Jenis Pelindung Mulut Apa yang Saya Butuhkan?

Isi

•  
• Apa jenis pelindung mulut?
• Stock pelindung mulut
• Pelindung mulut rebus dan gigit
• Pelindung mulut yang dibuat khusus
• Jenis apa yang harus saya gunakan?
• Olahraga
• Menggeretakkan gigi
• Apnea tidur
• Keruh
• Apakah ada pelindung mulut untuk kawat gigi?
• Q:
• SEBUAH:
• Cara merawat pelindung mulut Anda
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Pelindung mulut adalah alat yang digunakan untuk melindungi gigi Anda dari menggertakkan atau mengatupkan saat Anda tidur atau dari cedera saat Anda berolahraga. Mereka juga dapat membantu mengurangi mendengkur dan meredakan apnea tidur obstruktif.

Namun, tidak semua pelindung mulut itu sama. Ada tiga jenis utama, tergantung kebutuhan Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari tentang berbagai jenis, termasuk mana yang terbaik untuk situasi tertentu.

Apa jenis pelindung mulut?

Stock pelindung mulut

Pelindung mulut stok adalah jenis pelindung mulut yang paling banyak tersedia dan terjangkau. Anda dapat menemukannya di sebagian besar toko perlengkapan olahraga dan toko obat.

Biasanya ukurannya kecil, sedang, dan besar dan pas di gigi Anda. Sebagian besar pelindung mulut stok hanya menutupi gigi atas Anda.

Meskipun pelindung mulut stok mudah ditemukan dan murah, mereka memiliki beberapa kelemahan. Karena pilihan ukurannya yang terbatas, biasanya tidak nyaman dan tidak pas. Ini juga dapat membuat Anda sulit berbicara saat mengenakannya.

American Dental Association telah memberikan Tanda Terima kepada CustMbite Mouth Guard Pro.

Pelindung mulut rebus dan gigit

Mirip dengan pelindung mulut stok, pelindung mulut untuk merebus dan menggigit dijual di sebagian besar toko obat dan harganya relatif murah.

Alih-alih datang dalam beberapa ukuran, pelindung mulut rebus-dan-gigit hadir dalam satu ukuran yang dapat Anda sesuaikan dengan gigi Anda. Ini melibatkan merebus pelindung mulut sampai melunak dan kemudian menempatkannya di atas gigi depan Anda dan menggigitnya.

Untuk mendapatkan yang terbaik, pastikan Anda mengikuti instruksi yang menyertainya.

Pelindung mulut yang dibuat khusus

Anda juga bisa mendapatkan pelindung mulut yang dibuat khusus oleh dokter gigi Anda. Mereka akan mengambil cetakan gigi Anda dan menggunakannya untuk membuat pelindung mulut khusus untuk struktur gigi dan mulut Anda.

Ini memberikan kesesuaian yang jauh lebih baik daripada pelindung mulut kaldu atau boil-and-bite mouthguard, yang membuatnya lebih nyaman dan lebih sulit terlepas secara tidak sengaja saat Anda tidur.

Jika Anda menggemeretakkan gigi, mendengkur, atau menderita apnea tidur, pelindung mulut yang dibuat khusus adalah pilihan terbaik. Meskipun harganya lebih mahal daripada pelindung mulut yang dijual bebas, banyak paket asuransi gigi yang menanggung sebagian atau semua biaya.

Jenis apa yang harus saya gunakan?

Meskipun jenis pelindung mulut yang berbeda terlihat mirip satu sama lain, keduanya dapat memiliki fungsi yang sangat berbeda.

Olahraga

Olahraga dan aktivitas tertentu berisiko tinggi untuk jatuh atau mengakibatkan cedera yang dapat memengaruhi wajah Anda. Pelindung mulut dapat membantu melindungi gigi dan mencegahnya melukai bibir atau lidah Anda.

Sangat penting untuk menggunakan pelindung mulut jika Anda terlibat dalam salah satu hal berikut:

• sepak bola
• sepak bola
• tinju
• bola basket
• hoki lapangan
• hoki es
• olahraga senam
• bermain skateboard
• seluncur es
• bersepeda
• bola voli
• softball
• gulat

Dalam kebanyakan kasus, pelindung mulut stok atau pelindung mulut bisul adalah pilihan yang baik untuk perlindungan saat Anda berolahraga. Pelindung mulut stok adalah yang paling murah dan mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda hanya perlu memakainya sesekali.

Meskipun sedikit lebih mahal, pelindung mulut untuk merebus dan menggigit menawarkan lebih pas, yang membantu mereka tetap di tempatnya. Jika Anda berpartisipasi dalam olahraga berdampak tinggi, ini mungkin pilihan yang lebih baik untuk Anda.

Menggeretakkan gigi

Gigi menggeretakkan dan mengatup adalah bagian dari kondisi yang disebut bruxism, yaitu gangguan gerakan terkait tidur yang dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sakit gigi, nyeri rahang, dan sakit gusi. Itu juga bisa merusak gigi Anda.

Mengenakan pelindung mulut saat tidur dapat membantu menjaga agar gigi atas dan bawah tetap terpisah sehingga tidak saling merusak karena tekanan menggemeretakkan atau mengepal.

Dalam banyak kasus, Anda pasti menginginkan pelindung mulut yang dipasang khusus untuk bruksisme. Pelindung mulut stok sulit dipasang dan tidak nyaman, yang dapat membuat Anda sulit tidur. Meskipun pelindung mulut rebus dan gigit lebih pas, pelindung mulut menjadi rapuh dan lemah jika sering digunakan.

