7 Obat Alami untuk Perut Anda yang Kesal

Isi

• Gambaran
• 1. Pahit dan soda
• 2. Jahe
• 3. Teh chamomile
• 4. Diet BRAT
• 5. Peppermint
• 6. Cuka sari apel
• 7. Bantalan pemanas
• Kapan harus ke dokter

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Sakit perut sangat umum sehingga setiap orang mengalaminya pada satu titik atau lainnya. Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin menderita sakit perut. Sebagian besar penyebab tidak serius dan gejalanya berlalu dengan cepat. Secara umum, tidak perlu melihat lebih jauh dari dapur Anda untuk solusinya.

1. Pahit dan soda

Bar mungkin adalah tempat terakhir yang Anda pikir akan mencari pertolongan dari mual, tetapi banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes pahit koktail yang dicampur menjadi segelas tonik, soda klub, atau bir jahe.

Merek pahit yang paling umum mengandung campuran herbal seperti kayu manis, adas, mint, dan jahe. Bahan-bahan ini mungkin menjadi alasan mengapa pahit membantu meringankan mual pada beberapa orang.

Mau mencobanya? Ini adalah beberapa favorit kami:

• 2. Jahe

  Sejak zaman kuno, orang-orang beralih ke jahe sebagai obat penyembuh segalanya untuk semuanya mulai dari rasa sakit hingga mual. Itu bukan hanya kisah istri lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk beberapa jenis gangguan perut.

  Jahe anti-inflamasi alami tersedia dalam berbagai bentuk, yang semuanya dapat membantu. Permen dan suplemen jahe mudah dikonsumsi, sementara orang lain lebih suka jahe dalam bentuk minuman. Cobalah minuman jahe alami atau cincang akar jahe segar dan buat teh.

  Jahe datang dalam berbagai bentuk. Ambil pilihanmu:

  • Jahe Bruce Biaya Segar Jahe Asli - Kasus 12
  • Akar Jahe Segar
  • Lonceng Jahe Asli Lonceng, Kotak 5-pon
  • Ginger Force Bab Baru, 60 Softgels

  3. Teh chamomile

  Secangkir teh chamomile yang bagus dapat membantu meringankan rasa sakit perut yang terganggu dengan bertindak sebagai antiinflamasi. Sifat-sifat anti-inflamasi ini membantu otot perut Anda rileks, yang dapat mengurangi rasa sakit kram dan kejang.

  
  

  4. Diet BRAT

  Setiap orang tua dari balita tahu tentang diet pisang, nasi, saus apel, dan roti bakar (BRAT) untuk menenangkan perut yang kesal. Ini dapat membantu mual atau diare.

  BRAT mengandung makanan rendah serat dan berikat tinggi. Tak satu pun dari makanan ini mengandung garam atau rempah-rempah, yang selanjutnya dapat memperburuk gejala. Diet hambar ini cocok untuk ketika Anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu. Cobalah memasak roti panggang yang berlebihan - roti hangus dianggap dapat mengurangi rasa mual.

  5. Peppermint

  Peppermint sering disebut sebagai penolong yang bermanfaat untuk mual dan sakit perut karena mentol pada daunnya adalah analgesik alami, atau pereda nyeri.

  Mencoba:

  • menyeduh secangkir teh peppermint atau spearmint
  • ekstrak peppermint mengendus
  • mengisap permen mint
  • mengunyah daunnya sendiri

  Ini harus menjaga sakit perut dan meredakan mual.

  
  

  Pesan! Simpan obat ini di tangan.

  6. Cuka sari apel

  Jika Anda bisa mengonsumsinya, coba gunakan staples dapur asam ini dengan sendok makan untuk menetralisir sakit perut. Terlalu kuat? Campurkan satu sendok makan dengan secangkir air dan satu sendok teh madu, dan teguk perlahan.

  Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati untuk mencapai usus dan menjaga bakteri dalam usus tetap sehat. Beberapa orang mengambil sesendok sehari sebagai tindakan pencegahan.

  Pesan! Simpan obat ini di tangan.

  7. Bantalan pemanas

  Anda mungkin menemukan bantal pemanas atau botol air panas yang menenangkan ketika Anda merasa sakit, jadi berpelukan ke selimut listrik Anda dan santai saja sampai gejala Anda berlalu.

  Kehangatan di perut Anda akan mengalihkan Anda dari kram atau rasa sakit, dan panas dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi mual. Namun, jangan biarkan terlalu lama, karena Anda dapat merusak kulit Anda dari penggunaan yang berlebihan.

  Tidak punya satu di tangan? Pesan salah satu dari ini:

  • Sunbeam Heating Pad
  • Botol Air Panas Transparan Klasik Biru

  Kapan harus ke dokter

  Masalah perut terkadang mengindikasikan masalah yang lebih serius. Muntah yang berkepanjangan membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi. Minum sedikit air dapat membantu mencegah dehidrasi. Pergi ke dokter jika Anda mengalami kesulitan menjaga air lebih dari enam jam. Anda juga harus menghubungi dokter jika mengalami mual atau sakit perut dan ketidaknyamanan selama lebih dari 48 jam.

  Jika Anda melihat bahwa Anda secara konsisten mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau melakukan kegiatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda pada kunjungan berikutnya. Mungkin bukan apa-apa, tetapi perjalanan singkat ke dokter keluarga Anda dapat menyingkirkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah lainnya.