Anda Tidak Akan Percaya Rutinitas Skateboard Bawah Air Perenang Ini Di TikTok

Isi

• Ulasan untuk

Perenang artistik Kristina Makushenko tidak asing dengan memukau publik di kolam renang, tetapi musim panas ini, bakatnya telah memikat kerumunan TikTok. Peraih medali emas dua kali di Kejuaraan Junior Eropa 2011, menurut Surat harian, Makushenko beralih ke TikTok selama pandemi COVID-19. Dia kemudian menjadi sensasi media sosial dengan video bawah airnya yang mempesona, termasuk rutinitas skateboard yang sekarang viral. (Terkait: Video Latihan Berenang Darat Kreatif Perenang Olimpiade Ini Telah Viral)

Dalam video TikTok, yang telah ditonton lebih dari 105.000 kali, Makushenko terlihat mengendarai skateboard di lantai kolam. Saat klip berlanjut, Makushenko melakukan beberapa putaran sambil memegang papannya, bahkan naik terbalik pada satu titik saat roda papan meluncur di permukaan air. Dan sementara beberapa TikToker menyamakan Makushenko dengan legenda skating tertentu — "Tony Hawk siapa?" komentar seorang pengikut — wanita berusia 26 tahun itu masih "tidak percaya" ketenaran media sosialnya yang tiba-tiba. "Setiap kali teman-teman saya memberi tahu saya, teman-teman mereka melihat saya dari beberapa halaman media sosial terkenal. Saya tidak percaya betapa kecilnya dunia ini," kata Makushenko dalam wawancara baru-baru ini dengan Minggu Berita.

Makushenko berasal dari Moskow dan telah berenang sejak usia 6 tahun. "Saya sebenarnya mulai berenang secara teratur, dan kemudian tiga bulan kemudian pelatih saya merekomendasikan renang artistik karena dia melihat fleksibilitas alami dan kemampuan mengambang saya," kata Makuhenko kepada Minggu Berita. (Terkait: Bagaimana Saya Terus Menekan Batas Saya Bahkan Setelah Karir Renang Saya Berakhir)

ICYDK, renang artistik (sebelumnya dikenal secara profesional sebagai renang yang disinkronkan) menggabungkan tarian yang mengalir dan gerakan senam saat berada di dalam air, dan ya, ini sangat intens seperti yang terlihat. Makushenko, yang sekarang tinggal di Miami, membuatnya terlihat begitu mulus dan mudah. Dia juga mengatakan kepada majalah lokal Miami, Voyapermata, tahun lalu dia memenangkan empat medali emas di kompetisi pertamanya — hanya enam bulan setelah pelajaran renang pertamanya. (Kasual!)

Makushenko sekarang mengajar les privat, bekerja sebagai model, dan mengumpulkan penggemar di media sosial dengan rutinitasnya yang luar biasa. Tapi bagaimana akunnya menjadi must-follow? Seperti yang diingat oleh Makushenko Minggu Berita, setelah bekerja sama dengan Nike Swimwear, dia diminta oleh perusahaan untuk memposting video bawah air. Sisanya, seperti yang mereka katakan, adalah sejarah. "Saya pikir saya harus melakukan beberapa lagi untuk bersenang-senang dan semuanya dimulai dari sana," katanya kepada outlet.

Baik memamerkan tarian rutin yang diatur ke "Persik" oleh Justin Bieber atau mengenakan sepatu hak tinggi saat berjalan di atas catwalk di bawah air, Makushenko terus menghibur pengguna media sosial.Dia juga baru-baru ini menarik perhatian Cardi B dan Normani setelah memposting klip koreografi bawah air yang ditetapkan untuk single musim panas baru mereka, "Wild Side," sambil mengenakan platform setinggi paha.

"Saya selalu merasa bahwa saya harus melakukan yang lebih baik dan lebih baik lagi karena pada umumnya saya perfeksionis dan bagi saya untuk menyukai video saya sendiri itu sebenarnya sulit," kata Makushenko kepada Minggu Berita. "Saya selalu melihat kesalahan dan berpikir saya bisa melakukan yang lebih baik."

Tentu saja, bahkan jika Anda belum siap untuk memakai sepatu bot favorit Anda dan mengatasi split dan flips di bawah air, memukul kolam adalah cara yang luar biasa untuk melatih setiap otot di tubuh Anda tanpa memberi tekanan pada persendian Anda. Igor Porciuncula, salah satu pendiri Boot Camp H20 di Los Angeles, sebelumnya mengatakan Membentuk air itu menawarkan 12 kali ketahanan udara, yang berarti bahwa berolahraga di kolam meningkatkan detak jantung dan serat otot Anda tanpa dampak apa pun. (Terkait: Latihan Renang Terbaik untuk Latihan Seluruh Tubuh)

Bahkan, apakah Anda sedang mengerjakan rutinitas yang rumit la Makushenko, atau sekadar berenang, membawa latihan Anda ke air membawa manfaat kekuatan dan kardio yang serius. Seiring dengan memberikan dorongan besar pada kapasitas daya tahan Anda, berenang memaksa Anda untuk menggunakan otot yang mungkin jarang Anda gunakan, membuat latihan yang menantang akan sulit Anda temukan di gym. (Jika Anda seorang perenang baru, mulailah dari sini. Ini adalah pukulan yang perlu Anda kuasai sebelum Anda mencoba menendangnya dengan gaya Makuhenko.)

Ulasan untuk