3 jus bit untuk anemia

Isi

• 1. Bit dan jus jeruk
• 2. Jus bit, mangga dan biji rami
• 3. Jus bit dan wortel

Jus bit adalah obat rumahan yang sangat baik untuk anemia, karena kaya zat besi dan harus dikaitkan dengan jeruk atau buah-buahan lain yang kaya vitamin C, karena memfasilitasi penyerapannya oleh tubuh.

Obat rumahan untuk anemia ini membantu menjaga tingkat sel darah merah Anda stabil, mencegah dan mengobati anemia defisiensi besi. Namun, penting untuk mengonsumsi jus ini setiap hari sampai anemia sembuh dan tetap menjalani perawatan medis jika telah direkomendasikan.

1. Bit dan jus jeruk

Bahan

• 1 bit kecil;
• 3 buah jeruk.

Mode persiapan

Potong bit menjadi potongan-potongan kecil, lewati mesin sentrifus dan tambahkan jus jeruk.

Untuk menghindari pemborosan makanan, Anda bisa menambahkan ampas bit ke dalam kacang, karena ampasnya juga kaya zat besi.

2. Jus bit, mangga dan biji rami

Bahan

• 1 bit mentah;
• 2 jeruk;
• 50 g bubur mangga;
• 1 sendok teh biji rami.

Mode persiapan

Sentrifuge bit dengan jeruk lalu kocok jus dalam blender dengan mangga dan biji rami, sampai halus.

3. Jus bit dan wortel

Bahan

• Bit setengah mentah;
• Setengah wortel;
• 1 apel;
• 1 buah jeruk.

Mode persiapan

Untuk menyiapkan jus ini, cukup kupas lalu sentrifus semua bahannya.