Bisakah Anda Makan Makanan Pedas Saat Hamil?

Isi

• Apakah mengidam makanan pedas berarti sesuatu?
• Apakah makanan pedas aman untuk bayi?
• Apakah makanan pedas aman untuk Anda?
• Efek samping oleh trimester
• Bisakah makanan pedas membantu memulai persalinan?
• Tindakan pencegahan tambahan
• Dibawa pulang

Dulu Anda memiliki toleransi rendah hingga sedang untuk makanan pedas, tetapi tidak lebih - sekarang Anda hamil, Anda sangat membutuhkan apa pun dengan kata "kerbau" di dalamnya, dari sayap ayam hingga kembang kol panggang hingga kentang di toko. keripik.

Apakah semua panas itu aman untuk Anda dan bayi Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui jika kehamilan telah membuat Anda membuang saus pedas secara praktis segala sesuatu (Serius, hanya sereal sarapan Anda yang aman saat ini).

Apakah mengidam makanan pedas berarti sesuatu?

Kehamilan membuat Anda mendambakan semua jenis barang, tidak ada yang biasanya masuk akal.Acar dan es krim, selai stroberi pada hamburger, saus marinara di atas tuna kalengan - sebut saja, dan orang hamil telah memakannya.

Biasanya ada satu penjelasan: Hormon, yang harus disalahkan untuk hampir semua hal.

Tidak ada trik untuk menguraikan keinginan Anda, tetapi di sana adalah beberapa mitos beredar di internet tentang mengapa banyak wanita menginginkan makanan pedas selama kehamilan.

Beberapa orang berpikir itu lebih sering terjadi jika Anda memiliki anak laki-laki, sementara yang lain bertanya-tanya apakah itu semacam naluri alami untuk mendinginkan (secara harfiah - makan makanan pedas membuat Anda berkeringat, dan berkeringat menurunkan suhu tubuh Anda).

Apa pun itu, selera Anda sering berubah selama dan setelah kehamilan, jadi jangan khawatir jika Anda tiba-tiba menginginkan cabai lima alarm. Mungkin itu bukan "tanda" dari apa pun yang perlu diperhatikan.

Apakah makanan pedas aman untuk bayi?

Inilah kabar baik: Makan makanan pedas selama kehamilan 100 persen aman untuk bayi Anda. Betulkah! Itu tidak bisa menyakiti si kecil Anda.

Satu kata peringatan kecil - 2019 penelitian menunjukkan bahwa makan makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah "rasa" cairan ketuban Anda. Namun, belum ada penelitian yang meneliti asupan makanan pedas secara khusus.

Namun demikian, Anda bisa memengaruhi selera bayi Anda dengan semua bungkus ayam kerbau itu, dan mereka mungkin menunjukkan preferensi untuk rasa-rasa tertentu yang familier di kemudian hari. Bukan itu hal yang buruk, hanya FYI.

Apakah makanan pedas aman untuk Anda?

Inilah berita yang tidak terlalu baik: Meskipun makan banyak makanan pedas tidak buruk untuk bayi Anda, itu dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan bagi bayi Anda. kamu. Tidak ada yang berbahaya, tetapi memuaskan keinginan itu mungkin tidak selalu sepadan dengan sakit maag, gangguan pencernaan, dan tekanan GI sesudahnya.

Jika Anda tidak terbiasa makan makanan pedas tetapi kehamilan telah memberi Anda hasrat untuk cabai, sebaiknya mulai dengan lambat.

Jangan makan makanan pedas dalam jumlah tinggi atau setiap kali makan. Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik. Siapkan makanan pedas dengan aman, dengan memilih bahan-bahan berkualitas dan mencuci tangan setelah memegang paprika.

Dan cobalah untuk membangun toleransi Anda terhadap panas secara bertahap daripada melompat langsung ke tabasco lada hantu dengan tengkorak dan tulang bersilang pada label, OK?

Efek samping oleh trimester

Pada trimester pertama, makan makanan pedas tidak mungkin menyebabkan banyak masalah, meskipun itu dapat memperburuk mual pagi hari. Jika Anda sudah mengalami masalah dengan mual dan mual sepanjang hari, makanan pedas dapat memperburuk keadaan.

Pada trimester kedua dan ketiga, makan makanan pedas dapat menyebabkan:

• mulas, saat rahim Anda yang tumbuh memaksa asam lambung lebih tinggi ke kerongkongan Anda
• gangguan pencernaan
• mual
• diare, gas, dan kembung
• peningkatan gejala gastroesophageal reflux (GERD)

Bisakah makanan pedas membantu memulai persalinan?

Jika Anda mendekati akhir kehamilan Anda dan berpikir untuk memulai persalinan Anda, semua orang dari ibu Anda hingga nenek Anda ke lelaki di apartemen di sebelah mungkin akan menyuruh Anda makan sesuatu yang pedas.

Nasihat ini sangat lazim, pada kenyataannya, sehingga para peneliti benar-benar mempelajarinya di samping cara pintas tenaga kerja lainnya (seperti berjalan, seks, dan obat pencahar) pada tahun 2011.

Para peneliti bertanya kepada 201 wanita postpartum apakah mereka telah mencoba untuk menginduksi persalinan secara alami dan, jika demikian, metode apa yang telah mereka gunakan; dari 50 persen yang melaporkan bahwa mereka telah mencoba membujuk diri sendiri, 20 persen menyatakan bahwa mereka telah makan makanan pedas untuk menyelesaikan pekerjaan.

Satu-satunya masalah? Tidak ada ilmu di sini untuk mendukung ini. Jika Anda duduk cantik pada usia 38 minggu tanpa pelebaran, menelan pada sepiring sayap tidak akan membuat tubuh Anda tiba-tiba siap untuk lahir.

Tindakan pencegahan tambahan

Anda mungkin mau berurusan dengan mulas yang datang dengan makan makanan pedas jika itu berarti memuaskan hasrat yang kuat, tetapi perlu diingat bahwa menyingkirkan mulas kehamilan tidak semudah menenggak Pepto-Bismol seperti sebelumnya. hari kehamilan.

Tidak semua obat bebas untuk mulas, gangguan pencernaan, dan mual dianggap aman untuk wanita hamil. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala GI parah atau persisten, seperti:

• diare
• rasa sakit yang membakar
• gas
• kram
• kembung

Dibawa pulang

Dengar, mama: Jika kamu punya perut untuk itu (pun intended), maka kamu bisa makan semua makanan pedas yang kamu inginkan selama kehamilan! Itu tidak akan menyakiti Anda atau bayi Anda.

Jika Anda tidak terbiasa dengan panas, lakukan dengan lambat - dan jika Anda mulai memiliki efek samping yang tidak nyaman, batasi seberapa banyak dan seberapa sering Anda memadamkan makanan di tabasco.