Daftar Putar Latihan Perut Sempurna

Isi

• Ulasan untuk

Kebanyakan daftar putar olahraga dirancang untuk mendorong Anda melalui rutinitas yang melibatkan banyak gerakan cepat dan berulang--lari, lompat tali, dll. Ini biasanya berarti mereka terdiri dari lagu-lagu dengan 120 ketukan per menit (BPM) atau lebih. Tetapi mengerjakan inti Anda membutuhkan lagu yang lebih lambat agar sesuai dengan kecepatan Anda. Alih-alih mencoba membuat daftar putar latihan perut serba guna, lagu-lagu di bawah ini mewakili rangkaian BPM: 70, 75, 80... hingga 115 BPM. Uji mereka selama sesi memahat Anda berikutnya untuk mengetahui tempo mana yang sangat cocok dengan rutinitas Anda. Setelah Anda menentukan BPM ideal Anda, Anda dapat menyempurnakan daftar putar Anda dengan lebih banyak lagu dengan kecepatan yang sama untuk membangun soundtrack yang sempurna untuk mengukir inti Anda.

OneRepublic - Rasakan Lagi - 70 BPM

Florence dan Mesin - Hari Anjing Sudah Berakhir - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hei - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - Roar - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Merah Muda - Berkilau di Udara - 100 BPM

M83 - Kota Tengah Malam - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Telepon Umum - 110 BPM

Haim - Kawat - 115 BPM

Untuk menemukan lebih banyak lagu latihan, lihat database gratis di Run Hundred. Anda dapat menelusuri berdasarkan genre, tempo, dan era untuk menemukan lagu terbaik untuk mengguncang latihan Anda.

Ulasan untuk