat Anda jauh dari rumah
• Diet
• Bawa pulang

Hidradenitis suppurativa (HS) adalah penyakit radang kulit yang menyebabkan benjolan seperti jerawat terbentuk di bawah kulit. Nodul ini biasanya muncul di daerah dengan kelenjar keringat apokrin, seperti ketiak dan selangkangan. Mereka juga dapat muncul di tempat-tempat di mana kulit saling bergesekan, seperti bokong, pinggang, paha bagian dalam, anus, dan di bawah payudara.

Penyebab HS tidak sepenuhnya dipahami, tetapi para ahli berpikir itu adalah respon imun yang terlalu aktif. Protein dan zat lain pada kulit Anda dapat menyumbat folikel rambut Anda. Terkadang penyumbatan ini menjebak bakteri di dalam folikel. Nodul dapat terbentuk jika sumbatan ini, atau pecahnya folikel yang tersumbat, menyebabkan respons peradangan.

Kapan harus ke dokter

HS biasanya dimulai dengan satu benjolan yang menyakitkan yang berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Setelah itu, gejalanya mungkin ringan dan terbatas pada satu area. Atau, gejalanya dapat memburuk dan mempengaruhi banyak area.

Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami benjolan di bawah kulit Anda yang:

• menyakitkan
• bertahan selama berminggu-minggu
• bersihkan lalu kembali
• muncul di banyak tempat

Mengobati HS

Saat ini, tidak ada obat untuk HS. Tetapi dengan rencana perawatan yang tepat dan penyesuaian gaya hidup, Anda dapat belajar untuk mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Tujuan pengobatan HS adalah membersihkan flare aktif, mengurangi bekas luka dan terowongan, dan mencegah timbulnya jerawat di masa depan. Beberapa opsi adalah:

• Obat yang diresepkan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Ini termasuk antibiotik, kortikosteroid, terapi hormon seperti kontrol kelahiran, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kondisi yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh Anda, termasuk biologi.
• Terapi radiasi untuk membersihkan flare. Perawatan ini kurang umum tetapi dapat mengurangi jerawat untuk beberapa orang.
• Pembalut luka untuk terowongan. Karena HS menyebabkan lesi terbentuk di bawah kulit Anda, penyedia layanan kesehatan Anda dapat menggunakan pembalut untuk membantu daerah tersebut sembuh.
• Operasi untuk suar yang sangat serius atau menyakitkan. Dalam beberapa keadaan, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi untuk laser, tiriskan, atau menghilangkan nodul yang sangat dalam atau menyakitkan atau saluran yang parah yang dapat menyebabkan infeksi.

Ada juga langkah-langkah gaya hidup yang dapat Anda ambil untuk membantu mengelola HS. Ini adalah bagian penting dari perjalanan Anda menuju penyembuhan dan harus dilakukan bersamaan dengan rencana perawatan apa pun yang ditentukan oleh dokter Anda.

Lemari pakaian

Pakaian yang Anda pilih dapat membuat perbedaan besar dalam tingkat kenyamanan dan kepercayaan diri Anda selama pelarian.

Pakaian longgar

Untuk membantu sirkulasi udara dan menjaga kulit Anda tetap kering, kenakan pakaian longgar yang terbuat dari serat alami seperti kapas atau rami. Pakaian ketat bisa menggosok daerah yang terkena dan memperburuk jerawat. Pilihlah celana yang melar seperti legging atau celana yoga karena celana ini memberikan lebih banyak memberi dan memungkinkan gerakan yang lebih bebas.

Pakaian dalam yang tidak ketat

Karena nodul sering muncul di area ini, pita underwire dan elastis mungkin tidak nyaman. Carilah bra dan desain pakaian dalam yang lembut tanpa elastis di bagian kakinya.

Lapisan bernapas

Mungkin membantu untuk lapisan atas juga. Terkadang nodul yang mengering bisa menodai pakaian. Mengenakan lapisan dasar yang bisa bernafas di bawah apa pun yang Anda kenakan akan mencegah Anda merasa cemas akan noda pakaian Anda. Tentu saja, selalu merupakan ide bagus untuk mengemas pakaian ganti untuk berjaga-jaga.

