Tips Cocok Sempurna

Isi

• Ulasan untuk

Kevin McGowan, manajer perlengkapan Sekolah Kepemimpinan Luar Ruang Nasional, memiliki lima tip untuk menemukan dan mematahkan tendangan baru. (Ambil kata-katanya-dia membantu menyesuaikan lebih dari 25.000 pejalan kaki dengan sepatu bot.)

Ayo bersiap Bawalah kaus kaki hiking yang akan Anda kenakan di jalan setapak ke toko, dan, karena kaki Anda membengkak di siang hari, berbelanjalah di malam hari.

Jalankan keseluruhan Cobalah lima hingga delapan pasang di berbagai merek. Saat Anda menguji, berjalanlah naik turun tangga dan landai di toko, dan pikirkan tentang kenyamanan boot secara keseluruhan.

Bersiap untuk lepas landas Anda ingin tumit Anda naik ke dalam sepatu bot sekitar seperempat inci saat Anda berjalan. (Ini memungkinkan ruang untuk tendon Achilles Anda meregang, tetapi tidak terlalu lapang sehingga tumit Anda terlalu tinggi.)

Beri diri Anda ruang gerak Tendang dinding dengan bagian depan sepatu bot tiga kali; ini mensimulasikan hiking menuruni bukit, yang sulit dilakukan. Jika sepatu terlalu pendek, jari-jari kaki Anda akan terjepit di bagian depan boot pada percobaan pertama. Sebaliknya, jika sepatu bot terlalu besar, kaki Anda hanya akan meluncur ke belakang setelah beberapa kali tendangan. Kecocokan yang ideal akan membutuhkan tiga pukulan agar jari-jari kaki Anda mengenai dan tetap berada di bagian depan sepatu bot.

Keluar, tapi pelan-pelan Untuk menghindari kaki melepuh dan pegal, pisahkan pasangan baru Anda dengan pendakian mini, dimulai dengan satu mil dan secara bertahap hingga beberapa mil.

Ulasan untuk