Apa Penyebab Kencing Saat Batuk?

Isi

• Apa itu stress incontinence?
• Penyebab stress incontinence
• Perawatan untuk inkontinensia stres
• Terapi dasar panggul
• Perawatan lainnya
• Bagaimana prospek stress incontinence?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu stress incontinence?

Buang air kecil saat Anda batuk adalah kondisi medis yang disebut stress urinary incontinence (SUI).

SUI terjadi ketika urin keluar dari kandung kemih karena peningkatan tekanan perut. Setiap kali tekanan itu meningkat ke titik di mana ia menjadi lebih dari tekanan yang dibutuhkan untuk menahan urin di dalam kandung kemih Anda, kebocoran dapat terjadi. Aktivitas yang menyebabkan tekanan ekstra meliputi:

• batuk
• bersin
• tertawa
• pembengkokan
• pengangkatan
• melompat

Ini berbeda dengan jenis inkontinensia urin lainnya, seperti urge incontinence, yang disebabkan oleh kontraksi abnormal pada kandung kemih.

Secara umum, inkontinensia stres terjadi ketika hanya sejumlah kecil urin yang keluar. Jika kandung kemih Anda benar-benar kosong tanpa kendali Anda, itu adalah masalah medis yang berbeda. Inkontinensia stres hanya berarti bahwa ketika ada semacam "stres" tambahan pada kandung kemih, itu menyebabkan kandung kemih Anda mengeluarkan sedikit urin. Kondisi tersebut dapat sangat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Hal itu dapat menyebabkan mereka menghindari aktivitas yang biasanya mereka nikmati.

Penyebab stress incontinence

Inkontinensia stres lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Sekitar wanita berusia antara 19 dan 44 tahun akan mengalami stres inkontinensia urin, sementara wanita berusia 45 hingga 64 tahun mengalami kondisi tersebut.

Dan meskipun kebocoran urin tidak hanya terjadi pada wanita, ini adalah kondisi umum bagi banyak ibu karena otot kandung kemih dan otot di sekitar kandung kemih bisa melemah akibat stres saat hamil dan melahirkan. Insiden inkontinensia stres secara keseluruhan lebih tinggi pada wanita yang pernah melahirkan. Dan wanita yang pernah melahirkan bayi melalui vagina dua kali lebih mungkin mengalami stress incontinence dibandingkan dengan wanita yang melahirkan melalui operasi caesar.

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan stress incontinence. Bagi wanita, penyebab tersering adalah kehamilan dan persalinan. Pria mungkin mengalami inkontinensia stres setelah prostatektomi. Obesitas juga meningkatkan risiko kebocoran.

Faktor risiko lain untuk stres inkontinensia urin meliputi:

• merokok
• operasi panggul
• sembelit kronis
• minuman berkarbonasi
• kondisi medis
• nyeri panggul kronis
• nyeri punggung bawah
• prolaps organ panggul

Perawatan untuk inkontinensia stres

Inkontinensia stres dapat ditangani. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan terapi fisik untuk memperkuat dasar panggul Anda. Khusus untuk wanita yang baru melahirkan, penguatan dasar panggul merupakan kunci untuk meningkatkan kontrol kandung kemih.

Terapi dasar panggul

Di beberapa negara lain, terapi dasar panggul merupakan bagian rutin dari perawatan wanita setelah melahirkan. Di Amerika Serikat, bagaimanapun, terapi dasar panggul bukanlah sesuatu yang dididik oleh kebanyakan ibu. Cara terbaik adalah pencegahan, jadi jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara menjaga dan memperkuat dasar panggul dengan aman selama kehamilan dan selama periode pascapartum.

Jika Anda sudah melewati masa subur, kabar baiknya adalah tidak ada kata terlambat untuk memperkuat dasar panggul Anda. Kandung kemih sebenarnya didukung oleh jaringan otot yang kompleks dan berapapun usia Anda, otot dapat diperkuat. Untuk wanita dengan inkontinensia stres, otot-otot yang menahan dasar panggul, khususnya levator ani (LA), umumnya melemah. Terapi fisik untuk SUI berfokus pada penguatan otot LA untuk meningkatkan kontrol kandung kemih. Pada dasarnya, pasien berlatih mengendalikan dan mengencangkan otot yang akan mereka gunakan saat menahan air seni. Mereka juga secara teratur mengencangkan dan mengencangkan otot selama beberapa minggu dan bulan.

Perawatan lainnya

termasuk intervensi seperti kerucut vagina untuk menopang kandung kemih dan pengobatan yang dapat meredakan inkontinensia.

Jika inkontinensia stres sangat parah, pembedahan dipertimbangkan. menemukan bahwa hingga 20 persen wanita mungkin memerlukan pembedahan untuk mengatasi stres inkontinensia atau prolaps organ panggul (dua hal yang biasanya berjalan seiring) pada saat mereka berusia 80 tahun. Saat ini, lebih banyak wanita menjalani operasi untuk mengobati SUI daripada sebelumnya.

Bagaimana prospek stress incontinence?

Jika Anda mengalami inkontinensia stres, ketahuilah bahwa itu adalah kondisi yang sangat umum dan dapat ditangani. Jika Anda mengidap SUI, Anda dapat mencoba tips berikut untuk hidup dengan inkontinensia stres:

Jangan takut untuk mendiskusikan kondisi Anda dengan dokter Anda. Banyak orang melewatkan pilihan pengobatan karena tidak berbicara dengan dokter. Membicarakannya bisa mengarah pada perbaikan kondisi Anda.

Pertimbangkan rutinitas kamar mandi secara teratur. Melatih kandung kemih Anda untuk mengosongkan secara teratur, dengan interval waktu tertentu, seperti setiap dua hingga tiga jam, dapat membantu Anda mengurangi insiden kebocoran.

Tambahkan latihan kekuatan ke dalam rutinitas olahraga Anda. Gerakan yang menambah latihan ketahanan pada tubuh Anda akan membantu memperkuat seluruh inti Anda. Pastikan untuk bekerja dengan pelatih pribadi bersertifikat yang dapat memantau Anda untuk mendapatkan formulir yang tepat.

Kurangi kafein. Kafeina akan mengeluarkan cairan dari tubuh Anda, sehingga Anda semakin sering buang air kecil. Jika Anda tidak bisa berhenti minum kopi sama sekali, setidaknya kurangi atau pastikan Anda hanya minum kopi pagi Anda di rumah. Pastikan untuk mengosongkan kandung kemih Anda sebelum Anda meninggalkan rumah.