Rasa Malu Terkait Obesitas Membuat Risiko Kesehatan Lebih Buruk

Isi

• Ulasan untuk

Anda sudah tahu bahwa mempermalukan lemak itu buruk, tetapi mungkin bahkan lebih kontraproduktif daripada yang diperkirakan semula, kata sebuah studi baru di University of Pennsylvania.

Para peneliti mengevaluasi 159 orang dengan obesitas untuk melihat seberapa besar mereka telah menginternalisasi bias berat badan, atau seberapa negatif perasaan mereka tentang dianggap obesitas. Ternyata, semakin buruk perasaan orang tentang dianggap gemuk, semakin berisiko mereka mengalami masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas. Ya. Merasa tidak enak karena dianggap kelebihan berat badan justru membuat mereka lebih cenderung memiliki masalah kesehatan.

"Ada kesalahpahaman umum bahwa stigma dapat membantu memotivasi individu dengan obesitas untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka," kata Rebecca Pearl, PhD, peneliti utama studi tersebut, asisten profesor psikiatri di University of Pennsylvania, dalam siaran pers. . "Kami menemukan itu memiliki efek sebaliknya." Memang benar, penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa mempermalukan lemak *tidak* membantu orang menurunkan berat badan.

"Ketika orang merasa malu karena berat badan mereka, mereka cenderung menghindari olahraga dan mengonsumsi lebih banyak kalori untuk mengatasi stres ini," jelas Pearl. "Dalam penelitian ini, kami mengidentifikasi hubungan yang signifikan antara internalisasi bias berat badan dan memiliki diagnosis sindrom metabolik, yang merupakan penanda kesehatan yang buruk."

Sindrom metabolik adalah istilah yang menggambarkan adanya faktor risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, seperti tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi, menurut National Heart, Lung, and Blood Institute. Semakin banyak faktor yang Anda miliki, semakin serius kondisinya. Tak perlu dikatakan, ini adalah masalah yang perlu diperbaiki, karena semakin buruk perasaan orang tentang berat badan mereka, semakin tinggi kemungkinan mereka mengalami komplikasi darinya.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya bagaimana efek psikologis dari bias berat badan terwujud dalam kesehatan fisik orang, tetapi untuk saat ini, satu hal yang pasti: mempermalukan lemak harus dihentikan. (Jika Anda tidak yakin apa yang dimaksud dengan fat shaming atau Anda khawatir melakukannya secara tidak sengaja, berikut adalah 9 cara terjadinya fat shaming di gym.)

Ulasan untuk