Jika Anda tidak yakin apakah Anda memerlukan pelindung mulut untuk bruxism, Anda selalu dapat mencoba pelindung mulut untuk beberapa malam. Jika tampaknya membantu, bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang mendapatkan pelindung khusus.

Apnea tidur

Apnea tidur adalah gangguan tidur yang berpotensi serius yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas untuk sementara waktu saat tidur. Hal ini dapat mencegah otak Anda menerima cukup oksigen dan risiko penyakit jantung dan stroke. Ini juga dapat menyebabkan dengkuran berlebihan dan membuat Anda merasa pusing keesokan harinya.

Beberapa orang dengan apnea tidur menggunakan mesin CPAP, yang membuat saluran udara tetap terbuka saat Anda tidur. Namun, jika Anda hanya menderita apnea tidur ringan, pelindung mulut yang dibuat khusus dapat memberikan efek serupa.

Alih-alih hanya menutupi gigi, pelindung mulut untuk sleep apnea bekerja dengan mendorong rahang bawah dan lidah ke depan, menjaga jalan napas tetap terbuka. Beberapa jenis memiliki tali yang melingkari kepala dan dagu untuk menyesuaikan kembali rahang bawah Anda.

Untuk tujuan ini, Anda tidak perlu memasukkan kaldu dan pelindung mulut untuk merebus dan menggigit, yang tidak akan berpengaruh pada pernapasan Anda.

Keruh

Pelindung mulut juga dapat membantu mengurangi dengkuran, yang terjadi karena getaran jaringan lunak di saluran napas bagian atas. Mereka cenderung bekerja mirip dengan pelindung mulut untuk apnea tidur. Kedua jenis ini bekerja dengan menarik rahang bawah ke depan untuk menjaga jalan napas tetap terbuka.

Anda akan menemukan banyak obat mulut yang dijual bebas di toko-toko dan online yang mengklaim dapat mencegah mendengkur. Namun, belum banyak penelitian yang dilakukan terhadapnya, dan tidak jelas apakah benar-benar efektif.

Jika dengkuran mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, bicarakan dengan dokter gigi tentang opsi pelindung mulut. Mereka mungkin dapat menjadikan Anda pelindung mulut atau merekomendasikan salah satu yang cocok untuk pasien mereka yang lain. Anda juga dapat mencoba 15 pengobatan rumahan ini untuk mendengkur.

Apakah ada pelindung mulut untuk kawat gigi?

Q:

Bisakah saya memakai pelindung mulut dengan kawat gigi? Jika ya, jenis apa?

SEBUAH:

Ya, Anda bisa memakai pelindung mulut dengan kawat gigi. Faktanya, sangat penting untuk memakai pelindung mulut jika Anda berolahraga atau menggemeretakkan atau mengatupkan gigi. Jenis pelindung terbaik adalah yang dipasang khusus yang dibuat oleh dokter gigi Anda. Ada beberapa pelindung khusus untuk kawat gigi yang menutupi gigi atas dan bawah untuk olahraga. Sangat penting untuk melindungi gigi, bibir, lidah, dan pipi Anda, dan Anda tidak ingin merusak kawat gigi Anda. Pelindung untuk menggeretakkan atau mengepal hanya dapat menutupi gigi atas atau bawah. Bagian terpenting adalah ukuran yang benar - harus nyaman sehingga Anda akan memakainya.

Cara merawat pelindung mulut Anda

Penting untuk melindungi pelindung mulut Anda dari kerusakan dan menjaganya tetap bersih karena akan menghabiskan banyak waktu di mulut Anda.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelindung mulut Anda, ikuti langkah-langkah berikut:

• Sikat dan bersihkan gigi Anda sebelum memasang pelindung mulut.
• Bilas pelindung mulut Anda dengan air dingin atau obat kumur sebelum memasukkannya ke dalam dan setelah mengeluarkannya. Hindari menggunakan air panas, yang dapat membuat bentuknya melengkung.
• Gunakan sikat gigi dan pasta gigi untuk membersihkannya setelah digunakan.
• Periksa lubang atau tanda kerusakan lainnya secara teratur, yang berarti perlu diganti.
• Bawa pelindung mulut Anda ke dokter gigi yang Anda temui. Mereka dapat memastikannya masih pas dan berfungsi.
• Simpan pelindung mulut Anda dalam wadah keras dengan ventilasi untuk melindunginya dan biarkan mengering di antara penggunaan.
• Jauhkan pelindung mulut dari jangkauan hewan peliharaan, bahkan jika penjaga berada di dalam wadah.

Ingatlah bahwa pelindung mulut tidak bertahan selamanya. Ganti pelindung mulut Anda segera setelah Anda mulai melihat adanya lubang atau tanda-tanda keausan, atau setiap dua hingga tiga tahun. Anda mungkin perlu mengganti kaldu dan pelindung mulut untuk merebus dan menggigit lebih sering.

Garis bawah

Baik Anda sedang berolahraga atau mengalami gangguan tidur, pelindung mulut dapat memberikan perlindungan dan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Jika Anda masih belum yakin jenis pelindung mulut yang Anda butuhkan, bicarakan dengan dokter gigi Anda. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk membuat pelindung mulut khusus atau merekomendasikan perangkat yang dijual bebas.