Membangun Komunitas Pendukung Kanker Payudara

Isi

• Bagaimana menemukan kelompok pendukung
• Apa yang diharapkan
• Menemukan pasangan yang tepat
• Cara mendapatkan hasil maksimal dari kelompok dukungan Anda

Diagnosis kanker payudara dapat menjungkirbalikkan dunia Anda. Tiba-tiba, segala sesuatu dalam hidup Anda berputar di sekitar satu hal: menghentikan kanker Anda.

Alih-alih pergi bekerja atau sekolah, Anda mengunjungi rumah sakit dan kantor dokter. Alih-alih berkumpul dengan teman, Anda tinggal di rumah dan memulihkan diri dari tekanan emosional dan fisik akibat perawatan Anda.

Kanker bisa terasa sangat terisolasi. Meskipun teman dan keluarga berkumpul di sekitar Anda, mereka mungkin tidak tahu persis apa yang Anda butuhkan atau benar-benar memahami apa yang Anda alami.

Di sinilah kelompok pendukung kanker payudara dapat membantu. Kelompok pendukung ini terdiri dari orang-orang yang menjalani perawatan kanker payudara - sama seperti Anda. Mereka ditahan secara langsung, online, dan melalui telepon. Beberapa organisasi kanker juga menawarkan dukungan tatap muka dari para penyintas kanker payudara untuk orang yang baru didiagnosis.

Beberapa kelompok pendukung dipimpin oleh para profesional - psikolog, perawat onkologi, atau pekerja sosial - yang dapat menawarkan nasihat praktis tentang masalah seperti bagaimana mengatasi rambut rontok dan efek samping pengobatan lainnya. Kelompok pendukung lainnya dipimpin oleh penderita kanker payudara.

Kelompok pendukung memberi Anda tempat untuk berbagi perasaan, mendapatkan nasihat, dan curhat tanpa dihakimi.

Bagaimana menemukan kelompok pendukung

Ada banyak jenis kelompok pendukung dan banyak tempat untuk menemukannya. Kelompok pendukung diadakan di:

• rumah sakit
• pusat komunitas
• perpustakaan
• gereja, sinagoga, dan tempat ibadah lainnya
• rumah pribadi

Beberapa kelompok dirancang khusus untuk penderita kanker payudara. Yang lainnya memberikan dukungan kepada pasangan, anak-anak, dan pengasuh lainnya. Ada juga kelompok pendukung yang melayani kelompok tertentu - seperti pria dengan kanker payudara atau wanita dalam stadium kanker tertentu.

Untuk menemukan kelompok pendukung kanker payudara di daerah Anda, Anda dapat mulai dengan meminta rekomendasi dari dokter atau pekerja sosial Anda. Atau Anda bisa mencari di internet. Lihat juga organisasi seperti ini, yang menjadi tuan rumah grup mereka sendiri:

• Susan G. Komen
• American Cancer Society
• Komunitas Pendukung Kanker
• CancerCare

Ketika Anda menyelidiki kelompok pendukung, tanyakan kepada pemimpin pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa latar belakangmu? Apakah Anda memiliki pengalaman bekerja dengan penderita kanker payudara?
• Seberapa besar grupnya?
• Siapa pesertanya? Apakah mereka baru didiagnosis? Dalam perawatan?
• Apakah orang yang selamat dan anggota keluarga menghadiri pertemuan?
• Seberapa sering kamu bertemu Apakah saya perlu datang ke setiap pertemuan?
• Apakah pertemuannya gratis, atau apakah saya perlu membayar biaya?
• Topik apa yang biasanya Anda diskusikan?
• Bolehkah saya tetap diam dan mengamati dalam beberapa sesi pertama saya?

Kunjungi beberapa grup berbeda. Ikuti beberapa pertemuan untuk melihat grup mana yang paling cocok untuk Anda.

Apa yang diharapkan

Kelompok pendukung kanker biasanya bertemu sekali seminggu atau sebulan sekali. Seringkali, Anda akan duduk dalam lingkaran untuk memberi semua orang dalam kelompok kemampuan untuk berinteraksi. Pemimpin biasanya akan memperkenalkan topik untuk sesi itu dan mengizinkan semua orang untuk mendiskusikannya.

Jika Anda baru mengenal grup pendukung, perlu waktu beberapa saat untuk membiasakan diri berbagi perasaan. Pada awalnya, Anda mungkin lebih suka mendengarkan. Akhirnya, Anda harus mengenal kelompok tersebut dengan cukup baik sehingga Anda merasa nyaman untuk terbuka tentang pengalaman Anda.

Menemukan pasangan yang tepat

Penting untuk memastikan bahwa kelompok dukungan yang Anda pilih memenuhi kebutuhan Anda. Dikelilingi oleh orang-orang yang mengangkat dan menghibur Anda bisa sangat membantu selama perjalanan kanker Anda. Tetapi jika sesama anggota kelompok bersikap negatif dan pesimis, mereka dapat menjatuhkan Anda dan membuat Anda merasa lebih buruk.

Berikut adalah beberapa tanda bahaya yang mungkin berarti kelompok dukungan Anda tidak cocok:

• Anggota cenderung mengeluh lebih dari mendukung satu sama lain.
• Grup tidak terorganisir dengan baik. Rapat tidak konsisten. Pemimpin kelompok sering membatalkan, atau anggotanya tidak hadir.
• Pemimpin menekan Anda untuk membeli produk atau berjanji untuk menyembuhkan penyakit Anda.
• Biayanya sangat tinggi.
• Anda merasa seperti sedang dihakimi setiap kali Anda berbagi perasaan.

Jika kelompok pendukung membuat Anda lebih kesal atau tidak berhasil, tinggalkan. Carilah kelompok lain yang lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.

Cara mendapatkan hasil maksimal dari kelompok dukungan Anda

Apakah Anda bergabung secara langsung, online, atau grup dukungan telepon, muncul adalah bagian paling penting. Pilih grup yang sesuai dengan jadwal Anda, sehingga Anda tahu bahwa Anda akan tersedia untuk menghadiri rapat.

Libatkan anggota lain dari tim perawatan Anda. Beri tahu dokter dan pekerja sosial Anda bahwa Anda telah bergabung dengan kelompok dukungan. Mintalah saran dari mereka tentang cara mendapatkan hasil maksimal dari sesi. Jika grup Anda mengizinkan anggota keluarga untuk hadir, bawalah pasangan, anak, atau orang terkasih lainnya yang terlibat dalam pengasuhan Anda.

Terakhir, meskipun kelompok pendukung bisa sangat membantu, jangan jadikan itu satu-satunya sumber perawatan emosional Anda. Juga bersandar pada keluarga dan teman, profesional kesehatan mental, dan dokter Anda untuk nasihat dan kenyamanan selama perawatan Anda.