Bercak dan Periode Tidak Teratur: Normal Saat Menyusui?

Isi

• Gambaran
• Apakah menstruasi saya akan berbeda jika saya menyusui?
• Apakah menstruasi akan mempengaruhi persediaan ASI saya?
• Mengambil tindakan pencegahan
• Opsi kontrol kelahiran saat Anda menyusui

Gambaran

Hampir semua ibu menyusui bebas menstruasi selama enam bulan pertama pascapersalinan.

Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai amenore laktasi. Pada dasarnya, tindakan menyusui rutin bayi Anda sebagai penghambat pelepasan hormon yang diperlukan untuk mempersiapkan kehamilan baru. Tidak ada pelepasan hormon berarti ovulasi tidak dapat terjadi, sehingga Anda tidak mengalami menstruasi.

Tetapi karena amenore adalah unik untuk setiap dan setiap ibu menyusui, ini dapat berlangsung mulai dari hanya beberapa bulan pascapersalinan hingga beberapa tahun. Ada sejumlah faktor yang akan memengaruhi saat Anda mendapat menstruasi pertama setelah bayi Anda. Ini termasuk:

• seberapa sering bayi Anda menyusu
• apakah suplemen diberikan kepada bayi Anda atau tidak
• apakah bayi Anda mengambil dot
• berapa lama bayi Anda tidur di malam hari
• apakah bayi Anda mengonsumsi makanan padat
• kimia tubuh Anda sendiri dan sensitivitasnya terhadap fluktuasi hormon yang berkaitan dengan menyusui

Jika Anda mulai menstruasi lagi saat sedang menyusui, Anda mungkin mengalami menstruasi dan menstruasi yang tidak teratur dan bertanya-tanya apa yang sedang terjadi.

Sangatlah normal untuk memiliki siklus yang tidak konsisten ketika Anda menyusui bayi, dan Anda dapat menambahkannya ke hormon yang sama yang menyebabkan amenore.

Apakah menstruasi saya akan berbeda jika saya menyusui?

Meskipun mungkin tidak teratur dan konsisten seperti periode pra-bayi Anda, menstruasi saat menyusui akan serupa dalam hal lain.

Apakah siklus Anda tidak konsisten atau tidak sebelum bayi Anda, menstruasi saat Anda menyusui bisa lebih lama, lebih pendek, atau bahkan hilang beraksi selama beberapa bulan pada suatu waktu.

Anda mungkin mudah tersinggung atau murung sebelum menstruasi dimulai. Anda mungkin merasakan nyeri puting susu saat ovulasi, pada hari-hari menjelang menstruasi, atau keduanya.

Sekali lagi, konsistensi siklus dan gejala yang berhubungan dengan menstruasi Anda akan dipengaruhi oleh seberapa sering bayi Anda menyusu dan bagaimana hal itu memengaruhi hormon Anda.

Apakah menstruasi akan mempengaruhi persediaan ASI saya?

Jangan menganggap menstruasi sebagai tanda bahwa menyusui harus berakhir. La Leche League International menyarankan agar menyusui dapat dan harus dilanjutkan ketika menstruasi Anda kembali.

Namun, Anda mungkin memperhatikan bahwa bayi Anda sedikit rewel di sekitar waktu Anda bulan itu. Jangan berasumsi itu karena ASI Anda telah "memburuk." ASI Anda sama bergizi dan cocok untuk bayi Anda seperti halnya ketika Anda tidak sedang menstruasi.

Kerewelan bayi Anda kemungkinan disebabkan oleh kenyataan bahwa beberapa ibu mengalami sedikit pengurangan sementara dalam pasokan ASI mereka hanya beberapa hari sebelum menstruasi dimulai, dan untuk beberapa hari pertama menjadi satu.

Setelah kadar hormon Anda kembali normal, persediaan Anda akan kembali normal. Banyak bayi akan mengganti dengan penurunan persediaan Anda dengan menyusui lebih sering.

Mengambil tindakan pencegahan

Kembalinya menstruasi Anda, bahkan saat Anda sedang menyusui, berarti Anda sekali lagi subur dan Anda bisa hamil.

La Leche League mencatat bahwa menyusui sebagai metode kontrasepsi, yang dikenal sebagai metode amenore laktasional (LAM), dianggap efektif hanya ketika kondisi tertentu terpenuhi. Ini termasuk:

• bayi Anda berusia kurang dari 6 bulan
• haid Anda belum dimulai
• bayi Anda menyusui secara eksklusif tanpa menggunakan dot atau suplemen apa pun
• Anda menyusui bayi sesuai permintaan di siang hari dan juga semalam

Ketika kondisi ini terpenuhi, ada kemungkinan kurang dari 2 persen untuk hamil. Itu membuat LAM bentuk alat kontrasepsi yang dapat diandalkan seperti kondom atau diafragma.

Opsi kontrol kelahiran saat Anda menyusui

Setelah menstruasi Anda dimulai, atau kondisi LAM lainnya tidak lagi terpenuhi, Anda harus mempertimbangkan bentuk kontrasepsi alternatif jika hamil bukan yang Anda inginkan saat ini.

Untuk menghindari masalah bagi bayi menyusui Anda, Anda harus menjelajahi metode penghalang nonhormonal. Ini termasuk kondom, diafragma, dan spermisida. Alat kontrasepsi (IUD) juga dianggap aman jika Anda sedang menyusui.

Metode keluarga berencana alami juga merupakan pilihan, meskipun ini sering memiliki tingkat kegagalan yang lebih tinggi daripada metode penghalang. Sebagian besar metode ini melibatkan kombinasi pelacakan hal-hal seperti lendir serviks, suhu tubuh basal, bercak atau perdarahan menstruasi, dan posisi dan ketegasan serviks Anda.

Jika Anda ingin menjelajahi opsi-opsi hormon KB saat Anda terus menyusui, berhati-hatilah untuk menggunakan opsi progestin saja untuk mengurangi efek negatif pada suplai ASI Anda.

Beberapa wanita telah mengalami dampak yang signifikan pada produksi susu mereka dengan kontrasepsi khusus progestin.

Anda dapat mencoba menghindari ini dengan memperkenalkan opsi kontrasepsi ini dengan baik setelah Anda berhasil menyusui, tetapi Anda mungkin ingin menghindari kontrasepsi yang mengandung estrogen saat Anda menyusui.

Merupakan ide bagus untuk membahas bagaimana persediaan dan komposisi ASI Anda mungkin dipengaruhi oleh kontrasepsi hormonal dengan dokter Anda. Beberapa akan merekomendasikan bahwa mereka harus dihindari sama sekali, sementara yang lain berpikir memperkenalkan mereka setelah bayi Anda lebih dari 6 bulan baik-baik saja.