Anda Lebih Mungkin Mengalami Kecelakaan Mobil Jika Anda Stres Tentang Pekerjaan

Isi

• Ulasan untuk

Stres karena pekerjaan dapat mengacaukan tidur Anda, membuat berat badan Anda bertambah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. (Apakah ada stres kronis? tidak membuat lebih buruk?) Sekarang Anda dapat menambahkan risiko kesehatan lain ke dalam daftar: kecelakaan mobil. Orang yang memiliki banyak stres kerja lebih mungkin mengalami peristiwa berbahaya selama perjalanan mereka, kata sebuah studi baru di Jurnal Eropa tentang Pekerjaan dan Psikologi Organisasi.

Orang Amerika bolak-balik rata-rata 26 menit sekali jalan per hari, menurut data sensus baru-baru ini. (Untuk melihat waktu perjalanan rata-rata di tempat Anda tinggal, lihat peta interaktif yang bagus ini yang akan menghibur Anda atau, jika Anda tinggal di pantai, hanya membuat Anda tertekan.) Itu banyak waktu di jalan-dan ketika Anda sedang mengemudi ke atau dari tempat kerja, masuk akal jika Anda pemikiran tentang pekerjaan. Dan semakin sibuk dengan stres kerja Anda, semakin berbahaya perjalanan Anda, studi tersebut menemukan, kemungkinan karena Anda terganggu oleh kekhawatiran Anda.

Tidak semua stres kerja sama buruknya dengan kebiasaan mengemudi Anda. Para peneliti menemukan bahwa stresor nomor satu yang menunjukkan seseorang akan mengambil lebih banyak risiko saat mengemudi adalah jika mereka mengalami kesulitan menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan keluarga. Semakin seseorang merasa berkonflik tentang keseimbangan kehidupan kerja, semakin besar kemungkinan mereka mengirim SMS atau telepon saat mengemudi, menyalip mobil lain di jalur dalam, bak truk, atau melakukan manuver berbahaya lainnya. Stresor yang memiliki dampak terbesar kedua dalam mengemudi adalah memiliki bos yang buruk. Semakin seseorang melaporkan tidak menyukai manajer langsung mereka, semakin buruk mereka menjadi pengemudi. Lebih menakutkan lagi, stres tentang hal-hal ini tidak hanya berarti bahwa orang-orang mengemudi dengan berbahaya, tetapi juga bahwa mereka melihat perilaku ini sebagai hal yang dapat diterima dan normal—artinya mereka lebih cenderung mengemudi dengan berbahaya di waktu lain, tidak hanya saat bepergian.

Seperti yang dapat dibuktikan oleh siapa pun yang pernah mengalami pekerjaan yang membuat stres, penelitian ini masuk akal. Lagi pula, waktu tenang di dalam mobil adalah kesempatan sempurna untuk bekerja secara mental melalui percakapan yang menegangkan atau menghadapi konflik keluarga. Tapi hanya karena kamu bisa tidak berarti Anda harus. Apa pun yang mengalihkan pikiran Anda dari jalan, bahkan untuk sedetik, bisa berakibat fatal, tulis para peneliti di koran. Jadi, penting untuk menemukan cara yang lebih aman untuk menangani masalah pekerjaan. Butuh ide? Cobalah tujuh kiat ahli ini untuk menangani (dengan aman) stres terkait pekerjaan.

Ulasan untuk