5 Strategi Anak Makan Makanan Padat

Isi

• 1. Mulailah dengan makanan yang disukai anak Anda
• 2. Tinggalkan potongan-potongan kecil dalam makanan bayi
• 3. Ciptakan penghargaan untuk mendorong
• 4. Biarkan anak mengambil makanan
• 5. Mulai kembali proses pengenalan makanan
• Konsekuensi untuk perkembangan anak

Terkadang anak berusia di atas 1 atau 2 tahun, meski sudah bisa makan hampir semua jenis makanan, tampak malas mengunyah dan menolak makan lebih banyak makanan padat seperti nasi, kacang-kacangan, daging, roti atau kentang.

Untuk mengatasi masalah tersebut, penting untuk membuat strategi agar anak mau mengunyah makanan, seperti menyisakan potongan kecil padat pada makanan bayi atau menguleni hanya separuh dari makanan bayi, selain harus banyak kesabaran saat makan.

Mengalami masalah seperti ini dalam memberi makan anak-anaknya tidak jarang terjadi, dan biasanya hal ini karena anak tersebut telah melalui masa-masa sulit di masa kanak-kanak, seperti sering tersedak atau menderita penyakit yang membuat sulit makan, menyebabkan orang tua mereka menggunakan susu atau bubur. sangat sering, tidak memungkinkan stimulasi mengunyah yang memadai.

Berikut ini adalah 5 strategi yang baik untuk dicoba di rumah dan mendorong anak Anda untuk makan makanan padat:

1. Mulailah dengan makanan yang disukai anak Anda

Memulai dengan makanan yang disukai anak Anda merupakan strategi penting untuk memfasilitasi penerimaan makanan padat. Jadi, jika anak menyukai pisang tumbuk, misalnya, seseorang harus mencoba menawarkan setengah pisang utuh dan membiarkannya memegang sendiri makanan untuk merasakan tekstur dan baunya. Dalam beberapa kasus, mengulangi strategi ini selama beberapa hari sudah cukup bagi anak untuk mulai secara spontan memasukkan makanan ke dalam mulutnya.

2. Tinggalkan potongan-potongan kecil dalam makanan bayi

Membiarkan makanan kecil pada makanan bayi merupakan cara lain untuk membuat anak merasakan makanan padat sedikit demi sedikit, tanpa memaksanya untuk makan semua makanan dalam bentuk padat sekaligus.

Anda juga dapat menggunakan strategi menguleni hanya setengah dari makanan bayi, meninggalkan setengah lainnya terdiri dari makanan utuh, dan mencoba untuk mengganti tekstur setiap makanan di antara sesendok penuh.

3. Ciptakan penghargaan untuk mendorong

Membuat hadiah kecil mendorong anak untuk maju dalam pemberian makan, dan dimungkinkan untuk menggunakan insentif seperti bertepuk tangan dan tersenyum dengan setiap sendok yang dapat dikunyah, atau membiarkan anak turun dari kursi untuk duduk di meja bersama anggota keluarga lainnya. , yang akan membuatnya merasa penting dan dewasa.

4. Biarkan anak mengambil makanan

Membiarkan anak mengambil makanan dan memberinya sendok untuk dipegang, meskipun membuat berantakan, adalah cara untuk mendorongnya makan sendiri dan merasakan kekuatan di depan makanan. Ini adalah strategi yang baik terutama jika ada orang dewasa lain yang makan di sebelahnya, karena anak cenderung meniru tindakan anggota keluarga, termasuk gerakan membawa makanan ke mulut dan mengunyah sendiri.

Selain itu, membiarkan anak berpartisipasi dalam persiapan makanan juga meningkatkan keintiman anak dengan makanan dan membuatnya lebih mungkin untuk mencoba makanan yang dia bantu produksi.

5. Mulai kembali proses pengenalan makanan

Meskipun anak Anda telah berusia lebih dari dua tahun, memulai kembali proses pengenalan makanan secara keseluruhan mungkin merupakan cara paling efektif untuk membuat mereka makan makanan padat. Untuk memulai kembali, seseorang harus mencoba untuk memulai hanya dengan parutan buah atau parutan buah dalam makanan ringan, biarkan susu, bubur dan sup tumbuk masih menjadi makanan utama si kecil.

Saat anak sudah mau makan bubur buah, coba perkenalkan buah kecil-kecil dan bubur asin, gunakan bubur, telur tumbuk dan daging giling, misalnya, selalu ingat jangan pernah memaksa atau mengancam anak saat makan.

Lihat ini dan tip lainnya dalam video berikut:

Konsekuensi untuk perkembangan anak

Anak-anak yang tidak mengunyah makanan padat, dan hanya makan bubur, makanan bayi, bubur dan sup cair atau krim, dapat mengalami masalah seperti keterlambatan bicara dan kesulitan dalam mereproduksi suara dengan benar, karena kurangnya mengunyah dan stimulasi otot wajah. Sebagai konsekuensi dari berbicara sedikit atau buruk, anak tersebut mungkin merasa rendah diri atau dikucilkan ketika dia mulai tinggal dengan anak lain di sekolah, misalnya.

Anak-anak ini membutuhkan dukungan dari dokter spesialis anak dan ahli gizi agar mereka tidak kekurangan nutrisi dalam makanannya, mengganggu imunitasnya dan agar tidak terjadi defisit dalam pertumbuhan dan perkembangan intelektualnya.

Lambat laun ia terbiasa dan dalam beberapa bulan mungkin terlihat perbedaan yang baik dalam pola makannya dan juga dalam pertumbuhan dan perkembangannya.