Mangaba membantu mengatur tekanan darah

Isi

• Informasi Gizi Mangaba
• Cara Membuat Teh Mangaba

Mangaba adalah buah kecil, bulat dan berwarna kuning kemerahan yang memiliki khasiat kesehatan yang bermanfaat seperti antiinflamasi dan efek penurun tekanan, membantu mengobati penyakit seperti hipertensi, kecemasan dan stres. Dagingnya berwarna putih dan krem, dan kulit serta daunnya banyak digunakan untuk membuat teh.

Manfaat kesehatan dari mangaba adalah:

1. Mengatur tekanan darah, karena melemaskan pembuluh darah dan mengurangi tekanan;
2. Bantuan untuk bersantai dan melawan stres, karena pembuluh darah mengendur dan meningkatkan sirkulasi;
3. bersikap seperti antioksidan, karena kaya vitamin A dan C;
4. Mencegah anemia, karena mengandung banyak zat besi dan vitamin B;
5. Bantuan untuk mengatur fungsi ususkarena memiliki sifat pencahar.

Selain itu, teh daun mangga banyak digunakan untuk mengatur tekanan darah tinggi dan meredakan nyeri haid.

Informasi Gizi Mangaba

Tabel berikut memberikan informasi nutrisi untuk 100 g mangaba.

Mangaba dapat dimakan dalam bentuk segar atau dalam bentuk jus, teh, vitamin dan es krim, perlu diperhatikan bahwa manfaatnya hanya ditemukan pada saat buah sudah masak.

Cara Membuat Teh Mangaba

Teh mangaba dapat dibuat dari daun tanaman atau dari kulit batang, dan harus disiapkan sebagai berikut:

• Teh mangga: masukkan 2 sendok makan daun mangaba ke dalam setengah liter air mendidih. Rebus kurang lebih 10 menit, matikan api dan diamkan selama 10 menit lagi. Anda harus minum 2 hingga 3 cangkir teh sehari.

Perlu diingat bahwa penggunaan teh mangaba selain penggunaan obat-obatan untuk mengatasi tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, dan tidak menggantikan obat-obatan tradisional, apalagi jika teh tersebut digunakan tanpa nasehat dokter.

Untuk membantu mengobati hipertensi, lihat pengobatan rumahan lain untuk tekanan darah tinggi.