Dapatkah Anjing Penolong Membantu Mengatasi Kecemasan Anda?

Isi

• Apa itu anjing pelayan psikiatri?
• Cara mendapatkan anjing pemandu
• Apa cara lain untuk mengatasi kecemasan?
• Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Apa anjing pelayan?

Anjing pemandu bertindak sebagai pendamping dan pembantu bagi penyandang disabilitas. Secara tradisional, ini mencakup orang dengan gangguan penglihatan, gangguan pendengaran, atau gangguan mobilitas. Banyak orang yang mengenal jenis hewan pelayan ini.

Anjing ini juga dapat membantu orang yang memiliki kondisi yang tidak terlihat, seperti diabetes. Ini juga berlaku untuk kondisi kesehatan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma, depresi, dan kecemasan.

Anjing pemandu berbeda dari hewan peliharaan biasa. Untuk diakui secara hukum sebagai hewan pemandu, anjing-anjing ini dilatih untuk melakukan tugas-tugas yang dapat membantu penyandang disabilitas. Bergantung pada kebutuhan orang tersebut, ini dapat berarti apa saja mulai dari membawa obat seseorang selama masa krisis hingga mencari bantuan selama keadaan darurat medis.

Apa itu anjing pelayan psikiatri?

Sama seperti anjing pelayan "standar", anjing pelayan psikiatri dilatih untuk membantu seseorang menyelesaikan tugas yang diperlukan dan melindungi mereka dari bahaya. Anjing layanan psikiatri biasanya membantu orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan mental yang mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Anjing pelayan psikiatri dapat membantu seseorang yang mengalami kecemasan dengan:

• membawa obat, atau air untuk membantu menelan obat, selama serangan kecemasan
• membawa telepon selama serangan kecemasan, yang dapat Anda gunakan untuk menghubungi terapis atau sistem pendukung lainnya
• mengarahkan seseorang kepada Anda jika Anda berada dalam krisis
• memberikan rangsangan sentuhan, seperti menjilati wajah Anda, untuk membantu mengacaukan beban emosi yang berlebihan
• memberikan tekanan pada dada atau perut Anda untuk menciptakan efek menenangkan selama saat-saat tertekan

Terkadang, orang salah mengira anjing pendukung emosional sebagai anjing pelayan psikiatri. Hewan pendukung emosional hanya memberikan pemilik kehadiran terapeutik. Hewan ini tidak dilatih untuk melakukan tugas apa pun. Ini karena kehadiran mereka dimaksudkan untuk mengurangi gejala psikologis atau emosional yang mungkin Anda alami.

Cara mendapatkan anjing pemandu

Anda harus memenuhi beberapa kriteria agar memenuhi syarat untuk mendapatkan anjing pemandu. Ini mungkin termasuk:

• mengalami cacat fisik atau penyakit atau gangguan yang melemahkan
• dapat berpartisipasi dalam proses pelatihan anjing
• mampu memerintah dan merawat anjing pemandu secara mandiri
• memiliki lingkungan rumah yang stabil

Anjing pemandu dilatih untuk memenuhi kebutuhan seseorang sebelum ditempatkan di rumah seseorang. Seekor anjing yang telah menjadi hewan peliharaan biasanya tidak dapat dilatih nanti sebagai anjing pemandu.

Untuk melamar anjing layanan psikiatris, Anda memerlukan rekomendasi dari dokter medis atau ahli kesehatan mental berlisensi.

Sekitar 18 persen orang dewasa Amerika mengalami beberapa bentuk gangguan kesehatan mental. Secara keseluruhan, sekitar 4 persen orang dewasa Amerika mengalami gangguan kesehatan mental yang parah atau melemahkan. Ini berarti bahwa hanya sebagian kecil dari orang yang memiliki gangguan kesehatan mental yang memenuhi syarat untuk mendapatkan layanan anjing psikiatri.

Orang yang memiliki kecemasan yang tidak terlalu melemahkan dapat mengambil manfaat dari hewan pendukung emosional. Hewan peliharaan ini tidak terbatas pada gigi taring. Mereka dimaksudkan untuk memberikan persahabatan yang nyaman.

Hewan pendukung emosional masih dianggap sebagai hewan peliharaan dalam banyak situasi. Ini berarti mereka tidak memiliki perlindungan hukum yang sama seperti hewan pemandu di ruang publik dan pribadi. Hewan-hewan ini diberikan beberapa ketentuan yang sama. Seseorang dengan hewan pendukung emosional masih memenuhi syarat untuk mendapatkan kandang tanpa hewan peliharaan dan dapat terbang bersama hewan tersebut tanpa membayar biaya tambahan.

Orang yang yakin akan mendapat manfaat dari hewan pendukung emosional juga memerlukan surat resep dari ahli kesehatan mental.

Apa cara lain untuk mengatasi kecemasan?

Mengatasi kecemasan berbeda dari orang ke orang, jadi penting untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda. Apa yang Anda butuhkan bergantung pada perasaan Anda dan apa yang memicu kecemasan Anda.

Beberapa tip umum meliputi:

• pergi jalan-jalan
• berlatih perhatian
• melakukan latihan pernapasan
• tidur nyenyak
• berolahraga secara teratur

Jika Anda membutuhkan bantuan, hubungi terapis Anda atau ahli kesehatan mental. Jika Anda tidak memilikinya, National Alliance on Mental Illness menawarkan kiat-kiat tentang cara menemukan terapis atau dokter yang tepat untuk Anda. Organisasi juga menawarkan bantuan untuk menemukan seseorang di daerah Anda. Ini dapat dilakukan secara online atau dengan menelepon 800-950-NAMI.

Jika Anda membutuhkan perhatian medis segera, Anda harus menghubungi layanan darurat setempat.

Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Jika Anda merasa akan mendapat manfaat dari anjing pemandu atau hewan pendukung emosional, Anda harus menghubungi terapis atau ahli kesehatan mental lainnya. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk menentukan apakah anjing pemandu atau hewan pendukung emosional adalah yang paling cocok untuk Anda.