Jus diuretik terbaik dengan melon

Isi

• 1. Jus melon dengan kangkung
• 2. Jus melon dengan apel hijau
• 3. Jus melon dengan nanas

Jus melon adalah pilihan buatan sendiri yang bagus untuk menghilangkan pembengkakan dari tubuh yang terutama disebabkan oleh retensi cairan, karena ini adalah buah kaya air yang merangsang produksi urin.

Selain jus diuretik ini, penting juga untuk melakukan beberapa tindakan pencegahan seperti menghindari berdiri, duduk atau bersila dalam waktu lama dan mengangkat kaki Anda di penghujung hari. Pelajari lebih lanjut di: Retensi cairan, apa yang harus dilakukan?

1. Jus melon dengan kangkung

Khasiat jus melon memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah perbaikan aspek kulit yang lebih muda dan sehat serta peningkatan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jus ini juga banyak digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan.

Bahan

• 1 irisan melon sedang,
• 200 ml air kelapa,
• 1 sendok makan daun mint cincang dan
• 1 daun kangkung

Mode persiapan

Untuk menyiapkan pengobatan rumahan ini, bahan-bahannya harus disiapkan dengan hati-hati. Pertama potong melon menjadi dua, buang semua biji dari setengah bagian yang akan digunakan dan potong buah menjadi kubus kecil. Kemudian, haluskan kubis dan daun mint.

Langkah selanjutnya adalah menambahkan semua bahan ke dalam blender dan aduk rata. Minum setidaknya 2 gelas jus ini setiap hari.

Lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangi pembengkakan:

2. Jus melon dengan apel hijau

Jus ini adalah pilihan diuretik alami lainnya dengan rasa yang menyegarkan, misalnya sebagai pilihan yang baik untuk camilan sore hari.

Bahan

• ¼ melon
• 2 buah apel hijau
• ½ cangkir jus lemon
• 500 ml air
• 2 sendok makan gula pasir

Mode persiapan

Kupas apel dan buang semua bijinya. Potong melon menjadi dua bagian dan buang bijinya lalu masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok rata. Penggunaan sentrifuse memfasilitasi proses tersebut, tetapi sangat mengurangi jumlah serat di dalam jus.

Obat rumahan ini, selain mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, bekerja sebagai penguat sistem kekebalan tubuh, sebagai penenang dan juga sebagai antikoagulan, yaitu dengan sering meminum jus ini, sangat memungkinkan untuk mempertahankan hidup yang lebih sehat dengan lebih sedikit. risiko penyakit jantung dan infeksi.

3. Jus melon dengan nanas

Menggabungkan melon dengan buah jeruk adalah cara yang bagus untuk menikmati sifat diuretiknya, dengan rasa yang lebih enak.

Bahan

• 2 potong melon
• 1 potong nanas
• 1 gelas air
• 1 sendok makan mint

Mode persiapan

Kocok semua bahan dalam blender dan kemudian ambil, dengan saring dan tanpa pemanis, untuk mengandung lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu mengempiskan perut.