9 Manfaat Kesehatan Thyme

Isi

• Ini tentang thyme
• Timi untuk menurunkan tekanan darah
• Timi untuk menghentikan batuk
• Timi untuk meningkatkan kekebalan Anda
• Timi untuk mendisinfeksi
• Thyme untuk membasmi hama
• Timi untuk bau harum
• Thyme untuk meningkatkan mood Anda
• Thyme untuk makanan enak

Timi adalah ramuan dari keluarga mint yang mungkin Anda kenali dari rangkaian bumbu Anda. Tapi itu jauh lebih dari sekedar bahan setelah dipikirkan.

Jangkauan penggunaannya sangat mengesankan, dan memiliki lebih dari 400 subspesies. Orang Mesir kuno menggunakannya dalam praktik pembalseman mereka, sedangkan orang Yunani kuno menggunakannya sebagai dupa.

Berkat rasanya yang khas, thyme tetap menjadi makanan pokok kuliner hingga hari ini. Tetapi timi juga dengan cepat mendapatkan reputasi untuk kualitas pengobatannya, seperti kemampuannya untuk membantu mengobati jerawat dan tekanan darah tinggi.

Ini tentang thyme

Jika Anda lelah membeli dan mencoba obat jerawat yang dijual bebas tanpa hasil yang baik, Anda mungkin beruntung. Timi dikenal karena sifat antibakterinya dan mungkin memiliki masa depan sebagai bahan pelawan jerawat.

Saat timi direndam dalam alkohol selama berhari-hari atau berminggu-minggu, timi berubah menjadi larutan yang dikenal sebagai larutan. Para peneliti di Inggris telah menguji efek tincture thyme pada jerawat.

Dalam satu studi yang dilakukan pada tingtur thyme, temuannya mengesankan. Persiapan ramuan alami ini melawan jerawat lebih baik daripada produk anti jerawat, yang termasuk benzoyl peroxide. Waktu akan memberi tahu apakah obat ini adalah perawatan jerawat yang efektif.

Timi untuk menurunkan tekanan darah

Timus linearis Benth. adalah spesies thyme yang ditemukan di Pakistan dan Afghanistan.

A menemukan bahwa ekstrak mampu secara signifikan mengurangi detak jantung pada tikus dengan tekanan darah tinggi, dan juga mampu menurunkan kolesterol mereka.

Salah satu cara pasti menggunakan timi untuk membantu menurunkan detak jantung Anda adalah dengan menggantinya dengan garam dalam makanan Anda.

Timi untuk menghentikan batuk

Minyak esensial thyme yang didapat dari daunnya sering digunakan sebagai obat batuk alami. Salah satunya, kombinasi daun thyme dan ivy membantu meringankan batuk dan gejala bronkitis akut lainnya.

Lain kali jika Anda menghadapi batuk atau sakit tenggorokan, cobalah minum teh timi.

Timi untuk meningkatkan kekebalan Anda

Mendapatkan semua vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari bisa menjadi tantangan. Untungnya, timi dikemas dengan vitamin C dan juga merupakan sumber vitamin A. Jika Anda merasa masuk angin, timi dapat membantu Anda kembali sehat.

Manfaat kesehatan lain dari thyme: Ini merupakan sumber tembaga, serat, besi, dan mangan yang baik.

Timi untuk mendisinfeksi

Jamur adalah polutan udara yang umum namun berpotensi berbahaya yang dapat mengintai di rumah Anda. Setelah Anda mengidentifikasinya, ambil langkah yang diperlukan untuk menyingkirkannya sekali dan untuk selamanya. Minyak thyme mungkin menjadi jawaban untuk konsentrasi jamur yang rendah.

Minyak esensial dari timi dan timol memiliki banyak sifat fungisida. menyarankan bahwa ini dapat digunakan sebagai desinfektan di tempat tinggal dengan konsentrasi jamur yang rendah.

Thyme untuk membasmi hama

Timol juga merupakan bahan dalam banyak pestisida - baik di luar ruangan maupun di dalam ruangan - dan biasanya digunakan untuk menargetkan bakteri dan virus, serta tikus, tikus, dan hama hewan lainnya.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa ekstrak thyme dapat mengusir nyamuk, tetapi menanamnya di kebun saja tidak cukup. Untuk mendapatkan hasil melawan hama terbaik, gosokkan daun thyme di antara tangan Anda untuk mengeluarkan minyak esensial.

Anda juga bisa membuat repelan sendiri dengan mencampurkan empat tetes minyak timi ke setiap sendok teh minyak zaitun, atau mencampurkan lima tetes untuk setiap 2 ons air.

Timi untuk bau harum

Produk perawatan kulit organik dan alami kini dapat ditemukan di sebagian besar pengecer, dan banyak yang mengandung thyme.

Berkat sifat antiseptik dan antijamurnya, ini adalah bahan umum dalam obat kumur. Timi juga merupakan bahan populer dalam deodoran alami dan sering disertakan dalam bunga rampai.

Thyme untuk meningkatkan mood Anda

Minyak esensial thyme sering digunakan untuk tujuan aromatik dan terapeutik karena carvacrol zat aktifnya.

Dalam sebuah studi 2013, carvacrol terbukti memengaruhi aktivitas neuron dengan cara yang meningkatkan perasaan kesejahteraan subjek.

Jadi, jika Anda menggunakan minyak timi atau minyak timi secara teratur, mungkin akan berdampak positif pada perasaan dan suasana hati Anda.

Thyme untuk makanan enak

Thyme adalah bahan luar biasa yang digunakan dalam masakan di seluruh dunia, khususnya di Prancis, Italia, dan di seluruh Mediterania.

Timi adalah bahan utama dalam saus pesto pembersih ini, yang dapat Anda gunakan sebagai bumbu atau ditambahkan ke pasta atau nasi.

Daun segar atau tangkai utuh dapat digunakan saat menyiapkan daging atau unggas. Timi juga merupakan bahan yang sangat baik untuk digunakan dengan ikan, seperti dalam resep ikan putih yang menyehatkan jantung ini.

Makaroni dan keju gandum utuh dengan jamur dan timi ini adalah hidangan favorit masa kecil bagi orang dewasa, dan ini cara yang bagus untuk menambahkan timi ke dalam makanan Anda.