Tes jalan kaki 6 menit: untuk apa, untuk apa dan bagaimana melakukannya

Isi

• Untuk apa ini
• Bagaimana tes dilakukan
• Saat tidak melakukan tes
• Nilai referensi

Mengambil tes jalan kaki 6 menit adalah cara yang baik untuk mengetahui kapasitas pernapasan, jantung, dan metabolisme seseorang yang memiliki kondisi seperti gagal jantung, penyakit paru obstruktif kronik atau yang pernah menjalani operasi pada jantung atau paru-paru, misalnya.

Tujuan utama tes ini adalah untuk memeriksa jarak berjalan orang tersebut selama 6 menit berturut-turut, dan untuk menilai fungsi jantung dan pernapasan, detak jantung dan tekanan orang tersebut harus diukur sebelum dan sesudah tes dilakukan.

Untuk apa ini

Tes gaya berjalan 6 menit berfungsi untuk menilai kapasitas jantung dan pernapasan dalam situasi berikut:

• Setelah operasi transplantasi paru-paru,
• Setelah operasi bariatrik;
• Insufisiensi jantung;
• Dalam kasus COPD;
• Cystic fibrosis;
• Fibromyalgia;
• Hipertensi paru;
• Kanker paru-paru.

Tes ini harus dilakukan setidaknya 2 jam setelah makan dan orang tersebut dapat terus minum obat seperti biasa. Pakaian harus nyaman dan sepatu kets harus dipakai.

Bagaimana tes dilakukan

Untuk melakukan tes, Anda perlu duduk dan istirahat selama 10 menit. Selanjutnya, tekanan dan denyut nadi diukur dan kemudian perjalanan harus dimulai, di tempat datar, setidaknya sepanjang 30 meter, selama 6 menit yang harus diatur waktunya. Langkahnya harus secepat yang Anda bisa, tanpa berlari, tetapi dengan mantap.

Idealnya, orang tersebut harus dapat berjalan normal selama 6 menit, tanpa henti, tetapi dibiarkan berhenti untuk bernapas atau menyentuh dinding, dan jika ini terjadi, dokter mungkin akan bertanya apakah Anda ingin segera menghentikan tes atau jika Anda ingin melanjutkan.

Ketika mencapai 6 menit, orang tersebut harus duduk dan segera tekanan dan denyut nadi harus diukur kembali dan terapis harus menanyakan apakah orang tersebut sangat lelah atau tidak, dan jarak berjalan juga harus diukur. Pengukuran baru dari nilai-nilai ini harus dilakukan dalam menit ke 7, 8 dan 9 segera setelah tes selesai.

Tes harus dilakukan lagi dalam waktu kurang dari 1 minggu, dan hasilnya harus dibandingkan, karena nilainya lebih tepat.

Saat tidak melakukan tes

Tes jalan kaki sebaiknya tidak dilakukan jika terjadi angina tidak stabil, yaitu saat orang tersebut mengalami nyeri dada yang berlangsung lebih dari 20 menit, atau jika terjadi serangan jantung kurang dari 30 hari.

Situasi lain yang dapat mencegah kinerja tes ini adalah detak jantung di atas 120bpm, tekanan sistolik di atas 180, dan tekanan diastolik di atas 100 mmHg.

Tes harus dihentikan jika orang tersebut memiliki:

• Nyeri dada;
• Sesak napas;
• Keringat;
• Muka pucat;
• Pusing atau
• Coimbra.

Karena tes ini dapat meningkatkan tekanan dan detak jantung, jika ada kecurigaan bahwa orang tersebut mungkin merasa tidak enak atau mengalami serangan jantung, tes harus dilakukan di rumah sakit, selama rawat inap, atau di klinik di mana bantuan segera dapat dilakukan. disediakan, jika dibutuhkan. Namun, meski merupakan tes latihan, praktis tidak ada kematian yang tercatat karena tes tersebut.

Nilai referensi

Nilai referensi sangat bervariasi tergantung pada penulisnya, jadi cara terbaik untuk mengevaluasi orang tersebut adalah dengan mengikuti tes dua kali, kurang dari 7 hari dan membandingkan hasilnya. Orang tersebut harus melaporkan bagaimana perasaannya segera setelah tes selesai, yang membantu menentukan tingkat motorik dan kapasitas pernapasannya. Sekolah Borg berfungsi untuk menilai tingkat sesak napas yang mungkin dialami seseorang, dan berkisar dari nol hingga 10, di mana nol adalah: Saya tidak mengalami sesak napas, dan 10 adalah: tidak mungkin untuk terus berjalan.