9 penyebab utama kaki bengkak dan apa yang harus dilakukan

Isi

• 1. Berdiri atau duduk dalam waktu lama
• 2. Kehamilan
• 3. Penuaan
• 4. Penggunaan obat-obatan
• 5. Penyakit kronis
• 6. Trombosis vena dalam (DVT)
• 7. Pukulan
• 8. Arthritis
• 9. Selulitis menular

Pembengkakan di kaki dalam banyak kasus terjadi karena penumpukan cairan akibat sirkulasi yang buruk, yang mungkin akibat duduk dalam waktu lama, menggunakan obat-obatan atau penyakit kronis, misalnya.

Selain itu, bengkak pada tungkai juga dapat dikaitkan dengan radang akibat infeksi atau pukulan pada tungkai, misalnya bengkak yang biasanya disertai gejala lain seperti nyeri hebat dan kesulitan menggerakkan tungkai.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum setiap kali pembengkakan di kaki tidak kunjung membaik dalam semalam atau menyebabkan rasa sakit yang parah, karena ini mungkin merupakan tanda masalah kesehatan yang harus ditangani dengan benar.

Penyebab utama kaki bengkak adalah:

1. Berdiri atau duduk dalam waktu lama

Berdiri lama di siang hari atau menghabiskan beberapa jam duduk, terutama dengan kaki disilangkan, menyulitkan pembuluh darah tungkai untuk bekerja mengangkut darah kembali ke jantung, sehingga darah menumpuk di kaki, sehingga meningkatkan pembengkakan sepanjang hari.

Apa yang harus dilakukan: hindari berdiri lebih dari 2 jam berdiri atau duduk, istirahat sejenak untuk meregangkan dan menggerakkan kaki Anda. Selain itu, di penghujung hari, Anda juga bisa memijat kaki Anda atau mengangkatnya hingga setinggi jantung untuk memperlancar sirkulasi.

2. Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu penyebab utama kaki bengkak pada wanita berusia antara 20 dan 40 tahun, karena pada tahap ini dalam kehidupan seorang wanita terjadi peningkatan jumlah darah dalam tubuh. Selain itu, pertumbuhan rahim juga menghambat sirkulasi darah di kaki, meningkatkan penumpukannya, terutama setelah bulan ke-5 kehamilan.

Apa yang harus dilakukan: dianjurkan untuk memakai stoking kompresi dan berjalan-jalan ringan di siang hari untuk melancarkan sirkulasi darah. Selain itu, setiap kali wanita itu duduk atau berbaring, dia harus mengangkat kakinya dengan bantuan bantal atau bangku, misalnya. Simak tips lain untuk meredakan kaki bengkak saat hamil.

3. Penuaan

Pembengkakan di kaki lebih sering terjadi pada orang lanjut usia, karena dengan bertambahnya usia, katup di pembuluh darah tungkai, yang membantu sirkulasi darah, menjadi lebih lemah, sehingga darah sulit untuk kembali ke jantung dan menyebabkan penumpukannya di kaki.

Apa yang harus dilakukan: hindari duduk atau berdiri terlalu lama, istirahat sejenak di siang hari untuk mengangkat kaki Anda. Selain itu, bila pembengkakan sangat besar, mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter umum dan menyelidiki penyebab lain pembengkakan di kaki, seperti tekanan darah tinggi, dan dengan demikian minum obat yang membantu menghilangkan cairan berlebih, seperti furosemid, untuk contoh.

4. Penggunaan obat-obatan

Beberapa obat-obatan, seperti pil KB, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati diabetes, beberapa obat untuk tekanan darah tinggi, beberapa obat-obatan untuk meredakan situasi yang menyakitkan atau obat-obatan yang digunakan dalam terapi sulih hormon, misalnya, dapat menyebabkan retensi cairan dan akibatnya dapat menumpuk. cairan di kaki, meningkatkan pembengkakan.

Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter yang meresepkan obat untuk mengetahui apakah pembengkakan disebabkan oleh pengobatan dan, dengan demikian, perubahan atau penangguhan obat dapat diindikasikan. Jika pembengkakan berlanjut, penting untuk memeriksakan diri ke dokter lagi.

5. Penyakit kronis

Beberapa penyakit kronis, seperti gagal jantung, masalah ginjal, dan penyakit hati, dapat menyebabkan perubahan sirkulasi darah, yang menyebabkan kaki bengkak.

Apa yang harus dilakukan: Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter umum jika gejala lain muncul, seperti kelelahan berlebihan, perubahan tekanan, perubahan urin atau sakit perut, misalnya, untuk membuat diagnosis dan memulai pengobatan yang tepat, yang mungkin berbeda-beda sesuai dengan penyakit yang berhubungan dengan pembengkakan.

6. Trombosis vena dalam (DVT)

Trombosis tungkai bawah dapat terjadi pada semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang tua dan orang dengan riwayat keluarga, dan dapat dipicu oleh faktor lain seperti mengalami masalah pembekuan, menghabiskan banyak waktu dengan anggota yang tidak bergerak, menggunakan rokok, sedang hamil atau bahkan menggunakan alat kontrasepsi, terutama pada wanita yang mengalami masalah pembekuan.

Selain pembengkakan pada tungkai yang dimulai dengan cepat, trombosis vena dalam juga dapat menyebabkan nyeri hebat, kesulitan menggerakkan tungkai dan kemerahan. Berikut cara mengidentifikasi trombosis vena dalam.

Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk mencari ruang gawat darurat untuk evaluasi, jika tes diminta untuk mengetahui penyebab trombosis dan diobati sesegera mungkin, untuk menghindari komplikasi.

7. Pukulan

Pukulan keras pada kaki, seperti jatuh atau ditendang saat pertandingan sepak bola, misalnya, dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil dan radang pada kaki. Dalam kasus ini, pembengkakan disertai dengan nyeri hebat di area tersebut, bintik hitam, kemerahan dan panas, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: kompres dingin harus dioleskan ke area yang terluka untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit dan, jika rasa sakit tidak membaik atau hilang setelah 1 minggu, konsultasikan dengan ahli ortopedi.

8. Arthritis

Artritis adalah peradangan pada persendian yang paling umum terjadi pada lansia, yang dapat menyebabkan pembengkakan pada tungkai, terutama di tempat dengan persendian, seperti lutut, pergelangan kaki atau pinggul, dan biasanya disertai dengan gejala seperti nyeri, kelainan bentuk dan kesulitan melakukan gerakan. Ketahui gejala radang sendi lainnya.

Apa yang harus dilakukan: salep anti-inflamasi dapat dioleskan untuk meredakan pembengkakan dan nyeri, tetapi yang ideal adalah berkonsultasi dengan ahli reumatologi untuk mendiagnosis masalah dan memulai pengobatan yang tepat, yang dapat dilakukan dengan pengobatan, fisioterapi dan, dalam kasus yang lebih parah, dapatkah perlu melakukan operasi.

9. Selulitis menular

Selulit adalah infeksi pada sel-sel di lapisan kulit yang lebih dalam dan biasanya muncul saat Anda memiliki luka di kaki yang terinfeksi. Gejala yang paling umum, selain pembengkakan, termasuk kemerahan hebat, demam di atas 38ºC, dan nyeri yang sangat parah. Cari tahu apa penyebabnya dan cara mengobati selulit yang menular.

Apa yang harus dilakukan: seseorang harus pergi ke ruang gawat darurat jika gejalanya menetap selama lebih dari 24 jam untuk mendiagnosis masalah dan memulai pengobatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan antibiotik.

Lihat video di bawah ini beberapa strategi yang dapat membantu mengobati kaki bengkak secara alami: