Mengapa Pink Ingin Anda Tetap Di Luar Skala

Isi

• Ulasan untuk

Jika ada satu hal yang bisa kita andalkan dari Pink, itu untuk membuatnya tetap nyata. Musim gugur yang lalu, dia memberi kami tujuan utama #fitmom dengan membuat pengumuman kehamilan paling menggemaskan yang pernah ada. Dan sekarang setelah dia memiliki anak keduanya, dia kembali berolahraga di gym.

Ketika Pink diizinkan untuk kembali ke sesi keringatnya, dia memposting selfie perayaan dengan pelatihnya Jeanette Jenkins (yang juga mengembangkan Tantangan Pantat 30 Hari kami!). Dalam keterangannya, dia berkata, "Minggu enam pasca bayi dan saya belum kehilangan BERAT APA PUN! Yay saya! Saya normal!" Masalahnya, *adalah* sangat normal untuk tidak kehilangan satu ton berat badan segera setelah memiliki anak. Tapi terkadang budaya "post-baby body" di Hollywood bisa membuatnya tampak mungkin dan bahkan mengharapkan bahwa Anda segera kembali ke tubuh sebelum hamil. (Baik Chrissy Teigen dan Olivia Wilde telah berbagi pemikiran mereka tentang ekspektasi tubuh pasca-bayi yang tidak realistis ini juga.)

Kemarin, penyanyi tersebut melangkah lebih jauh dan membagikan foto gym yang percaya diri dengan pesan yang akan beresonansi dengan ibu baru dan mereka yang belum pernah hamil. Dia menulis: "Apakah Anda percaya saya 160 pon dan 5'3"? Dengan 'standar biasa' yang membuat saya gemuk. Saya tahu saya tidak mencapai tujuan saya atau mendekatinya setelah Baby 2 tetapi sialnya saya tidak merasa gemuk. Satu-satunya hal yang saya rasakan adalah diri saya sendiri. Jauhi wanita skala itu!" Dia Sebaiknya merasa dirinya, dan dia juga sepenuhnya benar.

Dalam keterangan ini, Pink mengacu pada fakta bahwa pada tinggi dan beratnya, indeks massa tubuhnya (BMI) berada di 28,3, secara teknis menempatkannya dalam kategori "kelebihan berat badan". Kategori "gemuk" dimulai pada BMI 30, tetapi penyanyi itu pasti ada benarnya. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa BMI paling sehat sebenarnya adalah 27, yang secara tegas masuk dalam kategori "kelebihan berat badan". Temuan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, tetapi fakta bahwa BMI tidak memperhitungkan komposisi tubuh, atau rasio lemak terhadap otot dalam tubuh seseorang, membuatnya cacat sebagai satu-satunya metode untuk menentukan seberapa sehat seseorang. .

Timbangan bisa menjadi alat yang hebat bagi mereka yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan. Tapi seperti pengukuran BMI, itu tidak menceritakan keseluruhan cerita tentang komposisi tubuh."Secara keseluruhan, kita harus beralih dari angka kasar sebagai satu-satunya ukuran kesehatan tetapi memperhitungkan langkah-langkah dinamis seperti toleransi olahraga, persentase lemak tubuh total, dan biomarker lainnya secara kolektif untuk menilai kesehatan," Niket Sonpal, MD, asisten profesor klinis di Touro College of Medicine di New York City, memberi tahu kami dalam "BMI Tersehat Sebenarnya Kegemukan." Pada dasarnya, berat badan dan BMI hanyalah beberapa faktor yang dapat digunakan untuk mengevaluasi kesehatan, tetapi bukan itu hanya yang harus dipertimbangkan. Tidak meyakinkan? Tiga kisah sukses penurunan berat badan ini membuktikan bahwa timbangan itu palsu.

Ulasan untuk