Peralatan Dapur yang Harus Dimiliki untuk Memudahkan Makan Sehat

Isi

• pengupas bawang putih
• Kartu Bawang Putih
• BiruApel
• Peras Jeruk
• pengukus sayur
• Pemotong Salad
• Tuan Minyak
• Paket Pemula EasiYo
• Wadah Makan Siang Berkualitas
• Pot Makan Siang yang Nyaman
• Selengkapnya di SHAPE.com:
• Ulasan untuk

Jadikan makan sehat semudah dan senyaman mungkin dengan melengkapi dapur Anda dengan peralatan praktis seperti pembuat yogurt atau perajang salad. Masing-masing dari 10 alat keren ini akan membuat Anda bersemangat untuk membuat makanan rumahan yang sehat, sehingga Anda tidak perlu lagi memakan makanan cepat saji atau makan malam beku.

pengupas bawang putih

Menambahkan bawang putih segar ke makanan Anda memberikan peningkatan kesehatan instan. Bagaimana? Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dan melawan infeksi. Pengupas Bawang Putih Williams-Sonoma ini ($9 di WilliamsSonoma.com) dengan mudah mengupas seluruh cengkeh untuk Anda, membuat pekerjaan Anda sebagai koki sehat menjadi sederhana!

Kartu Bawang Putih

Jadi Anda mengupas siung bawang putih. Sekarang apa? Letakkan Kartu Bawang Putih yang inovatif ini ($5 di Chef's Resource) untuk bekerja; parutan berukuran saku dengan cepat memotong bawang putih menjadi potongan-potongan kecil, sehingga Anda dapat memasukkan beberapa siung ke dalam hidangan sehat apa pun.

BiruApel

Makan buah-buahan dan sayuran segar sangat penting untuk diet bergizi, tetapi menjaga produk tetap segar dapat menghadirkan tantangan. Masukkan BluApple ($ 9,95 untuk paket dua apel di TheBluApple.com): gadget yang menggunakan teknologi khusus untuk melakukan pekerjaan itu. Produk yang disimpan di lemari es Anda cepat rusak karena penumpukan gas etilen. BlueApple membantu menyerap gas dan mempertahankan kesegaran nyata apel, jeruk, dan buah-buahan!

Peras Jeruk

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19,95 di WilliamsSonoma.com) membantu Anda menyelipkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam segala hal mulai dari koktail hingga makanan yang dipanggang. Mesin press terbalik mengekstrak setiap tetes penuh nutrisi dari buah jeruk seperti limau, lemon, dan jeruk, sementara saringan mempertahankan pulp yang kaya serat.

pengukus sayur

Makanan yang dikukus lebih rendah kalori dan lemaknya daripada makanan yang digoreng (dan masih penuh rasa!). Dapatkan Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($23 di WilliamsSonoma.com), dan biasakan mengukus semuanya, mulai dari sayuran, pasta, hingga telur.

Pemotong Salad

Salad selalu menjadi pilihan makan siang atau makan malam yang sehat, tetapi memotong berbagai bahan menjadi hal yang membosankan dan memakan waktu. Berbekal tiga pegangan yang berbeda, Salad Chopper Prepara yang tahan lama ($7,99 di Prepara.com) secara efektif mencabik semua sayuran Anda di dalam mangkuk tanpa risiko memecahkan piring keramik Anda.

Tuan Minyak

Kurangi lemak yang tidak perlu dari diet Anda dengan menggunakan Williams-Sonoma Oil Mister ($15 di WilliamsSonoma.com). Alat ini memberi Anda kontrol yang tepat atas berapa banyak oli yang digunakan. Alih-alih menenggelamkan panci masak Anda dengan minyak berlebih, tuan hanya akan melapisinya dengan semprotan halus, yang Anda butuhkan!

Paket Pemula EasiYo

Yoghurt rendah lemak membuat sarapan yang sehat dan lezat, tetapi banyak versi yang dibeli di toko sarat dengan gula. Paket Pemula EasiYo ($ 39 di EasiYo.com) menawarkan sistem 3 langkah sehingga Anda dapat menyiapkan yogurt buatan sendiri yang penuh dengan kalsium, kultur probiotik, dan vitamin esensial. Tambahkan buah segar Anda sendiri atau topping sehat lainnya seperti segenggam almond panggang!

Wadah Makan Siang Berkualitas

Lempar tas makan siang kertas cokelat Anda dan ganti dengan Box Appetit hitam + blum ($ 22 di black-blum.com), yang memiliki partisi terpisah untuk saus dan hidangan bagian dalam yang memungkinkan Anda untuk microwave beberapa makanan sambil menjaga yang lain tetap dingin. Wadah makan siang berkualitas tinggi mendorong makan sehat lebih dari yang Anda kira-Anda jauh lebih mungkin untuk membawa makanan rumahan ke tempat kerja jika mudah dibawa.

Pot Makan Siang yang Nyaman

Pot Makan Siang Hitam + blum ($ 22 di black-blum.com) menawarkan sentuhan cerdik lain pada kotak makan siang rata-rata. Segel pengunci kedap air di kedua pot mengakhiri tumpahan yang mengganggu saat Anda membawa sup, yogurt, atau oatmeal ke kantor.

Selengkapnya di SHAPE.com:

10 Makanan yang Harus Selalu Ada di Kulkas Anda

Apakah Itu Matang? Cara Memilih Produk Terbaik

50 Makanan BARU Teratas untuk Menurunkan Berat Badan

Trik Sederhana untuk Memperkirakan Ukuran Penayangan

Ulasan untuk