8 Terapi Alami dan Pelengkap untuk Amiloidosis

Isi

• 1. Gerakan
• 2. Terapi tidur
• 3. Diet rendah garam
• 4. Penggantian makanan
• 5. Perubahan pola makan lainnya
• 6. Penyesuaian cairan
• 7. Diuretik
• 8. Pijat kaki
• Bawa pulang

Untuk mencegah perkembangan amiloidosis dan kerusakan yang dapat ditimbulkannya, dokter Anda harus merekomendasikan rencana perawatan yang mencakup pengobatan atau prosedur tertentu. Meski begitu, pengobatan untuk amiloidosis tidak harus berhenti dengan pengobatan konvensional.

Ada cara untuk meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan Anda dengan terapi alami dan komplementer. Inilah delapan untuk Anda mulai.

1. Gerakan

Amiloidosis dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan, jadi hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan adalah berolahraga. Selain itu, masalah jantung dapat membuat latihan yang intens tidak dapat dilakukan. Berlari dan latihan intensitas tinggi lainnya dapat menjadi tantangan bagi amiloidosis, tetapi ini tidak berarti Anda harus berhenti bergerak sepenuhnya.

Yang terbaik adalah tetap melakukan latihan intensitas ringan atau sedang - apa pun yang membantu Anda tetap bergerak tanpa terlalu berat.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang:

• Tai Chi
• yoga
• Latihan beban
• program berjalan kaki

Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat membantu melawan rasa sakit dan kelelahan yang terkait dengan amiloidosis. Namun, kuncinya adalah berolahraga dengan aman. Menemukan teman olahraga dapat membantu.

2. Terapi tidur

Kelelahan di siang hari bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari, terutama jika Anda sering tidur siang. Kemudian, insomnia bisa membuat kelelahan di siang hari semakin parah. Ini adalah lingkaran setan yang bisa diperburuk oleh rasa sakit dan ketidaknyamanan di tengah malam.

Jika Anda mengalami masalah insomnia dan kelelahan di siang hari, bicarakan dengan dokter Anda tentang terapi tidur. Meditasi dan latihan pernapasan dalam sebelum tidur juga dapat membantu Anda lebih mudah tertidur.

3. Diet rendah garam

Mengurangi jumlah garam dalam makanan Anda dapat membantu mengatasi pembengkakan akibat penumpukan cairan di tubuh.

Dengan amiloidosis, ginjal Anda mungkin tidak menyimpan protein secara efisien. Kemampuan jantung Anda untuk memompa darah juga mungkin terganggu. Bersama-sama, hal ini bisa menyebabkan pembengkakan, terutama di ekstremitas bawah seperti tungkai dan kaki.

Terlalu banyak garam dapat memperburuk masalah tersebut. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengikuti diet rendah garam untuk membantu mengatasi pembengkakan. Ini juga dapat melindungi jantung dan ginjal Anda dari kerusakan lebih lanjut.

4. Penggantian makanan

Orang yang hidup dengan amiloidosis seringkali tidak menerima nutrisi yang cukup dari makanan. Ini mungkin karena lidah bengkak, kesulitan menelan, kehilangan nafsu makan, atau disfungsi usus.

Meskipun terkadang melewatkan makan tidak selalu membahayakan, tidak makan cukup selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan dapat menyebabkan malnutrisi. Karena itu, amiloidosis juga dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang shake pengganti makanan atau smoothie jika makan makanan tradisional tidak menarik bagi Anda. Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga energi dan fungsi otak dan otot.

5. Perubahan pola makan lainnya

Meskipun tidak ada diet amiloidosis yang jelas, modifikasi diet telah membantu beberapa orang merasa lebih baik.

Tidak banyak penelitian di bidang ini, tetapi Anda harus tetap berpegang pada diet seimbang. Ini termasuk protein tanpa lemak, lemak sehat, serat, dan buah-buahan dan sayuran.

Selain itu, jika Anda mengalami gejala buang air besar, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi kopi, alkohol, dan rempah-rempah. Ini semua dapat memperburuk saluran pencernaan yang rapuh.

Ada juga beberapa penelitian tentang potensi dampak neurologis teh pada amiloidosis. Menurutnya, polifenol dalam teh telah terbukti dapat mencegah agregasi dan pengendapan protein amiloid bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menentukan manfaatnya.

6. Penyesuaian cairan

Meskipun penting untuk minum banyak air, Anda mungkin perlu berhati-hati untuk tidak minum terlalu banyak air. Ini terutama benar jika Anda menghadapi masalah jantung yang berhubungan dengan amiloidosis.

Untuk amiloidosis jantung, National Amyloidosis Center merekomendasikan tidak lebih dari satu setengah liter cairan per hari. Ini berhasil menjadi sekitar 50 ons, atau lebih dari enam cangkir per hari. Dengan menjaga keseimbangan asupan cairan, Anda mungkin melihat gejala pembengkakan kaki berkurang. Ini juga dapat membantu mengatasi sesak napas.

7. Diuretik

Diuretik (juga disebut "pil air") dapat membantu mengurangi retensi cairan terkait amiloidosis. Ini tersedia dengan resep dokter.

Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah diuretik cocok, dan berapa banyak yang harus Anda konsumsi. Anda mungkin melihat peningkatan yang signifikan pada pembengkakan pada ekstremitas bawah, terutama bila dikombinasikan dengan diet rendah garam.

8. Pijat kaki

Di antara rasa sakit dan bengkak, terkadang sepertinya kaki Anda tidak bisa istirahat.

Meskipun Anda memakai alas kaki yang nyaman, Anda mungkin masih mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan. Di sinilah pijat kaki bisa membantu. Dapat meningkatkan aliran darah untuk meringankan gejala Anda.

Jika Anda tidak ingin orang lain menyentuh kaki Anda, Anda juga dapat memijat kaki Anda sendiri.

Bawa pulang

Bahkan jika Anda minum obat atau menjalani perawatan lain untuk amiloidosis, terapi komplementer dapat membantu. Jika digunakan bersama dengan pengobatan konvensional, terapi ini dapat mempermudah penanganan gejala dan efek samping pengobatan Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang terapi ini sehingga Anda dapat mencapai kualitas hidup yang lebih baik.