Resep pancake dengan bayam untuk diabetes

Isi

• Bahan:
• Mode persiapan:

Resep pancake dengan bayam ini adalah pilihan sarapan yang sangat baik untuk diabetes karena bayam membantu mencegah gula darah berlebih dan dapat membantu mencegah komplikasi gula darah berlebih. Dengan demikian, pancake ini juga bisa digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan, karena mengandung sedikit kalori

Pancake ini, meskipun bukan bentuk pengobatan untuk diabetes, adalah alternatif yang bagus untuk persiapan pancake, yang membantu mengontrol indeks glikemik.

Bahan:

• Setengah cangkir tepung bayam;
• Setengah cangkir tepung terigu utuh;
• Setengah cangkir tepung jagung;
• 2 sendok teh ragi;
• Setengah sendok makan soda kue;
• 2 cangkir susu;
• 2 telur besar;
• Setengah cangkir minyak canola;
• 2 cangkir blueberry atau stroberi.

Mode persiapan:

Campur susu, telur, dan minyak lalu blender hingga lembut. Diamkan selama 5 menit. Tambahkan bahan-bahan kering bersama setengah cangkir blueberry atau stroberi.

Jika adonan terlalu kental, tambahkan air, satu sendok teh setiap kali, untuk mengencerkan adonan. Buat pancake di wajan atau wajan kue rendah dan sajikan dengan blueberry atau stroberi lainnya sebagai isian.

Pahami semua yang bisa dilakukan bayam untuk kesehatan:

• Manfaat Amaranth