Berbicara dengan Pasangan Anda Tentang Endometriosis

Isi

• Memahami endometriosis
• Bagaimana cara berbicara dengan pasangan Anda
• 1. Pelajari tentang endometriosis
• 2. Pilih waktu yang tepat
• 3. Jujurlah
• 4. Bersikap mendukung
• 5. Dapatkan bantuan
• Endometriosis dan kehidupan seks Anda
• Endometriosis dan kesuburan Anda
• Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

Memahami endometriosis

Jika Anda hidup dengan endometriosis, jaringan yang biasanya melapisi rahim tumbuh di bagian lain panggul Anda - seperti di kandung kemih atau ovarium.

Setiap bulan selama siklus menstruasi Anda, jaringan mengental dan luruh ketika Anda mengalami menstruasi. Namun, jaringan yang ada di dalam panggul Anda tidak dapat ditumpahkan. Ketika membengkak, itu menyakitkan - kadang-kadang banyak.

Sekitar 1 dari setiap 10 wanita akan mendapatkan endometriosis di beberapa titik selama tahun-tahun reproduksi mereka.

Dokter tidak tahu apa yang menyebabkan endometriosis. Beberapa teori percaya bahwa jaringan itu ada di sana sejak perkembangan janin dan mulai tumbuh dengan hormon pubertas. Yang lain berpikir bahwa pada beberapa wanita, jaringan endometrium terbawa keluar dari rahim selama menstruasi. Jaringan itu kemudian mengendap di organ panggul.

Endometriosis dapat menyebabkan banyak rasa sakit - dengan menstruasi Anda, saat berhubungan seks, dan kadang-kadang ketika Anda buang air besar. Memiliki endometriosis juga dapat membuat Anda lebih sulit untuk hamil.

Masalah yang rumit adalah berapa lama untuk mencapai diagnosis yang benar. Karena gejala endometriosis mirip dengan kondisi lainnya, beberapa wanita menjalani tes bertahun-tahun sebelum mengetahui bahwa mereka memiliki kondisi tersebut. Dengan endometriosis, waktu rata-rata dari awal gejala hingga diagnosis adalah 6 hingga 10 tahun.

Endometriosis sering disebut penyakit tidak terlihat karena gejalanya tidak terlihat oleh siapa pun kecuali orang yang mengalaminya. Pasangan Anda mungkin tidak tahu apa yang sedang Anda alami - kecuali jika Anda memberi tahu mereka.

Bagaimana cara berbicara dengan pasangan Anda

Memulai percakapan tentang kesehatan reproduksi Anda mungkin sulit. Anda mungkin khawatir bahwa Anda akan menjadi beban bagi pasangan Anda atau mereka tidak akan mengerti. Jika Anda terbiasa dengan kondisi ini dan merencanakan apa yang akan Anda katakan, pengalaman itu mungkin kurang menakutkan bagi Anda berdua.

1. Pelajari tentang endometriosis

Pasangan Anda kemungkinan akan memiliki pertanyaan tentang bagaimana endometriosis akan memengaruhi tubuh Anda atau memengaruhi hubungan Anda. Untuk menjawabnya secara akurat, Anda ingin mendidik diri sendiri tentang kondisi tersebut.

Mulailah dengan berbicara dengan dokter Anda. Cari tahu perawatan apa yang mereka rekomendasikan dan bagaimana perawatan itu mungkin membantu Anda.

Juga, tanyakan tentang pandangan Anda - termasuk apakah endometriosis dapat memengaruhi kesuburan Anda.

2. Pilih waktu yang tepat

Jangan lakukan percakapan dengan pasangan Anda. Biarkan mereka tahu Anda ingin berbicara tentang endometriosis dan pilih waktu dan tempat yang cocok untuk Anda berdua.

Pastikan itu hanya Anda berdua, dan bahwa Anda berada di lingkungan yang tenang bebas dari gangguan.

3. Jujurlah

Berbicaralah seterbuka mungkin tentang gejala Anda dan bagaimana mereka memengaruhi Anda berdua. Biarkan pasangan Anda tahu bahwa rasa sakit, kelelahan, dan pendarahan hebat dapat mengganggu rencana Anda dari waktu ke waktu. Juga, jelaskan bahwa seks mungkin menyakitkan.

Temukan cara untuk mengatasi gejala Anda bersama-sama. Misalnya, Anda mungkin menyarankan untuk menonton film malam di rumah alih-alih pergi keluar. Anda juga bisa mencoba cara-cara lain untuk menjadi intim ketika seks terlalu menyakitkan - seperti memberi pijatan atau menyentuh satu sama lain dengan lembut.

4. Bersikap mendukung

Ketika Anda mengalami rasa sakit dan gejala endometriosis lainnya, mudah untuk melupakan bahwa pasangan Anda hidup bersama mereka.

Mereka mungkin mengalami banyak emosi yang sama dengan yang Anda miliki - termasuk kemarahan, frustrasi, ketidakberdayaan, dan bahkan keputusasaan. Sebuah studi yang dilakukan pada pasangan wanita dengan endometriosis menemukan bahwa pria mengalami sejumlah emosi yang kuat - termasuk kecemasan, suasana hati yang rendah, dan perasaan tidak berdaya.

Pastikan untuk mendengarkan ketika pasangan Anda mengekspresikan diri. Bersikap pengertian dan mendukung. Tentu saja, Anda harus mengharapkan dukungan yang sama sebagai balasannya.

5. Dapatkan bantuan

Jika pasangan Anda tidak berhasil dengan baik dengan diagnosis Anda, cari bantuan dari seorang profesional. Pergi ke janji temu dokter Anda berikutnya bersama-sama. Atau jadwalkan sesi pasangan dengan konselor - lebih disukai orang yang berpengalaman dalam merawat orang dengan kondisi kronis seperti endometriosis.

Endometriosis dan kehidupan seks Anda

Setiap wanita dengan endometriosis berbeda, tetapi bagi sebagian orang, seks sangat menyakitkan. Rasa sakit itu mungkin disebabkan oleh jaringan abnormal, kekeringan pada vagina, atau perubahan hormon.Apa pun penyebab hubungan seksual yang menyakitkan, itu dapat mengganggu kehidupan seks Anda dan menyebabkan ketegangan besar pada hubungan Anda.

Nyeri endometriosis tidak konsisten. Itu bisa menjadi lebih intens pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan, atau di beberapa posisi. Lakukan eksperimen dengan melakukan hubungan seks pada waktu yang berbeda dalam siklus Anda. Masukkan jenis stimulasi lain, seperti sentuhan, pijatan, atau seks oral. Dan gunakan pelumas untuk membuat seks vaginal lebih nyaman.

Komunikasi terbuka sangat penting ketika Anda mengalami masalah seksual. Biarkan pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda, dan akui perasaannya.

Endometriosis dan kesuburan Anda

Jika Anda berada dalam hubungan yang serius dan pasangan Anda ingin memiliki anak, kesuburan Anda mungkin menjadi titik perhatian bagi mereka. Biarkan mereka tahu bahwa walaupun memiliki kondisi ini dapat membuat Anda lebih sulit untuk hamil, perawatan dapat meningkatkan peluang Anda. Anda berdua harus realistis dan mungkin mempertimbangkan opsi cadangan - seperti adopsi.

Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

Sekitar 176 juta wanita di seluruh dunia hidup dengan endometriosis - jadi Anda tidak sendirian. Setelah Anda memahami diagnosis Anda dan memulai rencana perawatan, Anda akan lebih siap untuk berbicara dengan pasangan Anda. Bersama-sama, Anda dapat menemukan strategi untuk mengelola kondisi sebagai tim.