Heat stroke: apa itu, penyebab, bahaya dan cara pencegahannya

Isi

• Penyebab sengatan panas
• Bahaya kesehatan akibat serangan panas
• Apa yang harus dilakukan
• Bagaimana mencegah serangan panas

Heat stroke adalah situasi yang ditandai dengan kemerahan pada kulit, sakit kepala, demam dan, dalam beberapa kasus, perubahan tingkat kesadaran yang terjadi karena peningkatan suhu tubuh yang cepat ketika orang tersebut terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama, di lingkungan yang terlalu panas atau melakukan aktivitas fisik yang berlebihan.

Oleh karena itu, karena suhu tubuh yang meningkat pesat, terdapat beberapa tanda dan gejala yang menunjukkan adanya heat stroke, seperti sakit kepala, merasa mual, dan tidak enak badan, selain gejala yang lebih serius yang dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti dehidrasi, pingsan. dan kejang, misalnya.

Oleh karena itu, untuk menghindari sengatan panas, penting untuk melakukan beberapa tindakan pencegahan sebelum Anda terpapar sinar matahari, hindari berjam-jam panas terbesar, yaitu antara jam 12 siang dan 4 sore, gunakan tabir surya, topi atau topi dan pakaian longgar yang memungkinkan berkeringat.

Penyebab sengatan panas

Penyebab utama heat stroke adalah paparan sinar matahari yang berkepanjangan tanpa menggunakan tabir surya atau topi, misalnya yang menyebabkan suhu tubuh meningkat dengan cepat sehingga timbul gejala heat stroke.

Selain paparan sinar matahari yang berlebihan, sengatan panas bisa terjadi karena situasi apapun yang dengan cepat menaikkan suhu tubuh, seperti aktivitas fisik yang berlebihan, pakaian yang terlalu banyak dan lingkungan yang sangat panas.

Bahaya kesehatan akibat serangan panas

Heat stroke terjadi ketika orang tersebut terpapar sinar matahari dan panas dalam waktu lama atau sebagai akibat dari peningkatan suhu tubuh yang cepat, yang menyebabkan munculnya beberapa tanda dan gejala yang menunjukkan heat stroke, seperti sakit kepala, pusing dan malaise.

Meskipun gejala ini tampak ringan dan berlangsung lama, serangan panas dapat memiliki beberapa risiko kesehatan, yang utama adalah:

1. Luka bakar derajat 2 atau 3;
2. Meningkatnya risiko infeksi, karena fakta luka bakar;
3. Dehidrasi;
4. Muntah dan diare, yang juga bisa menyebabkan dehidrasi;
5. Perubahan saraf, seperti kejang, kerusakan otak, dan koma.

Bahaya muncul karena kegagalan mekanisme transpirasi, yang berarti suhu tubuh tidak dapat diatur, tetap tinggi bahkan setelah orang tersebut tidak lagi berada di bawah sinar matahari. Selain itu, karena peningkatan suhu tubuh yang cepat, orang tersebut juga akhirnya dengan cepat kehilangan air, vitamin dan mineral, yang penting untuk berfungsinya tubuh.

Ketahui cara mengidentifikasi gejala serangan panas.

Apa yang harus dilakukan

Dalam kasus serangan panas, penting bagi orang tersebut untuk tetap di tempat yang lapang dan tidak berjemur serta minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, penting untuk mengoleskan krim pelembab atau losion setelah berjemur di seluruh tubuh dan mandi dengan air dingin, karena membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi risiko yang terkait dengan serangan panas.

Dalam kasus di mana gejala tidak membaik dan orang tersebut terus merasa pusing, sakit kepala atau muntah, misalnya, penting untuk segera pergi ke rumah sakit agar dapat dilakukan evaluasi dan pengobatan yang tepat dapat dilakukan. Lihat apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan panas.

Bagaimana mencegah serangan panas

Untuk mencegah serangan panas, ada beberapa pencegahan dan tips yang penting dilakukan, seperti:

• Oleskan tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit, minimal 15 menit sebelum berjemur.
• Minum banyak cairan sepanjang hari, terutama pada hari-hari yang sangat panas;
• Hindari berada di bawah sinar matahari pada jam-jam terpanas, antara pukul 12.00 dan 16.00, cobalah berteduh di tempat-tempat yang teduh, sejuk, dan lapang;
• Jika orang tersebut berada di pantai atau terus-menerus berada di dalam air, tabir surya harus dioleskan setiap 2 jam untuk memastikan efek maksimal.

Selain itu, disarankan untuk memakai topi atau topi untuk melindungi kepala dari sinar matahari dan pakaian longgar yang segar sehingga memungkinkan keluarnya keringat dan terhindar dari luka bakar.