3 Alasan untuk Mempertimbangkan Bergabung dengan Grup Dukungan untuk Endometriosis

Isi

• 1. Mengetahui bahwa Anda tidak sendiri
• 2. Mempelajari teknik koping baru
• 3. Berbagi pengalaman
• Di mana menemukan kelompok pendukung
• Bawa pulang

Endometriosis relatif umum. Ini mempengaruhi sekitar 11 persen wanita di Amerika Serikat antara usia 15 dan 44, menurut. Meski jumlahnya tinggi, kondisi ini seringkali kurang dipahami di luar lingkungan medis.

Akibatnya, banyak wanita tidak menemukan dukungan yang mereka butuhkan. Bahkan mereka yang memiliki teman dan keluarga yang penuh kasih dan pengasih mungkin tidak memiliki akses ke seseorang yang berbagi pengalaman mereka.

Endometriosis adalah diagnosis medis khusus. Wanita harus membuat pilihan serius tentang perawatan medis yang mengubah hidup. Ini bisa sulit dilakukan sendiri.

Kelompok pendukung menawarkan forum untuk kenyamanan, dorongan, dan pertukaran informasi. Di sinilah wanita bisa mendapatkan bantuan melalui masa-masa sulit. Mereka juga dapat memperoleh teknik untuk membantu mereka mengelola kondisi tersebut.

Hubungan sosial yang penting ini sering kali meningkatkan kualitas hidup dan memberdayakan wanita untuk membuat pilihan berdasarkan informasi tentang kesehatan mereka. Baik secara online atau secara langsung, grup adalah salah satu cara untuk mengakses jalur kehidupan penting yang meningkatkan kesejahteraan.

1. Mengetahui bahwa Anda tidak sendiri

Endometriosis dapat membawa pengalaman yang menantang. Anda bisa merasa terisolasi dan sendirian. Namun nyatanya, Anda mungkin memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang Anda sadari dengan wanita lain yang juga menderita endometriosis. Banyak wanita dengan kondisi ini telah berbagi pengalaman fisik, emosional, dan sosial karena endometriosis telah mempengaruhi kehidupan mereka.

Misalnya, wanita dengan endometriosis sering melewatkan acara atau aktivitas menyenangkan karena gejalanya. Nyeri endometriosis bisa jadi sulit untuk ditangani. Hal itu dapat menyebabkan beberapa wanita membuat pilihan dan rencana yang berbeda dibandingkan jika mereka tidak harus mengatasi rasa sakit secara teratur.

Berbicara dengan orang lain dengan endometriosis dapat membantu Anda menyadari bahwa pengalaman Anda tidak hanya "buku pelajaran", tetapi juga tantangan kehidupan nyata yang dialami wanita lain. Selain itu, mendengarkan cerita mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi gejala yang mungkin tidak Anda kenali.

Dengan terlibat dengan orang lain, Anda dapat mematahkan perasaan terisolasi itu. Mengetahui bahwa orang lain merasakan apa yang Anda rasakan dapat membuat kondisi ini lebih mudah ditangani.

2. Mempelajari teknik koping baru

Dokter Anda meresepkan obat. Tapi Anda hidup dengan tubuh Anda 24 jam sehari. Mengikuti informasi terbaru tentang pilihan terapi dapat membantu Anda merasa lebih terkontrol untuk membuat diri Anda merasa lebih baik.

Orang lain dalam kelompok dukungan Anda dapat memberi Anda tip tentang manajemen nyeri. Mereka mungkin menyarankan latihan baru, mengajari Anda teknik relaksasi baru, atau merekomendasikan buku baru. Dengan berbicara dengan orang lain, Anda mendapatkan ide baru tentang tindakan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.

Anggota kelompok pendukung juga dapat membantu Anda dengan informasi administratif, medis, hukum, atau komunitas. Seringkali fasilitator memiliki daftar klinik kesehatan khusus wanita atau nama dokter spesialis endometriosis.

Melalui kelompok pendukung, Anda dapat memperoleh bantuan untuk tantangan sosial lainnya. Misalnya, Anda mungkin belajar tentang klinik hukum atau lembaga pemerintah yang membantu orang dengan penyakit kronis untuk mengatasi hambatan di tempat kerja.

3. Berbagi pengalaman

Banyak aspek kesehatan wanita tidak dibahas secara terbuka. Akibatnya, Anda mungkin kesulitan menemukan informasi tentang seberapa umum gejala Anda memengaruhi berbagai area kehidupan Anda. Misalnya, banyak wanita dengan endometriosis mengalami nyeri fisik yang parah. Gejala ini bisa menimbulkan pengalaman lain, seperti:

• tantangan dengan keintiman fisik
• kesulitan di tempat kerja
• kesulitan merawat anggota keluarga

Dengan terlibat dengan kelompok pendukung, Anda dapat berbicara tentang hambatan yang Anda hadapi di semua bidang kehidupan Anda, dari tempat kerja hingga hubungan interpersonal Anda. Dalam kelompok pendukung, orang sering kali dapat melepaskan perasaan tidak mampu atau malu, yang mungkin muncul pada siapa pun dengan kondisi medis yang serius.

Di mana menemukan kelompok pendukung

Dokter Anda mungkin memiliki daftar kelompok pendukung tatap muka lokal yang dapat Anda hadiri. Gunakan internet untuk menemukan grup di daerah Anda. Anda tidak harus langsung hadir jika tidak mau.Ide dengan kelompok pendukung adalah bahwa orang-orang ada di sana untuk menawarkan tempat yang aman saat Anda membutuhkannya.

Ada juga banyak grup dukungan online di mana wanita berinteraksi melalui obrolan dan papan pesan. Endometriosis.org memiliki daftar opsi dukungan online, termasuk forum Facebook. Beberapa organisasi nasional di luar Amerika Serikat, seperti Endometriosis UK dan Endometriosis Australia, memiliki tautan untuk berinteraksi dengan orang lain secara online.

Bawa pulang

Jika Anda hidup dengan penyakit kronis, mungkin sulit untuk dihubungi. Seringkali kelompok pendukung menawarkan tempat tidak hanya untuk berbicara, tetapi juga untuk mendengarkan. Mengetahui ada orang lain yang ingin terhubung dengan Anda bisa menjadi sumber kenyamanan dan penyembuhan.