Herbal dan Suplemen untuk Acid reflux (GERD)

Isi

• Minyak peppermint
• Akar jahe
• Herbal Lainnya
• Antioksidan
• Melatonin
• Pertimbangkan Gaya Hidup Anda Secara Keseluruhan untuk Manajemen Jangka Panjang

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD), atau refluks asam, adalah suatu kondisi yang melibatkan lebih dari sekedar kasus mulas sesekali. Orang dengan GERD secara rutin mengalami pergerakan asam lambung ke atas di kerongkongan. Ini menyebabkan orang dengan GERD mengalami:

• nyeri terbakar di bagian tengah bawah dada atau di belakang tulang dada
• gangguan
• peradangan
• rasa sakit

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala GERD Anda. GERD yang tidak diobati meningkatkan risiko berkembangnya:

• radang tenggorokan
• email gigi yang terkikis
• perubahan lapisan esofagus
• kanker esofagus

Dokter mungkin meresepkan antasida atau obat resep yang dijual bebas untuk mengurangi produksi asam lambung. Beberapa pengobatan alami untuk mulas sesekali termasuk herbal dan suplemen yang tersedia. Ada bukti terbatas yang mendukung penggunaan jamu dan GERD. Namun, Anda mungkin menganggapnya bermanfaat jika dikombinasikan dengan apa yang direkomendasikan dokter Anda untuk GERD. Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter Anda terlebih dahulu sebelum digunakan.

Minyak peppermint

Minyak peppermint paling sering ditemukan pada permen dan daun teh. Namun, peppermint secara tradisional digunakan untuk meredakan:

• masuk angin
• sakit kepala
• gangguan pencernaan
• mual
• masalah perut

Beberapa juga menunjukkan gejala yang membaik pada orang dengan GERD yang mengonsumsi minyak peppermint. Namun, penting agar Anda tidak pernah mengonsumsi antasida dan minyak peppermint secara bersamaan. Ini sebenarnya bisa meningkatkan risiko mulas.

Akar jahe

Akar jahe secara historis digunakan untuk pengobatan mual. Faktanya, permen jahe dan jahe direkomendasikan sebagai tindakan jangka pendek untuk mual atau mual di pagi hari yang berhubungan dengan kehamilan. Secara historis, jahe telah digunakan untuk mengobati penyakit gastrointestinal lainnya, termasuk mulas. Itu dianggap mengandung sifat anti-inflamasi. Ini dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi secara keseluruhan di kerongkongan.

Ada sangat sedikit efek samping yang terkait dengan jahe, kecuali jika Anda meminumnya terlalu banyak. Mengonsumsi terlalu banyak jahe justru bisa menyebabkan mulas.

Herbal Lainnya

Segenggam tumbuhan dan tumbuhan lainnya secara tradisional digunakan untuk mengobati GERD. Namun, hanya ada sedikit bukti klinis yang mendukung keefektifannya. Diantaranya adalah:

• Jintan
• taman angelica
• Bunga chamomile Jerman
• celandine yang lebih besar
• akar licorice
• salep lemon
• milk thistle
• Kunyit

Tumbuhan ini bisa ditemukan di toko makanan kesehatan. Anda mungkin bisa menemukannya sebagai teh, minyak, atau kapsul. Jamu tidak diatur oleh badan pemerintah mana pun untuk keamanan atau efektivitas.

Antioksidan

Nutrisi antioksidan vitamin A, C, dan E juga sedang dieksplorasi potensinya dalam pencegahan GERD. Suplemen vitamin biasanya hanya digunakan jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanan. Tes darah dapat membantu menentukan nutrisi mana yang kekurangan tubuh Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan multi-vitamin.

Melatonin

Selain herbal, suplemen tertentu dari toko obat juga dapat membantu meringankan gejala GERD dan meminimalkan kemunculannya. Melatonin adalah salah satu suplemen ini.

Dikenal sebagai "hormon tidur", melatonin adalah hormon yang diproduksi di kelenjar pineal. Kelenjar ini terletak di otak. Melatonin terutama dikenal untuk membantu memicu perubahan di otak yang mendorong terjadinya tidur.

Saran awal bahwa melatonin tambahan mungkin juga menawarkan bantuan jangka panjang dari gejala GERD. Namun, manfaat ini biasanya hanya terlihat saat menggabungkan melatonin dengan bentuk pengobatan refluks lainnya - bukan hanya suplemennya saja.

Pertimbangkan Gaya Hidup Anda Secara Keseluruhan untuk Manajemen Jangka Panjang

Beberapa bukti menunjukkan bahwa herbal dan suplemen dapat memengaruhi fungsi pencernaan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

Penting untuk dipahami bahwa pengobatan herbal tidak akan melawan kebiasaan dan kondisi kesehatan Anda yang berkontribusi pada GERD. Faktor risiko tersebut meliputi:

• kegemukan
• diabetes
• merokok
• penyalahgunaan alkohol
• memakai pakaian ketat
• berbaring setelah makan
• mengkonsumsi makanan besar
• makan makanan pemicu, seperti lemak, gorengan, dan rempah-rempah

Banyak dari kondisi ini dapat dibalik melalui diet yang tepat dan modifikasi gaya hidup. Namun, penurunan berat badan lebih mungkin efektif daripada mengonsumsi herbal dan suplemen untuk GERD saja.

Sebelum mengambil pengobatan alternatif untuk refluks asam, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka akan membantu Anda menentukan pengobatan terbaik dan paling mujarab untuk GERD Anda.