Pengobatan rumahan untuk ketegangan atau ketegangan otot

Isi

• Teh Elderberry
• Kompres dan tingtur Arnica

Pengobatan rumahan yang sangat baik untuk ketegangan otot adalah dengan meletakkan kompres es tepat setelah cedera terjadi karena hal itu mengurangi rasa sakit dan melawan pembengkakan, mempercepat penyembuhan. Namun, mandi dengan teh elderberry, kompres dan tingtur arnica juga membantu meredakan rasa sakit setelah melakukan upaya fisik, berkontribusi meredakan gejala karena tanaman obat ini memiliki sifat anti-inflamasi.

Tetapi sebagai tambahan, dianjurkan untuk mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, dengan pengobatan yang dia tunjukkan dan menjalani terapi fisik untuk meregenerasi jaringan yang terkena. Cari tahu bagaimana perawatan ini dilakukan di sini.

Teh Elderberry

Obat rumahan untuk ketegangan otot dengan elderberry sangat bagus untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh ketegangan, karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Bahan

• 80 g daun elderberry
• 1 liter air

Mode persiapan

Masukkan bahan-bahan ke dalam panci hingga mendidih selama sekitar 5 menit. Kemudian biarkan dingin, saring dan lakukan mandi otot lokal dua kali sehari.

Kompres dan tingtur Arnica

Arnica adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi ketegangan otot, karena tingturnya mengandung minyak esensial yang berfungsi sebagai disinfektan dan antiradang, meredakan nyeri otot.

Cukup rebus 1 sendok makan bunga dalam 250 ml air mendidih selama 10 menit, haluskan campuran dan letakkan dengan kain di area yang terkena. Cara lain untuk menggunakan arnica adalah melalui tingturnya:

Bahan

• 5 sendok makan bunga arnica
• 500 ml alkohol 70%

Mode persiapan

Tempatkan bahan dalam botol 1,5 liter gelap dan diamkan selama 2 minggu dalam lemari tertutup. Kemudian saring bunganya dan masukkan larutan ke dalam botol gelap yang baru. Ambil 10 tetes diencerkan dengan sedikit air setiap hari.

Pelajari tentang bentuk pengobatan lain untuk ketegangan otot dalam video berikut: