10 Minggu Hamil: Gejala, Kiat, dan Banyak Lagi

Isi

• Gambaran
• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 10
• Gejala kehamilan 10 minggu
• Peningkatan keputihan
• Sakit perut
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Kapan harus memanggil dokter
• Kamu hampir sampai

Gambaran

Saat hamil 10 minggu, Anda mendekati akhir trimester pertama. Anda mungkin semakin terbiasa dengan gagasan hamil. Inilah yang diharapkan minggu ini.

Perubahan dalam tubuh Anda

Anda masih bisa menyembunyikan kehamilan Anda dari seluruh dunia, tetapi tidak lebih lama. Hindari mengenakan pakaian ketat dan konstriksi. Perut Anda semakin bulat saat rahim Anda mengembang. Anda mungkin mendapatkan satu atau dua pound minggu ini, meskipun jika mual di pagi hari berlanjut, Anda mungkin tidak.

Volume darah Anda telah meningkat sehingga jika Anda belum melihat pembuluh darah di payudara dan perut Anda menjadi lebih menonjol, ada kemungkinan Anda akan melakukannya minggu ini.

Bayimu

Pada akhir minggu ke-10, bayi Anda akan secara resmi beralih dari janin ke janin. Jari kaki dan jari berselaput mereka mulai terpisah dan membentuk digit individu. Semua organ vital terbentuk, dan plasenta berfungsi.

Bayi Anda memiliki penampilan yang lebih mirip manusia, kelopak mata mulai tertutup, dan fitur wajah menjadi lebih berbeda. Mereka mampu menelan dan muncul tunas gigi.

Jika Anda memiliki kunjungan dokter minggu ini, Anda mungkin dapat mendengar detak jantung bayi Anda. Jika USG dipesan, Anda harus dapat melihat jantung bayi Anda berdetak, meskipun Anda tidak akan dapat melihat apakah bayi Anda laki-laki atau perempuan selama beberapa minggu lagi.

Perkembangan kembar pada minggu ke 10

Jika mual di pagi hari mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang cara mengendalikan mual. Anda harus mencoba menghindari makanan pemicu, banyak istirahat, dan makan makanan kecil dan sering untuk menstabilkan gula darah Anda. Cobalah pijatan akupresur dan makanan hambar seperti kerupuk. Pastikan Anda meminum air secara teratur. Obat yang direkomendasikan oleh dokter Anda mungkin diperlukan. Jangan minum obat bebas selama kehamilan tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Apakah Anda muntah dan sakit sepanjang waktu? Apakah Anda tidak bisa menahan cairan dan merasa dehidrasi? Anda mungkin menderita hiperemesis gravidarum. Bentuk morning sickness yang parah ini lebih sering terjadi pada wanita yang membawa kelipatan ganda. Anda mungkin perlu dilihat dan dirawat oleh dokter.

Gejala kehamilan 10 minggu

Beberapa wanita yang beruntung mulai merasa lega dari mual di pagi hari minggu ini. Jika Anda bukan salah satu dari mereka, perhatikan fakta bahwa mual dan muntah membaik bagi sebagian besar wanita pada akhir trimester pertama (12 minggu).

Gejala kehamilan minggu ke 10 akan mencakup kelanjutan dari gejala trimester pertama lainnya serta beberapa yang baru. Secara keseluruhan, gejala-gejala ini termasuk:

• pertambahan berat badan
• peningkatan keputihan
• sakit perut
• pembuluh darah terlihat
• mual dan muntah
• kelelahan
• maag
• sembelit
• gas dan kembung
• mengidam dan benci makanan

Peningkatan keputihan

Anda mungkin melihat lebih banyak keputihan minggu ini. Ini disebabkan oleh meningkatnya kadar estrogen kehamilan. Keputihan kehamilan harus susu dan tipis dengan bau ringan. Anda mungkin ingin mengenakan panty liner untuk kenyamanan, tetapi hindari tampon atau douching.

Sementara keputihan normal, ada beberapa tanda yang harus diwaspadai, yang dapat mengindikasikan infeksi. Jika kepulangan Anda memiliki salah satu dari karakteristik berikut, hubungi dokter Anda:

• bau busuk
• berwarna hijau atau kuning
• terjadi dengan kemerahan atau gatal pada vulva
• bercampur darah
• terkait dengan buang air kecil yang menyakitkan

Sakit perut

Saat ligamen bundar yang mengelilingi uterus meregang, adalah umum untuk mengalami sakit perut. Rasa sakitnya bisa tajam atau kusam, dan jinak. Cobalah bergerak lebih lambat, dan luangkan waktu Anda berdiri. Ini dapat membantu mengurangi insiden rasa sakit Anda.

Hubungi dokter Anda jika rasa sakit Anda sedang hingga berat atau disertai pendarahan vagina, demam, kedinginan, atau buang air kecil yang membara.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Anda mungkin memiliki perjanjian pranatal pertama Anda, jadi pastikan untuk mengikuti saran dokter Anda. Tuliskan pertanyaan-pertanyaan non-darurat ketika mereka muncul untuk bertanya pada janji temu berikutnya.

Jika pakaian Anda terasa pas, tetapi Anda belum siap untuk memakai baju hamil, berinvestasi dalam beberapa celana dengan ikat pinggang elastis dan kemeja longgar. Anda mungkin juga ingin membeli pakaian dalam dan bra baru dalam ukuran yang lebih besar.

Jika mual di pagi hari mereda, saatnya untuk serius mengonsumsi makanan sehat yang aman dan bergizi untuk Anda dan bayi yang sedang berkembang. The March of Dimes merekomendasikan mengambil vitamin prenatal setiap hari.

Anda mungkin tidak perlu menambah asupan kalori harian hingga trimester kedua, tetapi jika Anda memiliki pertanyaan tentang berapa banyak yang harus Anda makan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Jika Anda memiliki kucing, berhentilah membersihkan kotak kotorannya. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, toksoplasmosis adalah infeksi parasit serius yang ditularkan oleh kucing.

Kucing terinfeksi dengan memakan hewan pengerat, burung, dan binatang kecil, dan menularkan infeksi melalui kotorannya. Wanita hamil dapat terkena toksoplasmosis dari membersihkan kotak kotoran dan menularkan infeksi ke anak mereka yang belum lahir. Bayi yang terinfeksi dapat mengalami kelainan bentuk.

Kapan harus memanggil dokter

Hubungi dokter jika Anda memiliki:

• perdarahan atau kram
• keputihan atau bau tidak normal
• demam
• panas dingin
• rasa sakit dengan buang air kecil
• sakit perut yang parah
• mual parah dengan muntah

Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami depresi berat karena hamil atau kewalahan karena memikirkan untuk membesarkan anak. Selain itu, satu dari enam wanita dilecehkan selama kehamilan, lapor the March of Dimes. Jika Anda dilecehkan, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan atau hubungi National Domestic Abuse Hotline di 800-799-SAFE (7233).

Kamu hampir sampai

Anda hampir berada di akhir trimester pertama, yang merupakan waktu yang melegakan bagi banyak wanita. Pada titik ini dalam kehamilan Anda, perubahan cepat dan geram bagi Anda dan bayi Anda. Saat Anda menyesuaikan, cobalah untuk merangkul masing-masing untuk mengantisipasi apa yang ada di depan.