Trik Sembelit Ini Menjadi Viral di TikTok — Tapi Benarkah Ini Sial?

Isi

• Ulasan untuk

Belakangan ini, sulit untuk dikejutkan dengan tren yang akhirnya viral di TikTok, baik itu menekankan lingkaran hitam di bawah mata (ketika banyak orang di sini mencoba menyembunyikannya) atau sekadar menguji keseimbangan Anda melalui tantangan Center of Gravity. Tapi kemudian orang-orang di 'Tok mulai berbicara tentang cara yang, err, praktis untuk menghilangkan sembelit melalui vagina dan faktor kejutannya berhasil.

ICYMI, "belat" adalah sensasi viral terbaru di platform video, dimulai setelah pengguna TikTok @ambriaalicewalterfield membagikan klip yang mengundang pengikut untuk memberinya "satu alasan Anda senang memiliki vagina." Dia melanjutkan: "Saya akan pergi dulu. Anda tahu kapan Anda [duduk] di toilet dan Anda berjuang untuk P-O-O?" Dia kemudian menggoyangkan ibu jarinya ke kamera, mengatakan "Tapi kemudian kamu seperti [mendorong ibu jari ke depan] dan kemudian tidak apa-apa." (Terkait: Karantina Sembelit Adalah Hal yang Sangat Nyata — Begini Cara Mengatasinya)

Dapat dimengerti, para pengikutnya memiliki banyak, banyak pertanyaan, bertanya-tanya apa yang dia bicarakan. Jadi, dia membagikan video lanjutan di mana dia menggambarkan memasukkan ibu jarinya ke dalam vaginanya, di mana dia bisa merasakan kotoran melalui dinding vaginanya - atau, dalam kata-katanya, "turtling" - dan kemudian membuat suara "pop", mengatakan "Anda baru saja mengeluarkannya." Artinya dia menggunakan ibu jarinya untuk secara fisik mendorong kotorannya keluar dari pantatnya.

Oke, jadi ini jelas bukan cara ilmiah untuk menghilangkan sembelit, tapi percaya atau tidak, ini sebenarnya cukup legit. Benar-benar dikenal sebagai belat, trik thumb-in-vag ini adalah metode yang disetujui secara medis untuk meredakan sembelit. Sistem Kesehatan Universitas Michigan mencatat bahwa jari yang bersih dan dilumasi atau tampon baru dapat digunakan untuk membantu mendorong tinja dari saluran anus. Tetapi sebelum Anda memesannya ke kamar mandi untuk sedikit DIY, Anda akan ingin mendengar apa yang dikatakan dokter.

Teknik ini tidak "berbahaya," kata Felice Gersh, M.D., seorang ob-gyn, pendiri/direktur Integrative Medical Group of Irvine, di Irvine, CA, dan penulis Jalur Cepat Kesuburan PCOS SOS. Tapi dia tidak menyarankan untuk mencobanya, terutama jika Anda sering mengalami masalah saat pergi ke kamar mandi dengan mudah. Merasa seperti Anda perlu mengacungkan ibu jari Anda ke vagina untuk buang air besar secara manual dapat menunjukkan "bendera merah yang mencolok dari disfungsi usus," dan ada cara yang lebih aman dan sehat untuk mengelola sembelit, menurut Dr. Gersh. (Terkait: Cara Mengatasi Sakit Perut dan Gas, Karena Anda Tahu Perasaan Tidak Nyaman Itu)

Misalnya, mengubah pola makan Anda dapat membantu mengembalikan sistem Anda ke jalur yang benar. Berapa banyak sayuran yang kamu makan? Bagaimana dengan biji-bijian? Minum cukup air? Apapun masalahnya, "termasuk lebih banyak serat nabati seperti sayuran akar, kacang-kacangan, dan biji-bijian, serta probiotik atau makanan fermentasi" dapat "sangat membantu," kata Dr. Gersh. Dan saat Anda melakukannya, pastikan untuk tetap terhidrasi (setidaknya 8 gelas air sehari) dan gerakkan tubuh Anda, karena aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mempercepat seberapa cepat makanan bergerak melalui tubuh Anda. Semua itu dikatakan, jika Anda telah berurusan dengan masalah pencernaan apa pun termasuk sakit perut, gas, dan sembelit, terutama untuk jangka waktu yang lama, Anda harus memeriksakan diri ke dokter, karena itu bisa menjadi tanda lebih kondisi pencernaan mendasar yang serius, jelas Dr. Gersh.

TikTok dapat menjadi sumber daya yang hebat (dan adiktif rendah) untuk semua jenis topik, mulai dari perawatan kulit (lihat: perban hidrokoloid) hingga pembungkus makanan ringan yang tidak berantakan. Tetapi Anda pasti ingin tetap mendapatkan saran medis dari dokter atau profesional perawatan kesehatan berlisensi ketika datang ke pelajaran terkait medis di aplikasi — jika ragu, tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sendiri juga.

Ulasan untuk