Pengobatan rumahan untuk mulut kering (mulut kering)

Isi

• 1. Makan makanan asam
• 2. Minum teh kamomil atau jahe
• 3. Tidur dengan humidifier
• 4. Minum banyak air
• 5. Permen karet

Perawatan untuk mulut kering dapat dilakukan dengan tindakan buatan sendiri, seperti menelan teh atau cairan lain atau menelan makanan tertentu, yang membantu melembabkan mukosa mulut dan bertindak dengan merangsang produksi air liur, mencegah dehidrasi.

Jika tindakan ini belum cukup untuk mengatasi masalah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada penyakit yang menyebabkan gejala ini, sehingga dapat dilakukan pengobatan yang spesifik dan lebih tepat. Dalam kasus ini, pengobatan alami ini juga bisa menjadi bantuan yang baik sebagai pelengkap pengobatan:

1. Makan makanan asam

Makan makanan yang kaya asam askorbat, asam malat atau asam sitrat, merangsang produksi air liur, mengurangi rasa mulut kering. Beberapa makanan dengan khasiat ini misalnya lemon, jeruk, apel dan pir.

Selain makanan tersebut, mengunyah wortel mentah setiap hari juga membantu mengurangi mulut kering.

2. Minum teh kamomil atau jahe

Pilihan teh yang bagus untuk mulut kering adalah teh jahe atau kamomil, yang harus diminum sedikit-sedikit beberapa kali sehari. Tanaman ini merangsang produksi air liur dan juga memiliki efek menguntungkan pada kesulitan pencernaan, yang bisa menjadi masalah yang berhubungan dengan mulut kering.

Untuk menyiapkan teh chamomile cukup tambahkan 2 sendok teh bunga chamomile kering, tambahkan secangkir air mendidih dan saring. Untuk menyiapkan teh jahe, cukup masukkan sekitar 2 cm jahe dan 1 liter air ke dalam wajan dan didihkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah hangat, saring dan minum beberapa kali dalam sehari.

3. Tidur dengan humidifier

Memiliki humidifier di rumah, sebaiknya dinyalakan pada malam hari, mengurangi rasa mulut kering, karena lingkungan lebih lembap. Selain itu, hal lain yang bisa membantu adalah tidur dengan mulut tertutup dan bernapas melalui hidung.

4. Minum banyak air

Minum air putih atau minuman bebas gula sering membantu menjaga rongga mulut tetap terhidrasi dan meningkatkan produksi air liur. Namun, beberapa minuman harus dihindari, seperti soda, minuman beralkohol, atau minuman berkafein, seperti teh hitam atau kopi, yang meningkatkan dehidrasi.

Selain itu, menghisap es juga merupakan pilihan yang baik, karena membantu menjaga mukosa mulut tetap terhidrasi.

5. Permen karet

Mengunyah permen karet tanpa gula, sebaiknya yang memiliki rasa asam, membantu merangsang produksi air liur. Anda juga harus memilih permen karet dengan komposisi xylitol, karena zat ini berkontribusi pada hidrasi mulut.

Jika metode alami ini tidak cukup untuk memperbaiki gejala, orang tersebut harus pergi ke dokter untuk memahami apa penyebabnya. Ketahui penyebab utama mulut kering.

Selain mengadopsi langkah-langkah ini, penting juga untuk menghindari makanan yang sangat asin, obat kumur yang mengandung alkohol, hindari rokok, dan hindari obat-obatan seperti antihistamin atau dekongestan yang membuat mulut Anda semakin kering.