MSM untuk Pertumbuhan Rambut

Isi

• Apa itu methylsulfonylmethane?
• Penelitian tentang pertumbuhan rambut
• Dosis harian
• Makanan kaya MSM
• MSM untuk efek samping pertumbuhan rambut
• Prospeknya

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) adalah senyawa kimia sulfur yang ditemukan pada tumbuhan, hewan, dan manusia. Itu juga bisa dibuat secara kimiawi.

Dikenal karena sifat anti-inflamasi, MSM biasanya digunakan sebagai suplemen oral untuk mengobati nyeri artritis dan pembengkakan untuk sejumlah kondisi termasuk:

• tendinitis
• osteoporosis
• kram otot
• sakit kepala
• radang sendi

Ini juga tersedia sebagai solusi topikal untuk mengurangi kerutan, menghilangkan stretch mark, dan mengobati luka ringan.

Dalam beberapa tahun terakhir, telah diteliti untuk kemungkinan sifat pertumbuhan rambut.

Penelitian tentang pertumbuhan rambut

MSM dikenal sebagai senyawa kaya sulfur dengan sifat anti inflamasi. Ada juga beberapa penelitian yang tidak meyakinkan tentang keefektifannya dengan pertumbuhan dan retensi rambut.

Menurut penelitian, sulfur MSM dapat membentuk ikatan yang penting untuk memperkuat rambut dan memengaruhi pertumbuhan rambut. Satu studi menguji efek MSM dan magnesium ascorbyl phosphate (MAP) pada pertumbuhan rambut dan perawatan alopecia. Tes dilakukan pada tikus. Para peneliti menerapkan berbagai persentase solusi MAP dan MSM di punggung mereka. Studi ini menyimpulkan bahwa pertumbuhan rambut bergantung pada seberapa banyak MSM diterapkan dalam hubungannya dengan MAP.

Dosis harian

MSM adalah zat yang disetujui Umumnya Diakui Sebagai Aman (GRAS), dan suplemen tersedia di sebagian besar toko kesehatan dan apotek dalam bentuk pil. menunjukkan bahwa MSM aman dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi mulai dari 500 miligram hingga 3 gram setiap hari. MSM juga tersedia dalam bentuk bedak yang bisa ditambahkan ke kondisioner rambut.

Namun, karena suplemen ini masih diteliti untuk efek pertumbuhan rambutnya, Food and Drug Administration AS tidak menawarkan dosis MSM yang disarankan.

Sebelum memasukkan senyawa ini dalam rutinitas harian Anda atau memasukkan suplemen ke dalam makanan Anda, diskusikan risiko dan rekomendasi asupan dengan dokter Anda.

Jika Anda ingin membeli MSM, Anda dapat menemukan berbagai produk di Amazon yang memiliki ratusan ulasan pelanggan.

Makanan kaya MSM

Anda mungkin sudah mengonsumsi makanan yang secara alami mengandung sulfur atau MSM. Makanan umum yang kaya senyawa ini meliputi:

• kopi
• Bir
• teh
• susu mentah
• tomat
• kecambah alfalfa
• sayuran berdaun hijau
• apel
• raspberi
• biji-bijian

Memasak makanan ini dapat menurunkan keberadaan MSM secara alami. Makan makanan yang tidak diolah atau mentah ini adalah cara terbaik untuk mengonsumsi jumlah optimal senyawa alami ini. Suplemen MSM juga dapat dikonsumsi bersamaan dengan MSM yang ditemukan secara alami dalam makanan.

MSM untuk efek samping pertumbuhan rambut

Penelitian menunjukkan minimal atau tidak ada efek samping dari penggunaan suplemen MSM.

Jika Anda mengalami efek samping, mungkin ringan dan termasuk:

• sakit kepala
• mual
• ketidaknyamanan perut
• kembung
• diare

Diskusikan potensi efek samping atau interaksi dengan obat saat ini dengan dokter Anda.

Karena penelitian terbatas tentang keamanan LSL, Anda harus menghindari penggunaan suplemen ini jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Prospeknya

MSM adalah senyawa sulfur yang ditemukan secara alami di dalam tubuh yang dapat digunakan untuk mengobati osteoporosis dan radang sendi. Beberapa juga mengklaim dapat mengobati kerontokan rambut. Namun, tidak ada cukup bukti untuk mendukung klaim pertumbuhan rambut dari penggunaan suplemen MSM.

Jika Anda ingin meningkatkan pertumbuhan rambut atau mengobati rambut rontok, metode perawatan tradisional disarankan.

Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda untuk mendapatkan hasil pengobatan yang optimal.