Deterjen lembut

Cuci pakaian Anda menggunakan deterjen untuk kulit sensitif. Cari deterjen cucian tanpa pewarna, parfum, atau enzim.

Pereda nyeri di rumah

Ada banyak pilihan untuk meredakan ketidaknyamanan HS di rumah menggunakan metode tradisional dan alternatif. Mereka termasuk:

Penghilang rasa sakit yang dijual bebas (OTC)

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat meringankan rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan HS. Salep mati rasa, seperti lidokain, juga dapat membantu mengatasi rasa tidak nyaman berjerawat.

Suplemen

Kunyit mengandung zat curcumin, yang mengurangi peradangan. Seduh sesendok dalam air panas untuk teh atau campur dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, untuk diterapkan langsung ke area tender.

Anda mungkin juga ingin menambahkan suplemen seng ke rejimen harian Anda. Seng mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka.

Kompres

Kompres hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada lesi HS saat diterapkan secara langsung. Coba gunakan panas kering dari bantalan pemanas atau botol air panas di lokasi nodul untuk mengurangi rasa sakit. Jika panas kering tidak tersedia, Anda dapat menggunakan kantong teh curam atau waslap hangat di lokasi.

Kompres dingin dapat meredakan nyeri lokal. Beberapa orang lebih suka menghilangkan rasa sakit dari mandi air dingin, membungkus dingin, atau bahkan es di situs tender.

Kebersihan

Menggunakan produk yang tepat untuk mencuci dan membersihkan kulit Anda penting untuk mengatasi rasa sakit dan mencegah timbulnya flare.

Mandi dan mandi

Saat Anda mandi, gunakan sabun bebas sabun seperti Cetaphil dan oleskan dengan tangan Anda. Hindari waslap dan loofah, yang dapat mengiritasi jaringan sensitif. Mandi pemutih juga dapat membantu menghilangkan bakteri tertentu dari kulit Anda. Ini harus dilakukan di rumah menggunakan petunjuk yang diberikan oleh dokter kulit Anda.

Kontrol bau

Untuk bau, oleskan produk antibakteri ke area masalah. Untuk mengurangi bau terobosan, cobalah mencuci tubuh atau mencuci jerawat yang mencantumkan "antibakteri" pada labelnya. Tindak lanjuti dengan krim antibiotik OTC seperti Neosporin di situs yang mengeringkan.

Cukur

Sangat penting untuk menghindari bercukur saat Anda berada di tengah marak, karena dapat memperburuk jerawat Anda. Jika Anda khawatir tentang pencabutan rambut, bicarakan dengan dokter kulit Anda. Mereka mungkin menyarankan metode yang cenderung membuat iritasi kulit Anda.

Saat Anda jauh dari rumah

Anda harus selalu membawa pembersih tangan dan tisu. Ini adalah cara yang baik untuk menjaga kulit Anda tetap segar saat Anda tidak di rumah.

Diet

Makan makanan yang seimbang sangat penting untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda. Jika Anda hidup dengan HS, penting untuk mengetahui makanan mana yang harus dimakan dan hindari untuk mengelola rasa sakit dan mencegah berjerawat.

Makan diet anti-inflamasi dapat membantu meminimalkan flare. Ini termasuk ikan berminyak, buah-buahan dan sayuran segar, dan lemak sehat seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan. Jika Anda memiliki gigi yang manis, cokelat dan kayu manis merupakan kombo pencuci mulut yang dapat meredakan peradangan. Anda mungkin ingin menghindari susu, karena itu adalah makanan yang meradang.

Juga, hindari ragi bir dan gandum karena beberapa orang dengan HS memiliki respon imun terhadap bahan-bahan ini. Mereka biasanya ditemukan dalam produk roti dan makanan fermentasi, termasuk bir, anggur, cuka, dan kecap.

Penting juga untuk dicatat bahwa jika Anda hidup dengan HS dan saat ini merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti.

Bawa pulang

HS adalah kondisi kulit kronis yang ditandai dengan nodul yang nyeri. Untuk membantu Anda mengurangi jumlah flare dan meredakan gejala Anda selama berjerawat, rencana perawatan Anda harus menyertakan kombinasi obat yang diresepkan dari dokter Anda serta perubahan gaya hidup.