7 gejala intoleransi laktosa

Isi

• Gejala pada orang tua dan bayi
• Cara mengobati intoleransi laktosa

Dalam kasus intoleransi laktosa, gejala seperti sakit perut, gas dan sakit kepala setelah minum susu atau makan makanan yang dibuat dengan susu sapi adalah normal.

Laktosa adalah gula yang terdapat dalam susu yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, namun terdapat masalah lain yaitu alergi susu dan dalam hal ini merupakan reaksi terhadap protein susu dan pengobatannya juga dengan pengecualian dari diet makanan yang mengandung. susu sapi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang alergi susu klik di sini.

Jika Anda merasa tidak toleran terhadap gluten, periksa gejala Anda:

1. 1. Perut membengkak, sakit perut atau gas yang berlebihan setelah mengkonsumsi susu, yogurt atau keju
2. 2. Periode diare atau sembelit yang bergantian
3. 3. Kurang energi dan kelelahan yang berlebihan
4. 4. Mudah tersinggung
5. 5. Sering sakit kepala yang timbul terutama setelah makan
6. 6. Bintik merah di kulit yang bisa gatal
7. 7. Nyeri terus menerus pada otot atau persendian

Gejala ini biasanya muncul saat minum susu sapi, tetapi mungkin tidak muncul saat makan produk susu, seperti yogurt, keju atau ricotta, karena laktosa dalam makanan ini hadir dalam jumlah yang lebih sedikit, namun, pada orang yang paling sensitif bahkan mentega, krim asam atau susu kental dapat menyebabkan gejala yang sangat intens.

Gejala pada orang tua dan bayi

Gejala intoleransi laktosa pada lansia lebih sering terjadi karena seiring bertambahnya usia, enzim yang mencerna laktosa secara alami menurun, selain itu juga mungkin untuk melihat gejala intoleransi laktosa pada bayi yang sangat mirip dengan orang dewasa, dengan kolik, diare dan perut bengkak.

Gejala intoleransi laktosa juga umum muncul pada orang dewasa, karena sebagian besar populasi, terutama orang kulit hitam, Asia dan Amerika Selatan, kekurangan laktase - yang merupakan enzim yang mencerna laktosa.

Cara mengobati intoleransi laktosa

Untuk mengatasi intoleransi laktosa, disarankan untuk mengecualikan konsumsi susu sapi utuh dan semua makanan yang diolah dengan susu sapi, seperti puding, yogurt, dan saus putih.

Tonton video untuk mempelajari cara makan jika terjadi intoleransi laktosa:

Solusi yang baik bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa tetapi belum terdiagnosis adalah dengan berhenti minum susu selama 3 bulan dan setelah minum kembali. Jika gejala kembali, kemungkinan intoleransi, tetapi dokter mungkin merekomendasikan tes untuk membuktikan intoleransi. Cari tahu tes apa yang dapat Anda lakukan di: tes intoleransi laktosa.